管理人様。
この場を借りてイベント告知をさせていただきます。


フォーカシング体験・練習会のご案内 　

第一回　からだの感覚を感じてみよう！


私って今、何を感じているんだろう？

こんなふうにご自分に問いかけたことがあるでしょうか？
おそらく多くの方が、意識してはやっていないことだと思います。

今、あなたは何を感じていますか？

昨日彼／彼女に言われた一言が気になって・・・落ち着かない感じがする。
明日のテスト、どうしよう・・・胸の辺りがざわざわする。
仕事で疲れて・・・全身力が入らない感じがする。

こういった「感じ」に集中することで、あなたの潜在意識とつながることができるようになります。
潜在意識の声が聞こえるようになると、もっと自分に正直に生きることができるようになります。

フォーカシングは、自分のこころの声を聴くことができるとても安全で簡単な方法です。
何と言っても、一人でできることが最大の魅力でしょう！

第一回目の今回は、ご自分が「今、何を感じているのか」に注目してからだの感覚を感じてみることから始めます。

フォーカシング初心者向けに、体の感覚を感じる練習を中心に、まずは全身の感覚をチェックすることから始めます。

今私は、何を感じているんだろう？

頭のてっぺんからつま先まで意識して感じてみることで、何かまだ気付いていなかった自分の「新しい部分」に出会えるでしょうか。

また、からだがどんな反応をしているのかを感じるワークを通して、いろいろな方法でからだの感じを感じる練習をします。


そして、フォーカシングをどう日常の中で活かすのか、ご説明いたします。

さて、どんな自分と出会えるのでしょうか？
みなさまのご参加、お待ちしています！


注）今回は、ペアでフォーカシングの練習はありません。一人でフォーカシングができるようになることが目的です。

■　日時 　　　 11月13日(木)　19:00 〜 21:00　(18:45受付開始)
■　会場 　　　　東京都　中野区(お申し込み後、ご案内いたします)
　　　　　　　　　最寄り駅は、丸の内線中野新橋駅です。
■　参加費 　　　1,000円(当日受付でお支払いください。)　
■　持ち物 　　　筆記用具、飲み物など。ハイヒールの方はスリッパをご用意下さい。
■　定員 　　　　10名　☆ぜひ、この機会をお見逃しなく！☆

■　参加条件 　　どなたでもご参加いただけます。
■　参考書籍 　　やさしいフォーカシング　―　自分でできるこころの処方
　　　　　　　　　アン・ワイザー コーネル 著 （コスモスライブラリー）　　　

■ 　お申し込み方法　　お名前（ふりがな）、ご住所、電話番号とEメールアドレスをお書きの上、Eメールにて　counselling.em@gmail.com　までお願いします。
折り返し、会場への行き方をご連絡いたします。

■ 　講師 　　　 森田　えつこ
心理セラピスト、アティテューディナル・ヒーリング　ファシリテーター
私はフォーカシングと出合った事で、自分の人生が大きく変わりました。初めて体験したワークショップで感じた「安心感」と「あるがままの自分を受け入れる」感覚にただ感動しました。自分と向き合うことの怖さ。しかしそれ以上のギフトがあるとはその時は思ってもいませんでした。日々、自分の感覚を感じることの大切さを実感しています。

HP　http://openingheart.net/index.php?FrontPage

お問い合わせはこちらまでお願いします。
080-6568-4940

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ありがとうございます。