開催終了ひかる シヴァナンダヨガ ハタヨガ クラス
詳細
2010年10月02日 07:08 更新
たくさんの種類のヨガがある中、自分にはいったいどのような練習が合っているのか、また今練習している方法は果たして自分にとって有益なのかどうか、様々な疑問をお持ちではありませんか？
今回は１日の中で午前はシヴァナンダヨガという、インドの伝統的なヨガのシステムに沿った練習を、そして午後にはシステムから離れた自由な練習としてハタヨガのクラスを、両日共に理論と実践の２部構成で勉強していきます。
また、現代社会の中での快適なヨガライフを送るため、季節に合った過ごし方や、食事の方法についても考えていきます。
全てのレベルの方対象
１０月１６日（土）
１０：３０〜１３：００
第1モジュール：シヴァナンダヨガ
理論／日常を健康で前向きに過ごすための「５つの原則」
ポーズや呼吸法以外のヨガ実践のススメ
実践／2つの浄化の呼吸法
太陽礼拝＆12の基本のポーズ
マントラと瞑想
１４：００〜１６：３０
第2モジュール：ハタヨガ
理論／現代社会の中で快適なヨガライフを送るために
季節の過ごし方と食事法
実践／太陽礼拝のヴァリエーション＆様々なポーズ
瞑想に向けての呼吸法
マントラと瞑想
●定 員：各クラス３０名程度
●料 金：１クラス受講 ￥５，０００ ２クラス受講 ￥９，５００
●場 所：ヨガ・シャラ 札幌市中央区南1条西6丁目第2三谷ビル5F
ヨガマットは先着１５名様まで無料レンタルが可能です。ご予約の際に、お伝えください。
●お問い合わせ・お申し込み：横山ななえWeb予約はコチラから
電話090-9756-9282 Mail nanana-ykym★ezweb.ne.jp（★を＠に変えてご連絡ください)
※PCからのメールは受信できません。携帯メールよりお願いします。
●料金振込先：北洋銀行 澄川中央支店 普通預金 ３９０６３８６ ヨガ・シャラ ホソエ タカユキ
※振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
●キャンセル料について：
申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。あらかじめご了承下さい。
〈3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額〉
ひかるによるヨガワークショップ ＩＮ 旭川
１０月１７日（日）
１０：３０〜１３：００
第1モジュール：シヴァナンダヨガ
理論／日常を健康で前向きに過ごすための「５つの原則」
ポーズや呼吸法以外のヨガ実践のススメ
実践／2つの浄化の呼吸法
太陽礼拝＆12の基本のポーズ
マントラと瞑想
１４：００〜１６：３０
第2モジュール：ハタヨガ
理論／現代社会の中で快適なヨガライフを送るために
季節の過ごし方と食事法
実践／太陽礼拝のヴァリエーション＆様々なポーズ
瞑想に向けての呼吸法
マントラと瞑想
●定 員：各クラス２５名程度
●料 金：１クラス受講 ￥５，０００ ２クラス受講 ￥９，５００
●場 所：旭川市豊岡7条11丁目1-8 ヨギーニスタジオ ミント
http://
ヨガマットレンタルに関しましては、ご予約の際に、ご確認ください。
●お問い合わせ・お申し込み：横山ななえWeb予約はコチラから
電話090-9756-9282 Mail nanana-ykym★ezweb.ne.jp（★を＠に変えてご連絡ください)
※PCからのメールは受信できません。携帯メールよりお願いします。
●料金振込先：北洋銀行 澄川中央支店 普通預金 ３９０６３８６ ヨガ・シャラ ホソエ タカユキ
※振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
●キャンセル料について：
申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。あらかじめご了承下さい。
〈3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額〉
講師プロフィール
ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。
様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。
環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。
シヴァナンダヨガ正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
（日本アーユルヴェーダスクール認定）
Yoga-One東京主宰。http://
著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）
今回は１日の中で午前はシヴァナンダヨガという、インドの伝統的なヨガのシステムに沿った練習を、そして午後にはシステムから離れた自由な練習としてハタヨガのクラスを、両日共に理論と実践の２部構成で勉強していきます。
また、現代社会の中での快適なヨガライフを送るため、季節に合った過ごし方や、食事の方法についても考えていきます。
全てのレベルの方対象
１０月１６日（土）
１０：３０〜１３：００
第1モジュール：シヴァナンダヨガ
理論／日常を健康で前向きに過ごすための「５つの原則」
ポーズや呼吸法以外のヨガ実践のススメ
実践／2つの浄化の呼吸法
太陽礼拝＆12の基本のポーズ
マントラと瞑想
１４：００〜１６：３０
第2モジュール：ハタヨガ
理論／現代社会の中で快適なヨガライフを送るために
季節の過ごし方と食事法
実践／太陽礼拝のヴァリエーション＆様々なポーズ
瞑想に向けての呼吸法
マントラと瞑想
●定 員：各クラス３０名程度
●料 金：１クラス受講 ￥５，０００ ２クラス受講 ￥９，５００
●場 所：ヨガ・シャラ 札幌市中央区南1条西6丁目第2三谷ビル5F
ヨガマットは先着１５名様まで無料レンタルが可能です。ご予約の際に、お伝えください。
●お問い合わせ・お申し込み：横山ななえWeb予約はコチラから
電話090-9756-9282 Mail nanana-ykym★ezweb.ne.jp（★を＠に変えてご連絡ください)
※PCからのメールは受信できません。携帯メールよりお願いします。
●料金振込先：北洋銀行 澄川中央支店 普通預金 ３９０６３８６ ヨガ・シャラ ホソエ タカユキ
※振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
●キャンセル料について：
申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。あらかじめご了承下さい。
〈3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額〉
ひかるによるヨガワークショップ ＩＮ 旭川
１０月１７日（日）
１０：３０〜１３：００
第1モジュール：シヴァナンダヨガ
理論／日常を健康で前向きに過ごすための「５つの原則」
ポーズや呼吸法以外のヨガ実践のススメ
実践／2つの浄化の呼吸法
太陽礼拝＆12の基本のポーズ
マントラと瞑想
１４：００〜１６：３０
第2モジュール：ハタヨガ
理論／現代社会の中で快適なヨガライフを送るために
季節の過ごし方と食事法
実践／太陽礼拝のヴァリエーション＆様々なポーズ
瞑想に向けての呼吸法
マントラと瞑想
●定 員：各クラス２５名程度
●料 金：１クラス受講 ￥５，０００ ２クラス受講 ￥９，５００
●場 所：旭川市豊岡7条11丁目1-8 ヨギーニスタジオ ミント
http://
ヨガマットレンタルに関しましては、ご予約の際に、ご確認ください。
●お問い合わせ・お申し込み：横山ななえWeb予約はコチラから
電話090-9756-9282 Mail nanana-ykym★ezweb.ne.jp（★を＠に変えてご連絡ください)
※PCからのメールは受信できません。携帯メールよりお願いします。
●料金振込先：北洋銀行 澄川中央支店 普通預金 ３９０６３８６ ヨガ・シャラ ホソエ タカユキ
※振込手数料のご負担をお願いします。お振込者様名は、お申込者様名にてお願いします。
●キャンセル料について：
申し訳ありませんが、ご入金後の返金は、下記手数料をお支払い頂きます。あらかじめご了承下さい。
〈3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額〉
講師プロフィール
ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。
様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。
環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。
シヴァナンダヨガ正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
（日本アーユルヴェーダスクール認定）
Yoga-One東京主宰。http://
著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）
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