ダイエットホットヨガを始めます

佐賀ぽかぽか温泉にある岩塩浴は、ピンクソルトの部屋の中でのホットヨガです。
心も落ち着けて、ダイエットに意識を向け励むことが出来ると思います。

最近注目を集めている『ホットヨガ』は、レッスンを行うスタジオ内の「温度」と「湿度」があるヨガです。
通常、スタジオ内の温度を40℃〜41℃、湿度を保っており、その暖かいスタジオ内で75分のヨガのポーズを行うことで、筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い人でも無理なく安全に柔軟性が増してきます。また、温度と湿度のバランスから大量の汗をかきます。『ホットヨガ』を初めて体験された方はまずこの汗の量にびっくりされます。
レッスン中に多い人で1リットル以上のお水を飲みながらポーズをとる為、効率よく身体の水分循環が行われます。汗をかくことにより、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出されて、瑞々しいお肌になるだけでなく、ストレス解消にも大変役立ちます。
さらに、ヨガの基本である深い呼吸によって細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れ、有酸素運動を行うことで脂肪が燃焼しやすくなります。また、普段動かしていない筋肉を色々なポーズで動かすことで、全身にしなやかな筋肉がつき基礎代謝が高まります。つまり、心と身体の両面から、健康で理想的なボディメイクが実現できます。

また他のホットヨガと違うところは、場所。
岩塩浴でのホットヨガは、岩塩パワーで浄化作用も強いので一段とすっきりとして、不浄なモノをまで吹き飛ばしてくれますよ

是非体験されてください！！
ご予約は、佐賀ぽかぽか温泉0952-32-1126

※美人塾チケット５枚購入で１，８００円にお安くなります。
お問い合わせ（Ｃｅｒｏ　Ｊ0952-32-0049　美人塾専用モバイル090-6526-0049）

（写真は、モラージュキャリアアップスクールスタジオのヨガレッスンの写真です。）