今年最後の「季節の野菜を食べる会」です。
次回は１０回目になり、足掛け３年目に入ります。

マスコミ媒体ではダイエットの番組、広告が
花盛りです。私がじっと観察した限りで、
わかったことがあります。

たとえば太っている人の場合、あきらかなことが
ふたつあります。食べ方が早い、大喰らいです。
ご本人は否定するのですが、よく観察してみて
ください。

科学的にも説明できます。
かまずに食事をすると消化酵素が働きませんから、
つい食べ過ぎます。結果として短時間の食事で、
ご本人はあまり食べた気がしていないのに、
充分に栄養を取っているのです。

食事は習慣です。
１人で食べないで、どなたかと楽しい語らいなど
しながら、自分の食べているものに注目して
味わって、できれば感謝してたべてください。

「季節の野菜を食べる会」で食事の楽しさを思い出す
ことができましたのなら、うれしいです。

■日時　　　　２００７年　１２月　１６日（日）
午前１０時　〜　午後３時

■会場　　　　東京都江戸川区北小岩１−１７−１
「小岩アーバンプラザ」　２Ｆ　講習室
　　　　　　　ＪＲ小岩駅北口　線路下を東へ徒歩１５分です

■参加費　　　１０００円

■主催　　　　根っこネット
URL http://ameblo.jp/nekkonet/

※ご試食のみのご参加の方は午前１２時（正午）においでください。
※調理される方は、三角きん、エプロン、タオルをご用意ください。

■お申し込み・お問い合わせ
ウチヤマ　　電話/FAX　０３−３６７１−９６４６
メール　　　yumezuki@edogawa.home.ne.jp

■ お申し込み締め切り
１２月　１０日（月）　事前のご予約をお願いいたします