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リバウンドの無いダイエット

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コミュ内全体

詳細 2017年2月11日 11:01更新

せっかくダイエットしてもいざダイエットを止めるとすぐにリバウンドをしてしまいがちになりますよね。
ということでもうリバウンドはしたくないと思う方が集まってみんなで情報交換して効率的にダイエットしましょう手(チョキ)

リバウンドをしないダイエットとは…

?食事制限だけで痩せようとしてはいけない。

?有酸素運動だけ行うのはリバウンドしやすい。
?筋トレをして代謝をあげろ。

?朝ご飯を沢山食べろ。
など簡単にあげてみましたexclamation ×2
もっといっぱい方法はあります。
自分が思うリバウンドのないダイエットをどんどん話し合っていきましょうグッド(上向き矢印)

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開設日
2011年9月14日

2084日間運営

カテゴリ
スポーツ
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