湯郷温泉ドットカフェの2Fのヨガスタジオ「DotCafe」
西洋医学の医師だったシヴァナンダ師の解釈により、古代からあるヨガを科学的ににまとめ直した、世界的に普及しているスタイルです。体を動かすアサナ(ポーズ)だけでなく、瞑想(メディテーション)や呼吸法(プラナヤマ)等の要素を同等に重視して、心と体のバランス感覚を取り戻します。生活の一部に取り入れやすく、体や精神的に悩みを抱える人へオススメする「癒しのヨガ」です。
1レッスン90分 \1000 温泉付き♪
スケジュールはこちら↓
http://
ご予約・お問合わせ 090-7100−7260(岡村)
**************************************************
岡山県美作市湯郷799 0868-72-1559
1F DOT CAFE
2F DOT YOGA
*ホームページ*
http://
*DOT DIARY*
http://