もうムッキムキになりたい!!

詳細 2018年11月14日 22:36更新: 最近運動してなくておなかがポヨン・・・・・

ちっくしょー！！！！

こうなったら鍛えまくってやる！！！！

と決意して始めたランニング＆筋トレも仕事やらなんやらで三日坊主。。。。

ならみんなで集まって頑張れば何とかなるんじゃないかな！！？

ジムに通うも良し！

家でもくもくとやるのも良し！

とりあえず自分は学生なんで春休みからジムに通うことを決意！！

それまでの調教メニューを立てるつもりです！

女の子もムキムキにならない程度に運動はしたほうがいいですｗ

腹筋背筋ランニングでう○ちもよく出るようになります(ホント)

すると老廃物なども出て綺麗になります(ホントだってば)

トップの画像はこんな汚らしい筋肉ヤローですが

女の人が参加してくれればメニューも考えます♪

無理なダイエットは体に悪いので・・・・・

みんなで理想のぼでぃを目指そう！！！