身体を鍛える

[１]　最近体力が衰えた
[２]　階段上ると息切れがする
[３]　階段上ると両脚筋肉痛
[４]　ＴＶや映画の中の憧れのあの人のような肉体を手に入れたい
[５]　ひたすら強くなりたい
[６]　ダイエットしたい
[７]　全盛期の頃の美しい自分を取り戻したい
[８]　いつまでも若くいたい
[９]　いつまでも素敵な男でいたい
[10] いつまでも素敵な女でいたい


などなど・・・
上記にひとつでも該当する熱き思いがあれば誰でも参加ＯＫ


独自にあみ出したオリジナルトレーニングやダイエット方法とその
結果など、皆で情報を共有し、ステキな自分を作り上げましょう
もちろん一般的に公表されているトレーニングやダイエット方法などの
書込みもオーケー


多数の参加を待っています