mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > スポーツ > Z Yoga

Z Yoga

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2013年2月25日 02:40更新

上海・蘇州でヨガのある生活をはじめませんか?


ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)
3年前上海でヨガに出会い
続けているうちにその素晴らしさや、
奥深さにはまりのめりこんでいきました。

そして一人でも多くの方にそれを伝えられたらと思い
昨年全米ヨガ協会公認ヨガインストラクターの資格を取得。

ヨガを生活に取り入れてからうれしい身体の変化

1、体の変化として風邪をひきにくくなる、
  夜ぐっすり眠れる、体脂肪が減る等

2、自分の内側にも目が向けられるようになり、
  心や身体の声を素直に聞けるようになる

ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)ー(長音記号1)


ヨガって聞いたことあるけどよくわからない
若い女性がするもの
身体が柔らかくないからできない

そんな理由でヨガを始められない人は多いと思います。
でも大丈夫です!
ヨガについて何もしらなくても、若い女性でなくても、体が硬くても
十分楽しめます!

100人いたら100通りのヨガがあると言われているので、
一人一人のヨガを大切にしていきたいと思います。

ヨガでは呼吸とポーズを一緒にとることで、
体と心のバランスそして自分が思う体型へと変わっていきます。
痩せすぎている人、ダイエットをしたいと思っている人にもぴったり


まずは深く考えずにヨガを体験してみてください。
そうしたらきっとヨガを終えた後の爽快感に
あなたもやみつきになるはず!
一緒にヨガのあるストレスの少ない生活をしてみませんか?

★初心者・男性も大歓迎です!

コミュニティにつぶやきを投稿

最近の投稿がありません泣き顔
つぶやき・トピック・イベント・アンケートを作成して参加者と交流しようわーい(嬉しい顔)
参加メンバー 31人

もっと見る

開設日
2008年6月1日

3284日間運営

カテゴリ
スポーツ
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!