mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

ホーム > コミュニティ > 地域 > ホットヨガ 熊本

ホットヨガ 熊本

ホットヨガ 熊本

ログインして参加する

参加するにはログインが必要です。

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コミュ内全体

詳細 2016年12月6日 19:38更新

ホットヨガとは
室温36〜38℃
湿度60〜68%
の中でハタヨガをするというものですハート
常温ヨガとは違い、爽快感や即効性のダイエット、美肌効果という効果がついてきますハート
多い方で一リットルくらいの汗がでますので普段汗をかかないひとにもオススメですわーい(嬉しい顔)
1リットルくらいのお水を飲み、1リットルくらいの汗を出す。
基礎代謝を上げ、太りにくく水分代謝を効果的に上げていきます。
女性らしい体作りもさることながら、汗を出すということで老化防止にもつながります。

暖かい中でヨガを行うので筋を痛めずゆっくりとストレッチでき気持ちよくYOGAが出来るという利点もあります。ハート

コミュニティにつぶやきを投稿

参加メンバー 34人

もっと見る

開設日
2008年2月16日

3221日間運営

カテゴリ
地域
関連ワード
関連ワードを登録しよう

編集から関連ワードを登録すると、コミュニティがmixiワードに表示されるようになります!