★書くだけダイエット★

詳細 2010年5月27日 21:48更新: ウソか、ホントか、★書くだけダイエット★

1カ月食べたものを書くだけで3～4kgダウン？の「食べたもの書くだけダイエット」。特別な方法など一切行いません。ただダイアリーにしたためるだけで、自分に合ったやせ方が必ず見つかる！らしい。。。

[参考書籍]
▼いつまでもデブと思うなよ [岡田斗司夫(おかだとしお)]
http://tinyurl.com/3562or

[参考サイト]
▼gooダイエット食べたもの書くだけ [食事日記ダイエット]
http://tinyurl.com/2nn9jn

その他、単純に食べたものの記録としてもよろしいかと。
また、成功例or失敗例などもあればお書き添えください。

皆様、お誘い合わせの上ご参加くださいませ☆