- 詳細 2022年10月3日 22:19更新
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カーブスの東海エリアのコミュがないようなので、作ってしまいました☆
愛知だけでも５０以上の店舗数で、日々増えつつある様子。
カーブスに入会した方でも、カーブス入会を考えている方でも、スタッフの方でも、みなさんで盛り上げていきましょう
カーブスとは・・・ＨＰより抜粋
筋力トレーニングと有酸素運動を交互にすることで、短時間で、女性にとって必要なすべての運動ができる。この新しい有酸素運動は従来の有酸素運動の３倍以上の効果があることがわかっているとのこと。
マシンで大切な筋肉を鍛え、その後隣のボードで足踏みなどの有酸素運動を30秒間実施。これを２周行い２４分、最後にストレッチをしてトータル３０分で終了。
時間に忙しい、時間に追われている人でも『３０分なら』ってことではじめておられる方が多いそうです。
