プリン　☆　ダイエット　学

プリンコミュニティ　第弾


・体重が減らない


・リバウンドする


・健康的かつ確実なダイエット方法が知りたい




こんな悩みを持った人がたくさんいると思います。


管理人のプリンも小学生の頃、とても太っていました。
多分、親の極端な食べさせ、食べた分だけ太るという体質のせいで、気づいた頃には体重が通常の１．５倍（小学生時）ぐらいありました。

そこで、食に対する心構えを変え、健康的な食生活に取り組んでいきました。

その結果、１０年ぐらいかかりましたが、６０キロ後半（小学生時）から５０キロ前半（２０代）まで体重を下げる事に成功しました。

やっと、って感じです

しかし、長年こつこつ時間をかけたおかげで、

・リバウンド
・食事制限で体調を崩す
・器具や薬にお金をかける
・ダイエットに対する急なストレス
等など

は全くといっていい程無かったです。　

ただ、自己管理がしっかり出来る人じゃないとこのダイエット方法は無理だと思います







話はずれましたが、
このコミュの目指す方向として、

ダイエットに関する正しい情報を探し、
有効なダイエット方法、
ダイエットに向けた心構え、
ダイエットをしている最中の人の心理状況、体験談
等を個人的に調べていって、みなさんが確実に、健康的に、かつ安全にダイエットが出来るように、ダイエットに関する情報を調べていこうかなぁっと思っています。

みなさんの役に立てれば光栄です
気軽にみて行って下さい


あと、このコミュニティはダイエットに対する管理人の一個人の調査なので、これに対する文句、苦情、いやがらせはやめてくださいM（＿＿）M