毎日！チベ体☆

詳細 2018年10月9日 19:37更新

チベット体操の良さを純粋に、皆さまに知っていただき
継続していただきたいと思って作ったコミュです！

チベット体操のイベント・教室などの告知などにも、どんどんご活用ください！
情報交換もご自由にどうぞ！


　チベ体（＝チベット体操）とは

ラマ僧たちが行う「7つのチャクラを刺激して活性化することにより、若さと健康と活力を再び正常に戻す為の体操」です。ヨガの原型（ルーツ）とも言われています。

チベット体操には5つの「儀式」と言われる体操と呼吸法がポイントで1日15分もあれば出来る簡単なものです♪


　効果は
ダイエットはもちろん、体のリズムが整い、体中にエネルギーが満ちてきますよ
夢が叶う速度が速くなります！
精神も安定してきます！

（ちなみに、、管理人はヒップアップに足がまっすぐになってきたり、毎日元気が有り余るようになりました、そして異国の恩師も実は10年以上もチベ体をしてることが発覚！！）

しかーーし
一人で毎日続けることは、本当に大変
皆で報告したり、励ましあったり
時には集まり、やり方のチェックをしたり
一緒に行ったりして、皆で是非、一緒に続けましょう！

もっともっと楽しく幸せになっちゃいましょう

自己紹介のトピ立てました！
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=20988410&comm_id=2357094

チベタリアンへの道(四谷の教室のＨＰです）
http://tibetai.cocolog-nifty.com/blog/

チベット体操！世田谷教室！
http://tibetse.blog35.fc2.com/

マツリカ☆チベ体部　(代々木上原)
http://onyokujikan.blog46.fc2.com/
(音浴じかん＋チベ体部活情報）

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