柔軟体操の大切さを考える

詳細 2018年7月30日 16:03更新: 柔軟体操がなぜ大切なのか？その本当の意味を知っている人は少ないです。
私は整体師として沢山の患者さんと接してきて、日本人に本当に必要なのは運動や正しい食事ではなく、まず何よりも筋肉を軟らかくことだという事に気がつきました。
多くの東洋人がヨガ　気孔　太極拳など日々体を緩めることを欠かさないのは、東洋人は西洋人とは違って筋肉が固まりやすい特徴があるからです。なのになぜ日本人は筋肉を緩めることを真剣に考えないのでしょうか？

これから本気で健康つくりを考えている人はぜひこのコミュニティで一緒に柔軟体操の大切さを考えていきましょう！！