五輪女子フィギュア初心者の会コミュの★競技解説２：フリースケーティング(FS)

自分で選んだ音楽の曲想を、原則的に自由な演技で表現。
プログラムに含むことのできる要素を構成して滑走。
演技時間： 4分（10秒前後の増減は可能）

＜ジャンプ＞
●7回まで。
・　アクセルジャンプは必ず1回以上。2回転アクセルは3回まで。
・　コンビネーションジャンプ3回まで（3連続ジャンプは1回のみ）。
・　同種類のジャンプ（3回転・4回転）は2回まで。そのうち1回は、必ずコンビネーション、またはシークエンスに組み込まれたジャンプであること。同種類でも回転数が違えば、違うジャンプとみなされる。

＜スピン＞
●3回まで。
・　コンビネーションスピン1回：足換え1回以上。合計 10回転以上。
・　フライングスピン1回：6回転以上。
・　単一姿勢でのスピン1回：6回転以上。
・　3つとも異なる種類（異なる略記号）のスピンであること。

＜ステップ＞
●ステップシークエンス 1回まで。
●スパイラルステップ 1回まで：姿勢変化2回以上、1姿勢3秒以上

これもいまいち親切ではない感じがするので修正します。