と未だに思っているくらいなので…。閉ざされた空間と気づいてしまうといまだに結構ドキドキしてしまいます。
困ったもんです
日常的に使うわけではないので、装着中はちょっと気になるときもありますが、あの痛さと比べれば大したことはありません。
」って音と痛み
ただ、つらいのは離発着前後の40分くらいだけなので、長距離でも大丈夫では？
こんにちは！
突然のトピ失礼します。
海外旅行は大好きで今まで何回か一人旅、複数人の旅含め行ったことはあるんですが…
実は飛行機が大の苦手です（涙）
元々閉所恐怖症ぎみで飛行機のどこが閉所！？って感じなんですが、閉じ込められてる感がダメなのか、
ひどいときは顔面蒼白で心臓のバクバクがとまりません。
その場に慣れてしまえば平気なので、乗りはじめしばらくがしんどいです。
それでも、飛行機内で時々ふと思い出したように恐怖との戦いになります。
年々ひどくなってる気がして最近はなかなか旅行したいのになかなか実行出来ずにいます（涙）
飛行機嫌いの方いらっしゃいますか？
どうやって皆さんは気分を紛らわしているのでしょうか？
突然のトピ失礼します。
海外旅行は大好きで今まで何回か一人旅、複数人の旅含め行ったことはあるんですが…
実は飛行機が大の苦手です（涙）
元々閉所恐怖症ぎみで飛行機のどこが閉所！？って感じなんですが、閉じ込められてる感がダメなのか、
ひどいときは顔面蒼白で心臓のバクバクがとまりません。
その場に慣れてしまえば平気なので、乗りはじめしばらくがしんどいです。
それでも、飛行機内で時々ふと思い出したように恐怖との戦いになります。
年々ひどくなってる気がして最近はなかなか旅行したいのになかなか実行出来ずにいます（涙）
飛行機嫌いの方いらっしゃいますか？
どうやって皆さんは気分を紛らわしているのでしょうか？
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コメント(52)
私も飛行機がちょっとしんどいです。
行きはテンションが上がっているせいか割と平気なんですが、帰りがよくありません。
成田まであと2時間ぐらいってあたりから、顔面蒼白、サーッと頭から血がさがって呼吸は浅く、気分も悪くなります。
最近、少し効いているかな？と感じるのは、フラワーレメディです。
ニールズヤードで売っている｢ファイブフラワークリーム｣を手首や首筋に塗ったり、
LOFTなどで売っているバッチフラワーレメディの｢ロックローズ｣を2滴ほど口の中にたらしたりすると
だいぶ楽にしのげるようになりました。
スペインからヘルシンキ乗り継ぎで成田まで、予想以上に平常心を保って帰って来られた気がします。
フラワーレメディは副作用や好転反応がないらしいのも、安心です。
デパスを飲んだこともありますが、私には効きすぎる感じで降りた後も眠気がなかなか取れず、ちょっとイマイチでした
人によって向き不向きがあるんですねぇ。
行きはテンションが上がっているせいか割と平気なんですが、帰りがよくありません。
成田まであと2時間ぐらいってあたりから、顔面蒼白、サーッと頭から血がさがって呼吸は浅く、気分も悪くなります。
最近、少し効いているかな？と感じるのは、フラワーレメディです。
ニールズヤードで売っている｢ファイブフラワークリーム｣を手首や首筋に塗ったり、
LOFTなどで売っているバッチフラワーレメディの｢ロックローズ｣を2滴ほど口の中にたらしたりすると
だいぶ楽にしのげるようになりました。
スペインからヘルシンキ乗り継ぎで成田まで、予想以上に平常心を保って帰って来られた気がします。
フラワーレメディは副作用や好転反応がないらしいのも、安心です。
デパスを飲んだこともありますが、私には効きすぎる感じで降りた後も眠気がなかなか取れず、ちょっとイマイチでした
人によって向き不向きがあるんですねぇ。
私もそんなに何度も乗って無いのですが、離陸＆着陸のフワっとカラダが浮く感じがダメです。
とりあえず肘掛けにガッツリつかまったり、友人の手を握ったり(^^;)
旅行とは関係なくデパスを飲んでいますが、私の場合、かなり眠いです！
乗ってから寝てしまいたい時はいいかもしれませんね。
不安や緊張を和らげる薬なのですが、これが無いと不安で仕方なくなるというような、依存性は無いそうです。
看護士さんなんかは、明日の仕事で頭がイッパイって日の夜に飲むって言ってました(^-^)
なかなかお薬はオススメする物じゃないですけどね(^^;)
お医者さんに相談して、貰うだけでも違うと思います。
お守りに持っておけば、案外飲まなくても平常心になれますよ☆
お互い克服して、バンバン飛行機に乗れるように対策を練りましょう(｡･_･｡)ﾉ
とりあえず肘掛けにガッツリつかまったり、友人の手を握ったり(^^;)
旅行とは関係なくデパスを飲んでいますが、私の場合、かなり眠いです！
乗ってから寝てしまいたい時はいいかもしれませんね。
不安や緊張を和らげる薬なのですが、これが無いと不安で仕方なくなるというような、依存性は無いそうです。
看護士さんなんかは、明日の仕事で頭がイッパイって日の夜に飲むって言ってました(^-^)
なかなかお薬はオススメする物じゃないですけどね(^^;)
お医者さんに相談して、貰うだけでも違うと思います。
お守りに持っておけば、案外飲まなくても平常心になれますよ☆
お互い克服して、バンバン飛行機に乗れるように対策を練りましょう(｡･_･｡)ﾉ
私も飛行機が大嫌いです｡
鉄の塊が宙に浮くわけがない！と思ってるタイプで､離陸時のGや飛行中の揺れは軽くパニックになります
私の場合､離陸前に寝るか､今乗ってるのは新幹線だよ〜と思うフリをしてみたりです
以前海外でアメリカでパイロットをしている方と出会い､飛行機が飛ぶ原理とか､飛行機が落ちる確率は宝くじの1等が当たる確率より全〜然低いとか色々教えてもらい､それ以来少し怖くなくなりました｡
私の母は長年ず〜〜〜っと宝くじを買っていますが､1等どころか何かに当たっている気配さえないので､そんな確率より低いアクシデントに遭遇したらもぅしょうがない！ただただ運が悪い！と思うようになりました(笑)
あと､アメリカのパイロットは空軍あがりが多いので､もしトラブルが起きた時でも対処能力が高いと言っていました｡
(ちなみに日本の訓練はコンピューターシュミレーションだそうです)
なので迷った時は米系を選んだり､ちょっと高くついても怪しい会社は避けます｡
あと､私は一人旅の方が怖くない気がします｡
同行者がいると怖い怖いと騒いでしまうのですが､一人だと逆に腹くくるしかない！みたいになるのかな？
とか言って隣の知らない外人さんにしがみついたことあるけど
こんな飛行機嫌いな私ですが､半年程前に一人で世界一周してきました｡
その旅だけで飛行機に20回ぐらい乗ったので中盤からはさすがに慣れましたが､しばらく間が空くとまだ怖いですね
鉄の塊が宙に浮くわけがない！と思ってるタイプで､離陸時のGや飛行中の揺れは軽くパニックになります
私の場合､離陸前に寝るか､今乗ってるのは新幹線だよ〜と思うフリをしてみたりです
以前海外でアメリカでパイロットをしている方と出会い､飛行機が飛ぶ原理とか､飛行機が落ちる確率は宝くじの1等が当たる確率より全〜然低いとか色々教えてもらい､それ以来少し怖くなくなりました｡
私の母は長年ず〜〜〜っと宝くじを買っていますが､1等どころか何かに当たっている気配さえないので､そんな確率より低いアクシデントに遭遇したらもぅしょうがない！ただただ運が悪い！と思うようになりました(笑)
あと､アメリカのパイロットは空軍あがりが多いので､もしトラブルが起きた時でも対処能力が高いと言っていました｡
(ちなみに日本の訓練はコンピューターシュミレーションだそうです)
なので迷った時は米系を選んだり､ちょっと高くついても怪しい会社は避けます｡
あと､私は一人旅の方が怖くない気がします｡
同行者がいると怖い怖いと騒いでしまうのですが､一人だと逆に腹くくるしかない！みたいになるのかな？
とか言って隣の知らない外人さんにしがみついたことあるけど
こんな飛行機嫌いな私ですが､半年程前に一人で世界一周してきました｡
その旅だけで飛行機に20回ぐらい乗ったので中盤からはさすがに慣れましたが､しばらく間が空くとまだ怖いですね
飛行機苦手な同志が居て、安心＆嬉しいです(;_;)/
私も、国内外、何度か乗っていますが、全くダメです。
しかも、いつも友人と一緒なので、強引に会話してもらったり、離着陸時はしがみついたりしています(迷惑…ｗ)。
飛行途中も、ほぼずーっと、緊張状態で手に汗握って、めちゃめちゃ疲れます。
人それぞれ、理由は違うかもしれませんが
私の場合、落ちたらどうしようとかの理屈ではなく(乗り物の中でもかなり安全な方だという認識はあり)、酔うという感覚でもありません。
恐らく、、閉所、高所、スピードの恐怖症と不安定な浮遊感やＧです。
因みに他にダメなものは、
速くて波に揺れる程度の窓扉がある船や(海のジェットスキーは好きです)、
観覧車、絶叫系マシーン、
更にはＵＳＪのバックトゥザフューチャー(画面の映像に合わせて乗り物が激しく動き回るだけのもの)でも「止めてー！！」と大泣きでした。さすがにこれには笑われました。ｗ
とにかく心身ともにパニック状態になってしまって
他に何も考えられないんですよね。。
それでもどうしても一人旅がしてみたく、日々計画を練っているのですが・・
旅先の不安なんかほぼ皆無で、とにかく長時間の飛行機の不安ばかりで飛行機について調べだしている始末です。意味不明ですｗ
友人がエミレーツのＣＡなので、アドバイスを求めたところ、
「なるべく前の方の席が安定して良い」
「アルコールや睡眠剤で眠ってしまう」
「ＩＣＥ(ここの設備)で楽しんだり、映画に没頭する」
「ヘッドホンでガンガン音楽聴く(騒音排除)」
「温かい飲み物を飲む」
「シートを倒してリラックス」
あとは気持ちの問題やから、力まず身を任せて、旅先の妄想したりして！
みんな涼しい顔してるけど、実は怖がってる人、結構沢山居るから、自分だけやない。
あと窓側か通路側か、自分に合う方を選ぶ。高所恐怖なら通路。
「私は何百回と乗ってるけど、仕事やから気が張ってるから尚更か、怖いと感じたことは一度もないよ。飛行機大好き〜！」
みたいなアドバイスを沢山頂きましたｗｗｗ
で、わらにもすがる思いで私なりに今試みているのが、
インターネット動画などで、コックピットからの映像をめっちゃ見ています。
自分がパイロットになったつもりで、心理的、視覚的に慣れ＆親近感を持たせるため
操縦方法や機体原理なんかも、調べていますｗ
実際、船に乗って、怖くて堪らなくなった時に
「自分は船長だ！面舵いっぱーい！よーし、いい波だ！！海は友達！！みんなを守るぞ〜」とか激しい波を見ながら無理やり心で叫んでいたら、途中からちょっと楽しくなりました・・・
飛行機でも通用するかわかりませんが、
知識あるなし、積極的に自分に合う問題解消法をなるべく沢山もつことも
安心につながるかなぁと思いました。
きっと当日はガクガクブルブル「むしろ気絶して楽になりたい」とか思ってそうですが・・ｗ
友人には「ずっと機体揺れてくれたらええのに〜楽しい♪」とか言う変人も居ますので・・・
長文駄文失礼しました<m(__)m>
みなさま、絶対克服して、全てが最高の旅にしましょうね！！！
Ｇｏｏｄ Ｌｕｃｋ！
私も、国内外、何度か乗っていますが、全くダメです。
しかも、いつも友人と一緒なので、強引に会話してもらったり、離着陸時はしがみついたりしています(迷惑…ｗ)。
飛行途中も、ほぼずーっと、緊張状態で手に汗握って、めちゃめちゃ疲れます。
人それぞれ、理由は違うかもしれませんが
私の場合、落ちたらどうしようとかの理屈ではなく(乗り物の中でもかなり安全な方だという認識はあり)、酔うという感覚でもありません。
恐らく、、閉所、高所、スピードの恐怖症と不安定な浮遊感やＧです。
因みに他にダメなものは、
速くて波に揺れる程度の窓扉がある船や(海のジェットスキーは好きです)、
観覧車、絶叫系マシーン、
更にはＵＳＪのバックトゥザフューチャー(画面の映像に合わせて乗り物が激しく動き回るだけのもの)でも「止めてー！！」と大泣きでした。さすがにこれには笑われました。ｗ
とにかく心身ともにパニック状態になってしまって
他に何も考えられないんですよね。。
それでもどうしても一人旅がしてみたく、日々計画を練っているのですが・・
旅先の不安なんかほぼ皆無で、とにかく長時間の飛行機の不安ばかりで飛行機について調べだしている始末です。意味不明ですｗ
友人がエミレーツのＣＡなので、アドバイスを求めたところ、
「なるべく前の方の席が安定して良い」
「アルコールや睡眠剤で眠ってしまう」
「ＩＣＥ(ここの設備)で楽しんだり、映画に没頭する」
「ヘッドホンでガンガン音楽聴く(騒音排除)」
「温かい飲み物を飲む」
「シートを倒してリラックス」
あとは気持ちの問題やから、力まず身を任せて、旅先の妄想したりして！
みんな涼しい顔してるけど、実は怖がってる人、結構沢山居るから、自分だけやない。
あと窓側か通路側か、自分に合う方を選ぶ。高所恐怖なら通路。
「私は何百回と乗ってるけど、仕事やから気が張ってるから尚更か、怖いと感じたことは一度もないよ。飛行機大好き〜！」
みたいなアドバイスを沢山頂きましたｗｗｗ
で、わらにもすがる思いで私なりに今試みているのが、
インターネット動画などで、コックピットからの映像をめっちゃ見ています。
自分がパイロットになったつもりで、心理的、視覚的に慣れ＆親近感を持たせるため
操縦方法や機体原理なんかも、調べていますｗ
実際、船に乗って、怖くて堪らなくなった時に
「自分は船長だ！面舵いっぱーい！よーし、いい波だ！！海は友達！！みんなを守るぞ〜」とか激しい波を見ながら無理やり心で叫んでいたら、途中からちょっと楽しくなりました・・・
飛行機でも通用するかわかりませんが、
知識あるなし、積極的に自分に合う問題解消法をなるべく沢山もつことも
安心につながるかなぁと思いました。
きっと当日はガクガクブルブル「むしろ気絶して楽になりたい」とか思ってそうですが・・ｗ
友人には「ずっと機体揺れてくれたらええのに〜楽しい♪」とか言う変人も居ますので・・・
長文駄文失礼しました<m(__)m>
みなさま、絶対克服して、全てが最高の旅にしましょうね！！！
Ｇｏｏｄ Ｌｕｃｋ！
皆さんのお気持ちが、手に取るようにわかります。
わたしも飛行機が苦手です。
昨年、韓国のホテルのスイート３泊分が当たり、20年ぶりぐらいに乗りました。
下の子は中学生ですが、飛行機は初めて。
わたしが「怖い怖い」と言い過ぎるとよくないと思い、平然とするようにしましたが
数週間前からゆううつで、心臓もおかしかったので、内科に行き相談すると
心電図は異常ない、何か悩みでも？と聞いてくれました。
素直に、飛行機に乗るのが怖いんです、と言ったら、「韓国？」と笑われたけど
デパスという薬をくれて、20分ほどで効くから、お守りとして持っていなさい、と
言われました。
新しい薬を飲むのもちょっと不安だったので、普通の酔い止めを服用し、
既定の２錠ではなく１錠にして、効果を見ながら追加しようと思っていたら
１錠でウトウトできました。
結局、デパスは使わないままでした。（酔い止めとは併用できなかったかも）
YOUTUBEで、離陸の映像とかありますよね。あれで下の子と「予習」しました。
離陸の速度は、新幹線と同程度だと知って、それもちょっと安心できました。
（わたしは新幹線も、「こだま」が好きなんですけどね
）
ANAだったので、落語チャンネルがあって、聞くともなしに音量を上げて聞いていたら
リラックスした雰囲気で、余計なことを考えにくかった気がします。
外国機の方は、録音していかれるといいかも。
それと、揺れや急降下は非常に怖いんだけど、
「両足を上げるといい」というアドバイスを聞き、試してみたら、
衝撃が少なくなって、なるほどと思いました
緊張すると喉が渇くので、ペットボトルの飲料を空港で買って、かばんに入れました。
いちいちCAさんを呼ばなくて済むので、気が楽です。
あと、羊皮のやわらかいカバンを抱き締めると、ちょっと安心できました。
揺れの不安感や乗り物酔いって、便秘がちだとよりひどくなるみたいなので、
数日前からヨーグルトなどを多めに食べて、調整してください。
そんなこんなを日記に書いたら、マイミクのみなさんも飛行機嫌いの方が多いのがわかり、
中には海外赴任中の方もいて、人はみかけによらないなあ、と思いました。
空港の売店でも、不安薬をよく目にしますよね。仲間は、多いはず。
あ、飛行機嫌いの人は、自分でコントロールできないものを嫌う性格があるらしいです。
↑のえり様さんのように、自分で操縦しているように思いこむのもいいと思うし、
少なくとも機長は、自分よりは飛行機の操縦は上手いはず、と信用するのもいいかも。
わたしの場合は、自分一人で搭乗する方が、恐怖を感じにくい気がします。
「しっかりしなくては！」と思うからでしょうか。
恐怖以上の魅力が、旅先では待っているはず。（わたしは観光学科出身です
）
皆さま、一人旅、楽しんでいらしてくださいね。
幸運を、祈っております
わたしも飛行機が苦手です。
昨年、韓国のホテルのスイート３泊分が当たり、20年ぶりぐらいに乗りました。
下の子は中学生ですが、飛行機は初めて。
わたしが「怖い怖い」と言い過ぎるとよくないと思い、平然とするようにしましたが
数週間前からゆううつで、心臓もおかしかったので、内科に行き相談すると
心電図は異常ない、何か悩みでも？と聞いてくれました。
素直に、飛行機に乗るのが怖いんです、と言ったら、「韓国？」と笑われたけど
デパスという薬をくれて、20分ほどで効くから、お守りとして持っていなさい、と
言われました。
新しい薬を飲むのもちょっと不安だったので、普通の酔い止めを服用し、
既定の２錠ではなく１錠にして、効果を見ながら追加しようと思っていたら
１錠でウトウトできました。
結局、デパスは使わないままでした。（酔い止めとは併用できなかったかも
）
YOUTUBEで、離陸の映像とかありますよね。あれで下の子と「予習」しました。
離陸の速度は、新幹線と同程度だと知って、それもちょっと安心できました。
（わたしは新幹線も、「こだま」が好きなんですけどね
）
ANAだったので、落語チャンネルがあって、聞くともなしに音量を上げて聞いていたら
リラックスした雰囲気で、余計なことを考えにくかった気がします。
外国機の方は、録音していかれるといいかも。
それと、揺れや急降下は非常に怖いんだけど、
「両足を上げるといい」というアドバイスを聞き、試してみたら、
衝撃が少なくなって、なるほどと思いました
緊張すると喉が渇くので、ペットボトルの飲料を空港で買って、かばんに入れました。
いちいちCAさんを呼ばなくて済むので、気が楽です。
あと、羊皮のやわらかいカバンを抱き締めると、ちょっと安心できました。
揺れの不安感や乗り物酔いって、便秘がちだとよりひどくなるみたいなので、
数日前からヨーグルトなどを多めに食べて、調整してください。
そんなこんなを日記に書いたら、マイミクのみなさんも飛行機嫌いの方が多いのがわかり、
中には海外赴任中の方もいて、人はみかけによらないなあ、と思いました。
空港の売店でも、不安薬をよく目にしますよね。仲間は、多いはず。
あ、飛行機嫌いの人は、自分でコントロールできないものを嫌う性格があるらしいです。
↑のえり様さんのように、自分で操縦しているように思いこむのもいいと思うし、
少なくとも機長は、自分よりは飛行機の操縦は上手いはず、と信用するのもいいかも。
わたしの場合は、自分一人で搭乗する方が、恐怖を感じにくい気がします。
「しっかりしなくては！」と思うからでしょうか。
恐怖以上の魅力が、旅先では待っているはず。（わたしは観光学科出身です
）
皆さま、一人旅、楽しんでいらしてくださいね。
幸運を、祈っております
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