◆Dietと美コミュのアトキンスダイエット編集中　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=3360410

此方にその詳細をまとめてまいります。

内容が大きいため　モタイ様の文章の下記を、お読みください。

まだダイエット中なのですが、アトキンスダイエットで
107キロから現在90キロ近くまで下がりました。
http://www2.plala.or.jp/eddie/slim1/sl114.htm 　

後ほど検証や編集など致します。　

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 12月11日 19:44

モタイ様のご投稿の転記（ゆう代筆）
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まだダイエット中なのですが、アトキンスダイエットで
107キロから現在90キロ近くまで下がりました。

禁酒するのがメインで、お米やパン、麺類は食べない。
これでローカーボに。
一週間のインダクション期間だけでも、一気に２週間たらずで107キロ時代の壁だった105キロから98キロまで減りました。
これが今年のお正月あたり。

そのあと、お酒がどうも止めにくくなってしまい、六月にはいってからフィットネスクラブに通い始めました。
もうはまりやすい性格なので、プロテインのみつつフリーウエイトで筋トレばりばりやりました。その期間中はほとんど痩せず。ジムのフェアで「脂肪買取キャンペーン」中もたった2キロぐらい（脂肪だけ）しか痩せませんでしたが、秋頃またアトキンスはじめて90キロまで下がりました。

現在、年末のお酒の誘惑と戦い中ですが、敗北ばかりです（爆

「インボディ」という計測器でみたところ、僕の理想体重は85キロらしいので、とりあえず今年年末までに85キロまで減らしたいとおもっています。

問題は、筋肉を落とさずいかにリバウンドしないでやせていくかですね。

いまお米は家においてありませんが、お酒のストックが多すぎるのが問題です。一気に捨てちゃうかだれかにプレゼントするのがベストなのですが。

痩せて、いままでぴっちりだったジーンズが拳二つぐらいはいるぐらいブカブカになりましたが、腹回りの贅肉がもう見苦しくって。ジムにいくと引き締まった身体の人が多いので刺激になります。

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