声の相談室コミュの声の立ち上げ。

こにちわ！

実は、2日後にワンマンライブを控えてます。
で、最近声の立ち上がりが悪くて
ストレッチをしても、ガラッとなってしまいます。
(多分、一通りのストレッチは出来ているはず・・。)
30分くらい歌うと、温まってきて普通になるのですが、
温まるまでに時間がかかりすぎな気がします。

皆さんは、どのくらいで温まるのか？
そして、早く温めるためにどんなことをしてますか？

ストレッチとか、マッサージとか、発声とか、
（つぼとかでもいいかも！）
出来ればライブハウスですぐ出来るような事を
知っている人、教えてください！

コメント(9)

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[2] mixiユーザー 12月10日 00:58

まず、十分に水分を取ります。

次に、”あえいうえおあお”とかの発音練習をします。
（私の場合、実際はスペイン語でしますが。。。）

後は、両手を喉に当てて、手から気を送るような感じで、
気持ちを喉に集中させて、ゆっくり深呼吸するんです。
しばらくすると喉が中のほうから温かくなってきます。

これでばっちり声が出ますよ。

[3] mixiユーザー 12月10日 01:30

出る直前に肩を前回しや後ろ回しすると、喉あたりが柔軟になるようです。

[4] mixiユーザー 12月10日 01:40

　アップをして、軽く汗をかき、あたたまった血をめぐらせましょう。
　おすすめは縄跳び（二重跳び100回とか、アップテンポの曲10分ぐらい）。
　または軽く300メートルぐらいジョギングとか。
　

[6] mixiユーザー 12月10日 23:58

ん？ワンマンライブって？ソロのライブですか？がんばって下さ～い♪

＞セリーヌ・ディオン
へえ～私もいつか読んでみよう。

[7] mixiユーザー 12月11日 11:35

皆さんありがとうございます！

セリーヌ･ディオン気になりますね。
読んでみようっと。

みなさんのを意見を参考にして、
色々やってみます！
気合だ-！（って、力んだら駄目ですね・・・。）
頑張りマース！！

P.S.ちなみにバンドですｗ

[8] mixiユーザー 12月11日 12:18

声のウォームアップに関する研究も，ここ数年盛んになって来ました．ちょっと全部フォローしきれていないので，研究の現状をまとめることは，今出来ないのですが，今年の春に参加した奈良で開催されたInternational Symposium on Musical Acousticsでの，イスラエルの研究者のチームの発表では，声の細かい震え成分(専門用語ではジッタとかシマとか言います)が，ちゃんとウォームアップすると減少すると云う話でした．

つまり声帯の振動がより安定して，音色が安定すると，そう云うことです．一方，やり過ぎると疲れると云う話もありました．

またそのうち，他の研究も含めて，ウォームアップに関する研究をまとめて書ければと思います．;-)

[9] mixiユーザー 12月13日 10:13

報告！

無事に、ライブが終了しました！
なんとなく、ハミングウォームアップが
よかった様な気がします。
リハから、声が伸びて、しかも本番も最後まで
衰えることなくつややかでした。

でも、喉に気を送ってみたり、発声してみたり、
色々出来ることはやったので、
全部の効果が出たんでしょうね。（笑
なにより、精神的な面でも支えになってました！

みなさん、ありがとうございましたー！

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