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☆簡単☆エコ飯・珍料理・放置飯コミュの☆簡単メニュー・あまり物リベンジなメニュー☆

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私最近“ダシ炊き大根の残り汁”に具と味噌を足して、お味噌汁作りました♪
余ったポテトサラダをアルミに入れて、チーズ乗せてオーブントースターへ…
何か分からん物まで作った次第手(パー)

結構『捨てちゃうの勿体無い』ってのありますよねたらーっ(汗)
貧乏性なのか??げっそり
違うよね、再調理だ!手(グー)

そんな“勿体無い”がリサイクルできる簡単メニューを教えてくださいサーチ(調べる)

コメント(33)

小松菜の刻み漬けを作ってたんですが、結構日にちが経ってしまい。
でもまだ余っていたので、タマゴでとじました手(パー)

小松菜自体が塩と昆布で漬かっているので、タマゴに味付け不要。
マヨネーズ付けて食べたら普通に美味しかったです手(パー)
更に。
小松菜の漬物+
ダシ・醤油・塩だけで炊き込みご飯を作りました…

…味は普通の醤油飯でしたダッシュ(走り出す様)

…何かパッとしませんねたらーっ(汗)
サラダで余ってしまったり、安くて無駄に買い込んだキュウリのリベンジ。

レストラン【キュウリのお漬物】レストラン
小さなタッパーかビニール袋に
適当に切ったキュウリ+
チリチリの塩昆布少々・塩少々
素麺つゆがあればそれもほんの少し入れ揉んだり振ったりして冷蔵庫で放置しておくと浅漬けの様な物になります。

レストラン【簡単なツマミ】レストラン
ちょっと大きめに切ったスライスキュウリと
きれてるチーズを引っ付けて
味付け海苔で巻いて食べるとちょっとしたおつまみになります!!

♪キュウリ切って置いておくと、巻きながら食べれます!
しかも酔って来ると、どうでも良くなって[キュウリだけ][チーズだけ]と、いつの間にか偏ってます。。。。
電球↑これはお勧め!手(チョキ)

レストラン【煮物】レストラン
↑ラーメンのウドンダシの残りでも構いません(笑)
ダシに皮を剥いたキュウリを突っ込み煮込み、
最後にお好みで片栗粉で少々とろみを付けます。

種がちょっと邪魔ですが、冬瓜みたいなキュウリの煮物が完成します。
冷やして食べてもなかなかいけます。
レストラン【簡単おにぎり】レストラン
1膳パックに保存していたご飯を利用して簡単にユルイおにぎりが出来ます。
 ※皿に乗せて写真を撮ろうとしたのですが…
  どうも平べったく撮れず、やむを得ずテーブル直置きで撮影カメラ
  …ラップ敷いたら良かった…たらーっ(汗)

1,焼き海苔を半分に切った物を広げます。
2,焼き海苔にパラパラっと塩を撒いて、その上にご飯を乗せます。
3,好きな具材を載せて少しの塩を振り、巻いて完成手(チョキ)

おにぎり手巻き寿司と同じ感じですおにぎり
一々手を濡らし、塩を取って握るよりも早いので、時折夜こうして食べてます。

今回は冷凍から上げで唐揚げおにぎりをしました。
もちろん△のパックじゃなくても出来ます。
パックじゃなく、炊飯器から直でも出来ます。
レストラン【余ったコンニャク】レストラン
お好み焼きに少し。
炊き込みご飯に少しだけ入れて残ってしまったこんにゃくは。

○△に切り、隠し包丁を入れ、大根と一緒にダシで炊く。
○切り目を入れてサイコロ型に切り、焼肉のタレと絡めて一品にする。
○薄く切って焼き。七味、醤油で味付けした物におろし大根を少々入れる。
○豚肉と一緒に炒め。豆板醤、中華スープで味付けする。
○細かく刻んでチャーハンに混ぜる。

色々やり方があります。

今回は、コンニャクを1センチ程の厚さにスライスし、ねじって冷蔵庫に保存。

翌日【小松菜の煮汁】を再利用して“炊飯器で鶏肉と煮込む”という方法を取りました。

美容院【切り方】美容院
コンニャクを1センチ程の厚さにスライスする。
真ん中に切れ目を入れ、端をその切れ目にくぐらせる。

簡単にねじる事が出来ます。

それを余った時に作っておくと、翌日は炊飯器に鶏肉と放り込むだけで出来るので簡単♪

【炊飯器で放置】はこちらです
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=29117356&comment_count=18&comm_id=3169775
レストラン【野菜の煮物のダシの再利用】レストラン
小松菜の煮物を良く作るのですが、時折そのダシを再利用します。

○前回のねじりコンニャクと一緒に鶏肉を入れて
[小松菜を炊いたダシ]を上から掛けて炊飯器で煮物にする。

○その余った煮汁を炊き込みご飯に使用。
※詳細は炊飯器トピに…

3番目の写真は
?に作った小松菜の煮物
?でダシを再利用した鶏肉の煮物
?で更にダシを再利用した炊き込みご飯。
最後に前に炊飯器で作って冷凍しておいた
【おからハンバーグ】今回はゆずコショウとポン酢をかけました。

レストランこれで晩御飯の完成レストラン

??は前日に出来ていたのでチンするだけ。
おからハンバーグも出かける前に解凍できているので温めるだけ。
炊き込みご飯も冷凍してるのをバラバラっと入れるだけなので、帰ってからでも簡単に出来ます♪
レストラン【野菜の煮物のダシ再利用】レストランその2
余ったダシで、今回は茶碗蒸しを作ってみました。

茶碗蒸しって簡単に出来るのですが、ダシ作りが面倒。
コレを再利用すると
ダシを作り、荒熱を取る作業も無く、卵と混ぜて容器に入れるだけ。
後は蒸せば良いだけなので、簡単に作る事が出来ます。

電球残った卵汁は納豆に混ぜても美味しいですよ♪

作り方は炊飯器トピに
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=29117356&comm_id=3169775
15分程放置してれば完成です。

野菜のダシはこの時期なら2日以内に使用しましょう。
保存状態にもよりますが、今回マンション2階換気扇回しっ放しの暗いキッチンに置いてあった物。
おなじみ小松菜の軸とエノキの煮物です。
↑煮物の残りを茶碗蒸しの底に入れても、また変わった味で美味しいかも知れません手(パー)

今回。
出来上がった野菜は小分けにし、パック保存してから2日内の物を使用しました。
良く煮込んだ物の野菜のダシはえぐみやアクが出てるかも知れないので、
サッと炊いた物の方が再利用向き。
美味しく出来ます♪

使用困難な場合。
容器に移して冷蔵保存すると4日程は大丈夫かと……。
上記・続

ちなみに…

電球【茶碗蒸しで少しだけ残ったお出汁】電球
納豆に混ぜたり、卵を足してダシ巻きにするのですが…。

電球【↑それでいくつか余った納豆のダシ】電球
お弁当にほうれん草のおひたしを入れた時なんかに付けて持って行きます。
温泉卵にかけたりもします。

少しだけ入っているので便利です♪
【切り干し大根】
切り干し大根は炊いて戴くのが定番ですが。
水で戻しただけでも結構多様に使用できるので、重宝してます♪
保存食で長持ちなので、毎回常備しておき、月末なんかに一品で出る事が多いです(笑)
お値段もリーズナブルがま口財布ぴかぴか(新しい)

サーチ(調べる)【切り干し大根の戻し方】サーチ(調べる)
[シャッキリとした大根]あのチリチリがほぐれる程度まで、良く水で揉み洗いし、水又は湯に漬け20〜30分戻す。
[みずみずしい大根]戻したものを1分程ゆでるとみずみずしい大根になります。
レストラン【簡単・切り干し大根の酢の物】レストラン

切り干し大根に、塩もみしたキュウリ、ジャコ、塩昆布少々、ゴマを加え
調味料を加え混ぜれば完成。

味付けは4人分で[酢:大さじ6・砂糖:大さじ:3・醤油1と少々]
電球手早く済ませるには寿司酢を使用します。
 ぴかぴか(新しい)ポン酢をかけても美味しいです。

電球具材は、わかめや、適当にほぐしたかにかまぼこなんかを入れても美味しくできます。
 他に[カニ缶・鰻・細かく切ったかまぼこ・チクワ・くらげ]
 色々具材の組み合わせが出来るので、試してみてください♪

レストラン【切り干し大根のサラダ】レストラン

戻して良く絞った切り干し大根に
キュウリ・ゆでて裂いたササミ・ほぐしたカニかまぼこを入れ
ドレッシング・マヨネーズ少々を加え混ぜ合わせると完成。
ゴマドレッシングにしても美味しいです。

レストラン【和風大根とごぼうのサラダ】レストラン

戻してよく絞った切り干し大根
サッと茹でたササガキごぼう
軽く塩もみしたスライスタマネギ
ゴマ・鰹節を混ぜて
醤油1:ドレッシング2+マヨネーズ少々で味付けし(比率はお好みで)

↑パンに挟んで、ごぼうサラダのサンドも出来ます♪
 サンドにする場合、水分の多い切り干し大根は少なめに。
 結構美味しいですよ。
レストラン【切り干し大根の塩漬け】レストラン

戻した切干大根の水気を切り。
塩・塩昆布を混ぜて一晩置くと切り干し大根の塩漬けの完成。

アツアツのご飯にそのまま乗せて醤油をたらしてお茶漬けに。

練り梅を載せて和え、ても美味しいです。

今回は紫蘇ふりかけ“ゆかり”と混ぜてみました。
レストラン【切り干し大根の和え物】レストラン
(キムチの残り汁の再利用?)

電子レンジで過熱したモヤシ:又は湯通ししたモヤシのおひたしの水気を切り
戻して水気を切った切り干し大根を加えてキムチの残り汁と醤油少々で和えると完成。

今回は小松菜の切り漬けも入れてみたのですが…
こうすると普通に漬物っぽかったですたらーっ(汗)
レストラン【切り干し大根の即席大根キムチ】レストラン
(キムチの残り汁の再利用?)

キムチの残り汁の入った容器にそのまま。
水気を切って、軽く塩もみしておいた切り干し大根を突っ込んでおくと
即席大根キムチが出来上がります。

電球塩もみして水気を切ったモヤシを突っ込んでおいても
即席モヤシキムチが出来ます。

キュウリの塩もみとかをつっこんで置いてもなかなか上手く出来上がってます。

危険・警告残り汁が少ないので、一度に何品も作る事は困難です手(パー)
あんまり入れると水っぽくなってしまいますのでご注意ください。

……味は。
私的に美味しいのですが、保障は出来ません手(パー)(笑)
レストラン【切り干し大根の即席大根キムチ:その後】レストラン

出来上がったので、写真を…

こんな感じです。
【切り干し大根の塩漬け?】
今回炊飯器でゆでた枝豆と和えました。
マヨネーズとポン酢をかけると意外に美味しかったりします。

ゆでた枝豆はモヤシのおひたしと和えても、マメマメしてて美味しいです。
味付けはポン酢やお好みで…
カレーを一度作ると、お鍋一杯出来てしまい。
一人暮らしの場合、消費に時間がかかります。

余ったカレーはもう定番。

パスタを入れてカレーパスタにする。

少し濃い目のうどんダシを作り。
そこにカレーを加え、混ざった所で水溶きカタクリでトロミをつけて、
刻んだ長ネギを乗せてカレーうどんにする。

作り置きしておいたおからハンバーグ等にかける。等します
余ったカレーうどんのだしは
コンソメを足し、チキンを煮ます。

キャベツとウインナーと人参を足して野菜スープにする時もあります。
いつも参考にさせて頂いてます。
残ったカレーは、炒めた玉ねぎ、挽き肉とケチャップをあわせ、春巻きの皮で包んで揚げたりします。ただ、ルーが多すぎると水っぽくなってしまうので具の量などで加減をみながら。

米と残ったカレーを混ぜ合わせ、チーズを乗せて焼き、焼きカレーもたまにしますー。

カレーは主婦に有り難いメニューですが、洗うのが苦痛です、、、。
電球焼きカレー!お手軽に出来そうですねぴかぴか(新しい)今度試します♪

余ったカレーにサラダで余ったゆで卵を崩して軽く混ぜ。
まだ卵がごつごつ残る状態でパンに塗って、上からとろけるチーズを乗せて焼いても美味しかったです♪

お鍋に残ったカレーが少しになったら、そこに水を張り。
適当にざく切りしたキャベツと3等分辺りに切ったウインナー。
お好みで人参やモヤシを入れて、コンソメと塩コショウ、醤油少々で味を調え、カレースープにしてしまう事が多いです。

鍋の上に輪になって残ったカレー部分も混ぜる時にちょっとキャベツを当てて落としてみたりたらーっ(汗)

以前
じゃが芋をそこで崩してコロッケを作ると良いと聞き。
実行した事もありましたが…何だか湯を入れて落とす方が簡単で指でOK

何杯も何杯もスープ三昧になってしまうのですが…

結構洗う時、油汚れも幾分かましになっていて便利です(笑)
【ジャーマンポテトかもしれない】
珍メニュー
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=29200224&comm_id=3169775
でやりました。

【塩辛おじゃが】の余ったコフキイモ。
スライスタマネギ。
細かく刻んだベーコン(無ければハムかウインナー)と一緒に炒め。

ジャーマンポテト風にして再利用しても美味しいです。

【作り方】
1サラダ油に乾燥にんにくを入れて少し香りが出る程度炒める。
 乾燥にんにく無ければ入れなくても良いです。
 チューブタイプのもありますが、それも炒めます。
2スライスタマネギ炒める。
 手(パー)塩コショウを少ししたら炒めが早いです。
3ある程度しんなりしてきたらベーコンを入れて一緒に炒める。
 コフキイモもベーコンも塩味が付いている為、塩コショウは少なめに。
4コフキイモを入れて混ぜ、全体的に温まれば完成。
お好みでパルメザンチーズをふる。

コフキイモは元々火が通っているので、事前に電子レンジでチンして絡める程度でも構いませんが、イモの焦げたのがやっぱり美味しいので少々焦げ目を……

混ぜすぎるとデンプンがフライパン下にこびり付いて火の通りが悪くなります指でOK
最近禁煙し、太り気味になった私。
口が寂しくなってしまい、ビールが更に美味しいですビールぴかぴか(新しい)

…が。

おつまみに毎回ウインナーや、唐揚げや、ハムと言った肉類を使用していると
増量に拍車が…げっそり

とりあえず。
【ビールに合うモヤシ炒め】で最近過ごしております。。。。

[材料]
モヤシ1袋
豆板醤小匙1
ごま油適量(大さじ1〜2程度)

調味料に塩コショウと醤油少々

【作り方】
豆板醤とゴマ油をフライパンに入れ。
油に色が移り、赤くなり、パチパチ言う程度炒める。
↑これを始めにしておくと美味しい。

モヤシを投入し、適当に炒めて、少ししんなりしてきたら塩コショウを振る。

更にしんなりするので、そこでお好みで醤油で味付けし、完成。

電球キャベツのざく切りでも出来ます。
電球タマネギのざく切りでも出来ます。
  でもタマネギは他の野菜と一緒の方が美味しい気がします…。
電球細く切ったコンニャクと一緒にモヤシ、タマネギで炒めても美味しいです。
もやしうまそー…。早速明日作ります。ちなみに今日、炒めたもやしに、味噌・マヨネーズ・ごまをあわせたものを絡めて食べました。


あと、家に見るだけで屁がでそうなぐらい大量にジャガイモがあって、ジャガイモメニューで毎日生活してるのですが、作り過ぎたポテトサラダを、油揚げに詰めて揚げた、コロッケ気取りで食べたりします(画像)

あとは、マッシュポテトに牛乳とコショウを加えて温めるだけのポテトポタージュなど…

屁がとまりません。
おおお!電球
ポテトポタージュ良いですね!!指でOKぴかぴか(新しい)
激しく腸が活動しそう(笑)

揚げ調理は設備せせこましく、油はねがすさまじい事になりそうな台所なので、挑戦に気合がいりそうですが。
ポタージュお手軽にすぐ出来そう♪手(グー)

今度試します!手(パー)

今回。
少し[実験料理トピ]向けですが…
味噌・マヨネーズ・ごまを合わせたソースを見て。
とても美味しそうだったので。

前日に【ビールに合う野菜炒め】を作り置きしていた物に合わせてみました手(パー)

味付けは前回【ビールに合うもやし炒め】同様。
塩コショウ+豆板醤+醤油
材料は
小松菜の軸+細切りコンニャク+スライスタマネギ。

それに
味噌…1
マヨ…2チョイ
ゴマ…小匙1
        を加え混ぜました。
比率が分からないので、今回この位。

クリーミーでピリ辛。
また違った味が楽しめました。
味に飽きた時に良いかも知れません手(パー)

ただ今回ソース作りすぎたのか汁ダクになり、最終胃もたれが…バッド(下向き矢印)

危険・警告1食分。
  味の変化を楽しむ程度であれば、控えめの分量にした方が良いかも知れませんげっそり

手(パー)カマコさん、今度比率教えてくださーいメモえんぴつあせあせ(飛び散る汗)
ポタージュは本当に楽で、マッシュポテトを作り置きしとけば、朝それに牛乳を加えながら加熱して、塩コショウで味付けすれば◎ぜひお試しを〜!
油揚げコロッケ風は、私も揚げ物は苦痛なので(笑)フライパンで多めの油で焼き揚げ状態でやってます。

それから、ミソマヨは、私も目分量で作るのですがあせあせ(飛び散る汗)大体、1:1です。マヨをちょびっと多くしますが、多すぎるとやはりベチョっとなって、野菜の水分と混じり合って残念な感じになってしまうので、、、。ソースは本当に少ないかな?ぐらいの量で丁度良いかもしれませんね◎

マヨといえば、油の代わりにマヨネーズで野菜やら肉を炒め、醤油を垂らすだけのおかずもたまに作ります。チャーハンもマヨネーズ使うとご飯がダマにならず楽です◎

ビール飲みたくなってきたぁぁぁ!
しつこくマッシュポテトつながりなのですが…
もういいわ!屁でもこいて寝てろ!と思ったらスイマセン。。

マッシュポテトに、片栗粉少々、砂糖をほんのちょびっとだけ加え、まとまるように少しこねて、それをフライパンで焼くイモだんご(画像)醤油やあわせ味噌や、ケチャップや、、つけるものによってうまさが違うのでいろいろ楽しめます。

次回はイモ料理封印しまーす。
給料日に近づくと、姿を消し気味になる私手(パー)
もう10日辺りから冷蔵庫のストック類と格闘している辺り、無計画にヤバ目ですボケーっとした顔

給料日が来たらジャガイモを!!手(グー)ぴかぴか(新しい)

…まだ後1週間ちょいありますねボケーっとした顔

最近過ごしやすくなって益々ビール美味しいのを何とかすればと思いますが…
たらーっ(汗)

【キュウリの作り置き】
片面、切り落とさない程度、包丁を斜めに浮かせながら、斜めに切り込みを入れる。

…変な表現ですが…
写真左の様な感じ。
横から見ると斜めに包丁が下りてくるように
(危険・警告そのまま下までやると切れてしまいます)
やや突き刺す感じで(\\\\\)こう…斜めに切ります。

電球出来るだけ細かく包丁を入れるのがコツ。

コロッとひっくり返して、もう片面も同じ方向で
(\\\\\)こう…斜めに切ります。

上から見たら
正面が(\\\\\)
裏側が(/////)
切り込みが入っている状態になります。

それを1〜2センチ幅程度に輪切りにして置いて置くと。

わかめの酢の物や只の塩漬けに便利です。
コレに小さいウインナーと爪楊枝で刺してお弁当に入れる時も有ります。
ゴロゴロっとしたポテトサラダの時に同じ様にゴロゴロっと入れてる時もあります。
キムチの残りと一緒に突っ込んでおくと、キムチ味のキュウリが出来ます♪

月末のビールの友達。
又は添え物に便利です。
【タコとキュウリの酢の物】
刻んで冷凍して置いておいた茹でタコと、水で戻したワカメ。
先程切りたい放題で保存していたキュウリを適当に混ぜて酢の物にします。

キュウリを塩漬けにしておくと、酢と混じって、まろやか目に仕上がります♪

分けて置いておくと好みで分量や味の調節が可能なので便利。
酢が苦手な方はこれにドレッシングやポン酢をかけても美味しいです。
【超カンタン 貝割れサラダ】
材料→貝割れ2パックくらい・なめたけ1びんくらい・ツナフレーク缶1つくらい
人差し指 貝割れだいこんを食べ易く切る
手(チョキ) なめたけとツナフレークを全部入れてあえる

だけ。
美味しいですぴかぴか(新しい)


【チーズおむすびおにぎり
材料→カマンベールチーズ・おかか・醤油・ごはん・のり
人差し指 食べ易くカットしたカマンベールチーズと適量のおかかを醤油であえる
手(チョキ) ご飯で人差し指(であえたチーズ)を入れてにぎり 海苔をまきおむすびをつくる

だけ。
海苔の代わりに とろろ昆布でもおいしいですハート

こ、この間。。。。
カイワレサラダに挑戦しようと、カイワレだけを買って、
ナメタケを忘れてましたバッド(下向き矢印)

その夜、ダシ味で煮て食べました泣き顔

……次はやる!!!手(グー)

【タコ】
簡単に茹でて売られてる蛸をスライスして、ワサビ醤油で頂きます。

その時に、余る、小さい目の先の方のタコの足は、ぶつ切りにして冷凍保存。
解凍して後日タコヤキに使用したり、酢の物に使用します。
普通に炒めても美味しいです。

【オクラの和え物】
以前紹介したキュウリの作り置きに+タコ+ジャコ、オクラを混ぜたものです。

タコ→冷凍しておいたタコの足の先。
オクラ→電子レンジで作り置きをしていた塩茹でのオクラ
ジャコ→冷凍しておいたジャコ
キュウリはきり置きしてたもの。

それらを混ぜて、ポン酢で頂きます。

………作り置きしていた物をただ混ぜるだけなので、小鉢の一品が直ぐ出来ます。

写真は…
大雑把の典型ですねたらーっ(汗)
お好みで美しく盛り付けてください手(パー)
【他で放置で作った小松菜の漬物で菜飯】
昼ごはん…
面倒な時、これで済ませてます手(パー)

冷蔵庫に取り置きをしていたご飯2杯分
+小松菜の塩漬け
+ジャコ

適当に混ぜ合わせたら完成。

野沢菜を細かく刻んだもの。
高菜漬けを細かく刻んだものでもジャコと合います♪

おにぎりにしても美味しいです。
…何だか、たまにやるとはまります。
【オクラの梅肉和え】
生のオクラを、適当に乱切りする。

冷凍保存しておいたジャコ、市販の梅肉を和える。
たまにキュウリを入れたりします。

…火も通さず。
レンジ等も不要。
簡単に出来て美味しいです。
【オクラ納豆ご飯】
刻んだ生オクラ、納豆、ご飯軽く2杯分。

ドンブリに全部入れて混ぜると完成。
やはり醤油で味を調整します。

……動きたくない時に便利です。

…ちなみに
先に出ました“乱切り”はご存知
オクラ本体をクルクルと回しながら斜めに切る方法です。
面積が多くなり、調味料が良くからみます。
載せ忘れ、こちらに掲載。。。。

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