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コメント(68)
いつもながらレスを溜めこんでしまいました。申し訳ありません。
麒子さん＞
初めまして管理人です。
>ふと気付けば心に貯まっている、なんだか重いもの
ストレス、負の感情でしょうね。
ある程度は持っていないといけないものですけれど、人それぞれの許容量は違います。
許容を超える前に自分が楽しみながら出来るカタルシス方を見つけて欲しいですね。
今後とも宜しくです。
むたさん＞
初めまして管理人です。
>この前あまりにも辛くって、お酒の勢いもあり一人で(泣)泣きまくったらスッキリできてびっくりしてます
号泣は効果ありますよ。もう恥も外聞も関係なく思い切り泣くだけ泣くと、涙と一緒に溜まったものが出てきます。シンプルな方法だとおしっこも有りですよ。身体の毒素と一緒にそういった感情も出し切っちゃう。排泄って大きなカタルシスですし。
今後とも宜しくです。
Mgトミーさん＞
初めまして管理人です。
>吐き出して泣いてもどこか疲れてしまう。
きっと出し切っていないか、または溜まるサイクルが早い、もしくは自分の許容する器が小さいのかもしれませんね。許容の器なんて人それぞれなんで小さい大きい関係ないですけど、出来ることは自分を面白おかしく遊ばせることでしょうか。小さなカタルシス方法ですが、家の中でも街の中でも出来ることがあります。それは目に付いたものに対してツッコミを入れることです。人でも物でもいい、ただあくまでも心の中でですよ（笑）これを繰り返すといつも心の中が笑いに溢れてきます。その時点で負の感情は消えていきますね。
今後とも宜しくです。
瑠加さん＞
初めまして管理人です。
実際に今辛い状況だと察します。きっとあまり余裕や遊びの部分も少ないのかなと。
だったら辛いなりに、辛いことを極めてしまってはどうでしょうか。ただ一つの条件として、自分の身体・生命を傷つけないということがありますが。
もう徹底的に落ち込んで落ち込んで行くことです。這い上がろうなんて思わない。ひたすら負の感情と同期したほうが楽です。するとどうなるか。落ちるところの限界まで来ると、負の感情もストップします。中途半端な場所で這い上がろうとするから堂々巡りにもなります。そこまで行き着くと、何故か笑っちゃうんですよね。それは限界に到達した時に自分を俯瞰し、ある意味悟りが出来る、免疫が出来ることですからね。ただし、繰り返しますが絶対に身体や生命を傷つけないでくださいね。お楽しみが待ってるのに勿体無いですよ。
今後とも宜しくです。
黒蜜糖さん＞
初めまして管理人です。
既に前向きですよね。ということは自分で自分を遊ばせることが出来るはずです。
浄化・カタルシスはネガティヴな方法もありますが、ポジティヴな方法のほうがたくさんあります。
単純に笑ったり泣いたり。それだけでもいいのです。そういった環境を自分にたっぷり与えてやってください。
今後とも宜しくです。
蒼莱さん＞
初めまして管理人です。
暴走してしまいそうになりますよね。
ただ、悪いことじゃなければ、他人や自分を傷つけないのであれば暴走していいんですよ。
大声を出すだけでもいい、モノを叩くのでもいい、感情をむき出しにしてしまった方が楽かもしれません。
カタルシスはあくまでも擬似行為です。それだけ理解していれば何かしら自分なりの方法が見つかると思いますよ。
今後とも宜しくです。
今回は管理人オススメのカタルシス出来そうな曲を置いていきます（笑）
麒子さん＞
初めまして管理人です。
>ふと気付けば心に貯まっている、なんだか重いもの
ストレス、負の感情でしょうね。
ある程度は持っていないといけないものですけれど、人それぞれの許容量は違います。
許容を超える前に自分が楽しみながら出来るカタルシス方を見つけて欲しいですね。
今後とも宜しくです。
むたさん＞
初めまして管理人です。
>この前あまりにも辛くって、お酒の勢いもあり一人で(泣)泣きまくったらスッキリできてびっくりしてます
号泣は効果ありますよ。もう恥も外聞も関係なく思い切り泣くだけ泣くと、涙と一緒に溜まったものが出てきます。シンプルな方法だとおしっこも有りですよ。身体の毒素と一緒にそういった感情も出し切っちゃう。排泄って大きなカタルシスですし。
今後とも宜しくです。
Mgトミーさん＞
初めまして管理人です。
>吐き出して泣いてもどこか疲れてしまう。
きっと出し切っていないか、または溜まるサイクルが早い、もしくは自分の許容する器が小さいのかもしれませんね。許容の器なんて人それぞれなんで小さい大きい関係ないですけど、出来ることは自分を面白おかしく遊ばせることでしょうか。小さなカタルシス方法ですが、家の中でも街の中でも出来ることがあります。それは目に付いたものに対してツッコミを入れることです。人でも物でもいい、ただあくまでも心の中でですよ（笑）これを繰り返すといつも心の中が笑いに溢れてきます。その時点で負の感情は消えていきますね。
今後とも宜しくです。
瑠加さん＞
初めまして管理人です。
実際に今辛い状況だと察します。きっとあまり余裕や遊びの部分も少ないのかなと。
だったら辛いなりに、辛いことを極めてしまってはどうでしょうか。ただ一つの条件として、自分の身体・生命を傷つけないということがありますが。
もう徹底的に落ち込んで落ち込んで行くことです。這い上がろうなんて思わない。ひたすら負の感情と同期したほうが楽です。するとどうなるか。落ちるところの限界まで来ると、負の感情もストップします。中途半端な場所で這い上がろうとするから堂々巡りにもなります。そこまで行き着くと、何故か笑っちゃうんですよね。それは限界に到達した時に自分を俯瞰し、ある意味悟りが出来る、免疫が出来ることですからね。ただし、繰り返しますが絶対に身体や生命を傷つけないでくださいね。お楽しみが待ってるのに勿体無いですよ。
今後とも宜しくです。
黒蜜糖さん＞
初めまして管理人です。
既に前向きですよね。ということは自分で自分を遊ばせることが出来るはずです。
浄化・カタルシスはネガティヴな方法もありますが、ポジティヴな方法のほうがたくさんあります。
単純に笑ったり泣いたり。それだけでもいいのです。そういった環境を自分にたっぷり与えてやってください。
今後とも宜しくです。
蒼莱さん＞
初めまして管理人です。
暴走してしまいそうになりますよね。
ただ、悪いことじゃなければ、他人や自分を傷つけないのであれば暴走していいんですよ。
大声を出すだけでもいい、モノを叩くのでもいい、感情をむき出しにしてしまった方が楽かもしれません。
カタルシスはあくまでも擬似行為です。それだけ理解していれば何かしら自分なりの方法が見つかると思いますよ。
今後とも宜しくです。
今回は管理人オススメのカタルシス出来そうな曲を置いていきます（笑）
いつもながら遅いレスで申し訳ありません。
というか半年前のコメントにレスって・・・。重ねて申し訳ありません。
福ふく♪さん＞
初めまして管理人です。
その後いかがでしょうか。
>耐えていた吹き溜まりが一気に爆発するなど暴れるなどといった行動に走っています。
自分や他人を傷つけない爆発はいいと思いますよ。
ただあくまでもカタルシスは「代替」だと思いますので、その感情を何かに変化させる方法なんですよね。
こればかりは「こうしなさい」とは決められないもので、自分で見つけるしかないんですよね。
今後とも宜しくです。
しゅうさん＞
初めまして管理人です。
こちらもその後どうなったでしょうか・・。
プライベートなことに口をはさむことはしませんので、離婚や子供のことに関しては私は何も言いません。
ただ、ヒントですが、思い詰めている自分を冷静に一度第三者のように見てみてください。
鏡を見てもいいでしょう。
情けない顔を見て苦笑いが出ませんか？
自分をいじってください。演じてみてください。自分をいじって遊ぶことが出来れば何かが変わるかもしれません。「そんな余裕なんてない」と思うかもしれませんが、人は限界まで行くと笑ってしまう生き物だと私は思います。そして風の向くまま流されてしまうのもいいかもしれません。逃げることは悪いことじゃないですからね。ただ方向だけは間違って欲しくないですけど。
今後とも宜しくです。
寿さん＞
初めまして管理人です。
興味を持ってくださって嬉しいです。
今後とも宜しくです。
雫さん＞
初めまして管理人です。
精神的に強い人なんてごくわずかしかいないと思いますよ。一部のアスリートとか。
自分も弱いですし。
ただ何かの形で発散できる方法がここにあればいいですね。
今後とも宜しくです。
立夏さん＞
初めまして管理人です。
>自滅的な行動もなくなっていくかもしれない
そうなって欲しいです。
感情を別の何かに変えて放出する、昇華させる、一度出来ればずっと出来ることだと思います。
今後とも宜しくです。
しんるぅさん＞
初めまして管理人です。
コントロール、一番難しいですよね。
自分が辛いのに自分でコントロールしようとするわけですしね。
最初の一歩は「面倒に思わない」ことでしょうか。
例えば、身体を動かしたいって思ったら、即走ってみるとか、声を出したいと思ったら即カラオケや車の中なんかで大声を出すとか、考える前に行動できればだいぶ違いますよ。
今後とも宜しくです。
コリンさん＞
初めまして管理人です。
世の中を憂うのは私も同じです（苦笑）
でも自分だけを考えるようにしています。あくまでも社会の中の自分ですけど。
それに、泣くコツやポイントを知っていることは既にカタルシスを実践してるということだと思いますよ。
今後とも宜しくです。
紫幽さん＞
初めまして管理人です。
感情が先走って傷つけてしまうのと、自分では意識せず、些細な言葉で傷つけてしまうのとは違うと思いますが、どちらも相手は嫌な気持ちになりますよね。
でも、人と人って必ずぶつかるように出来ているって思えば楽ですよ。尖った角同士ぶつかり合う。
それに、言葉は相手が受け止めてから感じるもの。同じ言葉でも相手次第で変わります。「こう言ったら嫌かなあ」など思わず、自分の気持ちを正確に述べたほうがいいと思います。あとは相手次第。それで傷つけてしまったら謝ればいい。その繰り返しだと思いますよ。
今後とも宜しくです。
五飛燕＠日守秋星♂さん＞
初めまして管理人です。
素直な感情でいいじゃないですか。
妬み、僻み、ないほうがおかしいですよ。
ただ、それをどこに向けて発散するかですよね。
自分や他人を傷つけず、昇華できる方法が見つかれば幸いです。
今後とも宜しくです。
というか半年前のコメントにレスって・・・。重ねて申し訳ありません。
福ふく♪さん＞
初めまして管理人です。
その後いかがでしょうか。
>耐えていた吹き溜まりが一気に爆発するなど暴れるなどといった行動に走っています。
自分や他人を傷つけない爆発はいいと思いますよ。
ただあくまでもカタルシスは「代替」だと思いますので、その感情を何かに変化させる方法なんですよね。
こればかりは「こうしなさい」とは決められないもので、自分で見つけるしかないんですよね。
今後とも宜しくです。
しゅうさん＞
初めまして管理人です。
こちらもその後どうなったでしょうか・・。
プライベートなことに口をはさむことはしませんので、離婚や子供のことに関しては私は何も言いません。
ただ、ヒントですが、思い詰めている自分を冷静に一度第三者のように見てみてください。
鏡を見てもいいでしょう。
情けない顔を見て苦笑いが出ませんか？
自分をいじってください。演じてみてください。自分をいじって遊ぶことが出来れば何かが変わるかもしれません。「そんな余裕なんてない」と思うかもしれませんが、人は限界まで行くと笑ってしまう生き物だと私は思います。そして風の向くまま流されてしまうのもいいかもしれません。逃げることは悪いことじゃないですからね。ただ方向だけは間違って欲しくないですけど。
今後とも宜しくです。
寿さん＞
初めまして管理人です。
興味を持ってくださって嬉しいです。
今後とも宜しくです。
雫さん＞
初めまして管理人です。
精神的に強い人なんてごくわずかしかいないと思いますよ。一部のアスリートとか。
自分も弱いですし。
ただ何かの形で発散できる方法がここにあればいいですね。
今後とも宜しくです。
立夏さん＞
初めまして管理人です。
>自滅的な行動もなくなっていくかもしれない
そうなって欲しいです。
感情を別の何かに変えて放出する、昇華させる、一度出来ればずっと出来ることだと思います。
今後とも宜しくです。
しんるぅさん＞
初めまして管理人です。
コントロール、一番難しいですよね。
自分が辛いのに自分でコントロールしようとするわけですしね。
最初の一歩は「面倒に思わない」ことでしょうか。
例えば、身体を動かしたいって思ったら、即走ってみるとか、声を出したいと思ったら即カラオケや車の中なんかで大声を出すとか、考える前に行動できればだいぶ違いますよ。
今後とも宜しくです。
コリンさん＞
初めまして管理人です。
世の中を憂うのは私も同じです（苦笑）
でも自分だけを考えるようにしています。あくまでも社会の中の自分ですけど。
それに、泣くコツやポイントを知っていることは既にカタルシスを実践してるということだと思いますよ。
今後とも宜しくです。
紫幽さん＞
初めまして管理人です。
感情が先走って傷つけてしまうのと、自分では意識せず、些細な言葉で傷つけてしまうのとは違うと思いますが、どちらも相手は嫌な気持ちになりますよね。
でも、人と人って必ずぶつかるように出来ているって思えば楽ですよ。尖った角同士ぶつかり合う。
それに、言葉は相手が受け止めてから感じるもの。同じ言葉でも相手次第で変わります。「こう言ったら嫌かなあ」など思わず、自分の気持ちを正確に述べたほうがいいと思います。あとは相手次第。それで傷つけてしまったら謝ればいい。その繰り返しだと思いますよ。
今後とも宜しくです。
五飛燕＠日守秋星♂さん＞
初めまして管理人です。
素直な感情でいいじゃないですか。
妬み、僻み、ないほうがおかしいですよ。
ただ、それをどこに向けて発散するかですよね。
自分や他人を傷つけず、昇華できる方法が見つかれば幸いです。
今後とも宜しくです。
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