女の子ダモン。腹が痛てぇコミュの基礎体温って測っているかたいます？

友達にすすめられて基礎体温をはかるプチソフィアを買いました。生理のきた日や、おりもの、薬飲んだ日、性交した日なども入力できるので妊娠しやすい時期や、妊娠してる可能性があるなどがわかる基礎体温計です。

そして、今月から測っているんです。生理がくる日はストンと
体温が下がるからパンツのお汚しも避けられるみたいなんです。
でも、今回生理きたんですが、体温は低音期が１４日続いたまま生理きたんです。普通は高温期からグンと下がったら生理になるんですよね？私おかしいのかな？さっそく心配・・。

どなたかこれらのしくみについてご存知のかた、無知な私に
教えてください。

コメント(17)

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[1] mixiユーザー 08月17日 13:25

昔、はかってましたねー
そんなちゃんとした機械はつかってなくて、普通の婦人体温計だけ。
枕元に体温計とメモ用紙おいといて、毎朝はかってメモ。
数日まとめてExcelでグラフ作ってました。

２～３ヶ月やってると、傾向が見えてきますよ。
ちょっとした体調などでも左右されるので、しばらく続けてみてください。
また、ほんとに低体温から生理がきたのであれば、
無排卵での出血の可能性もありますので、
数ヶ月データをとってから、婦人科いってみてはどうでしょう？

[2] mixiユーザー 08月21日 02:46

たんこちゃんさん、こんばんわ♪　はじめまして♪
お若いのに基礎体温はかってるなんて、エライですね♪

私もプチソフィア使ってますよ。
あれって、初めて使う時、
１周期目と２周期目は高温期と低温期をわける、
基準の体温が「36.50℃」に設定されてますよね。

私の基準はだいたい､36.20℃くらいなんですけど、
はじめは､36.35℃で高温期になってても、基準が36.50℃のために
ずっと低温期の表示になってましたね。

基準は人それぞれだと思うので、参考にならないかもしれないけど、
同じ低温期の表示でも、生理前と生理中・後の基礎体温に
温度差がないか見てみたらどうでしょうか？
プチソフィアって一日ごとの記録が残っているから便利ですよね。

Μιωα（みゎ）さんがおっしゃっている通り、２～３ヶ月やってみて、
グラフが二層（低温期・高温期）に分かれなければ、
婦人科に行けばいいかなって思いますよ。
まあ、不安なら医師に相談するって言うのもありなんだけど…。

プチソフィアも機械なので、表示されているものが全てではなくて、
参考にする、で良いような気がします。

[3] mixiユーザー 08月21日 02:54

なるほど！ではやはりしばらく使って様子みたほうがいいですね！
使ってまだ１ヶ月たってないので・・。
基礎体温ってすごく大事なんじゃないかって思います。
もしなにかあったとき、毎日記録している基礎体温のグラフを
医師にみせると、より正確な診断に役立つようです！

ありがとうございました！

[4] mixiユーザー 08月21日 03:26

確かにその通りですね。
私も婦人科に行く時は、グラフをプリントアウトして持って行ってます。

ただ、夜更かししたり、クーラーをつけっぱなしで寝てたり、
口を開けた状態で測ってしまってたり、いろんなことで
基礎体温が正確に測れないこともありますね（私はかなりしょっちゅう）

特に、徹夜した時は、低温期のはずでも定時に測ると、
かなりの高温になってしまうので、そのときはデータに反映されるのを
さけるため、測らないようにしています。
まっ、なるべくこういう日が増えないように気をつけてはいますが…。

…何が言いたいか、自分でわからなくなってきた…

ちょっと変えちゃうけど…、
プチソフィア、使い慣れてくると、かなり良いですよ！！
生理来るのがホントにわかるし、もし遅れていても、
そんなときは大抵排卵日も遅れてたりするから、
排卵日が遅れた時点で、生理が遅れるなっていう覚悟(!?)も出来るしね。

まだ慣れてなくて、不安もあると思うけど、もう少しだけ
測り続けてみてね。　長くなっちゃってごめんなさいね。

[5] mixiユーザー 08月27日 15:27

基礎体温とはまた話が違うけど、次回排卵日とかの予想日を
計算してくれるサイトがあります。

http://www.girlswave.com/

ここで、骨盤傾向テスト？みたいの受けるとタダでアカウントＩＤがもらえて
自分の生理周期を計算してくれます。こんな感じのカレンダーです。
周期が安定してるとかなり正確みたいで私はいつもこれを参考にしてます。
毎月入力できて、メモとかに体温入れたりすると便利かな　おすすめですよー＾＾

[7] mixiユーザー 08月27日 17:32

たんこちゃんへ
体温がストンと下がるのは生理が来る日じゃなくて排卵日じゃないかな？
うーしも昔は基礎体温測ってたよ！最近はもう測ってないけど・・・。

[10] mixiユーザー 08月28日 06:11

　ようさんがご紹介してくださったサイト・・・。
便利ですね。スレ違いですけど。
早速入って見ました。

　私は手帳に付けているんですけど、
時たま忘れるんですよ。(てか、良く忘れる)
ＰＣ空けてる時間のほうが長いから
私には合っているかもです。
ま、記入忘れは自分の責任ですが・・・。
これで、様子見ようと思います。

　基礎体温は・・・。未だつけた事がありません。
これから、そういうのもしなければいけない時期に
なってきてはいますが。

[11] mixiユーザー 09月01日 16:21

たんこさんへ

うーしさんも書かれているけど、
基礎体温がぐっと下がるのは排卵の時だと思いますよ。
若いうちから基礎体温付けるのは自分の躰を知るためにもｵｽｽﾒ。

私は今年の初め頃から基礎体温を付けてたんですよ。
もともと生理周期が不規則だったこともあり、お医者さんに見せるために。
でも、やっぱり安定しなくて、初夏ぐらいにストレスで調子崩し気味。
毎日微熱だったので計っても仕方ないや・・・とやめていたところ、
大変なことになってしまいましたヽ(;´Д｀)/

ちゃんと続けなきゃダメってことですね・・・反省。
現在また付けはじめたとこです。
（でも記憶機能ないやつなので書き写し忘れる）

[12] mixiユーザー 09月01日 18:51

最初にかきこみした、たんこです。
基礎体温って本当に大切なんですね。
私はプチソフィア使っています、体温を記録してくれるし、薬
飲んだ・出血・性交・おりもの・生理痛も記録でき、
妊娠しやすい時期・妊娠の可能性がある・医者にかかったほうがいいなど、さまざまなことが表示されるようになっています。

まだつかって１ヶ月ちょいしかたってませんが。
寝ぼけながら測るから、ちゃんと正しく測れてるかが心配です・・。

プチソフィアは折れ線グラフにはしてくれませんので、
わかりやすく高温・低温をみるにはやっぱり自分で表
つくるしかないと、気づきました。
基礎体温を折れ線で記入できる専用のノートとかって売ってないですかね？
どなたかご存知だったら教えてください。

[13] mixiユーザー 09月01日 20:55

基礎体温表のグラフは、薬局に売ってますよ。

少し値段は張りますが、プチソフィアは
専用のＰＣ用ソフトがあるので（マドンナとかいうやつ）
それを使えば、１周期ごとや、複数周期ごとにプリントアウト出来たりしますよ。

あと、わたしの基礎体温がストンと下がるのは排卵日の頃と、
やはり、生理が来る日の朝ですね。

体温が下がり傾向になってるくらいでも、ナプキンをあてて準備万端ですよ。
最近は、下着も汚してないので、体温計様々です。

[14] mixiユーザー 09月03日 22:21

はじめまして。悠子と申します。
基礎体温は数ヶ月つけてわかるもので、一ヶ月分のもので異常とか判断するようなものではなかったと思いますよ。
あと、朝寝坊すると体温高くなりますしね。

以前基礎体温つけてましたが、最近はサボりっぱなしです。

[15] mixiユーザー 09月04日 02:10

はじめまして┏○ﾍﾟｺﾘ
うちもここ４ヶ月くらい前から、かかさず基礎体温付けてマスｏ
グラフもコツコツ書いてます(^▽^)

きっかけは生理が半月遅れて
精神的にもかなり焦ったことがあったのでｏ

バッチリ自分の周期がわかるよーになったョ(人´･∀･`)ｰ☆
うちの場合は、２０日くらいの低温期の後、
１５日くらいの高温期、で、グッっと下がって生理きますｏ

自分の身体の仕組みが少しわかって、かなり感動したｏ

あ、あと、グラフは買わんでも、サイト探して
コピーして使っとるョd(ゝc_･｡)

↓けっこー可愛いのあるし、良かったらＧＯ↓
http://www.kao.co.jp/laurier/original/index.html
ｱｸﾛﾊﾞｯﾄﾞﾘｰﾀﾞｰがいるョｏ

[16] mixiユーザー 09月04日 02:21

komoさんのグラフ、かわいいのがいっぱいありますね。

[17] mixiユーザー 09月04日 02:26

asakoサン(*´･ω･`)ﾉ
でしょ♪♪　自分で日付書き込む方を
いっきに１０枚くらいコピってファイルして使ってますｖ
カラフルでスキですｏ

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