と言っておりました。
![[dir] ボディワーク/体操/整体法](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/96/47/3269647_86s.jpg){kind=logo}
だんだんと風邪が流行ってきていますね。
皆さんのまわりではいかがですか。
私のまわりでは、風邪をひいている人が増えてきました。
しかも、今の風邪は（たまたま私のまわりがそうなのかもしれませんが）、病院で診てもらってもなかなか治りにくく、ぶり返しやすいそうです。
寝込むほどではないが、なかなかすっきりしないようです。
こうした長引く風邪のときにいいオイルや、マッサージするといい場所など、ぜひ、教えてください。
お願いします。
※2007.12.08タイトル変更※
「長引く風邪の対処法を 教えてください」⇒「インフルエンザ・風邪の予防及び対処方法」に変更させていただきました。＜管理人＞
皆さんのまわりではいかがですか。
私のまわりでは、風邪をひいている人が増えてきました。
しかも、今の風邪は（たまたま私のまわりがそうなのかもしれませんが）、病院で診てもらってもなかなか治りにくく、ぶり返しやすいそうです。
寝込むほどではないが、なかなかすっきりしないようです。
こうした長引く風邪のときにいいオイルや、マッサージするといい場所など、ぜひ、教えてください。
お願いします。
※2007.12.08タイトル変更※
「長引く風邪の対処法を 教えてください」⇒「インフルエンザ・風邪の予防及び対処方法」に変更させていただきました。＜管理人＞
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コメント(24)
＞suemiさん
自分だけで予防しても会社や通勤電車等でもある意味密室ですので、被害を被りますよね。
基本は、うがい、手洗いなのですが、そこへワンポイントアドバイスがあります。
◎うがい◎
?ガラスや陶器のコップを用意します。※一日をうがい用としてお使い頂けると良いでしょう。
?以下のオイルを２滴先に入れます。フランキンセンス、ラベンダーＳＰ、ヘルシースマイル、マスティック、ユーカリ
※これは是非お試し下さい。口臭予防にもなりますよ！
※１日何回でも結構です。
◎手洗い◎
?良く手を洗ったあとに、フランキンセンス、ユーカリ、ラベンダーＳＰ、ティートゥリーの何れかを（ブレンドしても良いですよ！）２、３滴手の平へ落とし、両手でよくすり合わせて、両手で鼻を包み込み、香を脳へ伝達させましょう。
?その後、喉や首筋付近へ両手を密着させて、患部へオイルを塗布させます。
◎マスク◎
?手洗いでお勧めしたオイルをマスクのガーゼ部分へ２滴ほどを染込ませて使用しましょう。直接でも良いですが、シミになるので、気になる方は、こまめにガーゼを取替えましょう。
※交通機関に乗るときは、健康であってもこのアロママスクを活用しましょうね！
自分だけで予防しても会社や通勤電車等でもある意味密室ですので、被害を被りますよね。
基本は、うがい、手洗いなのですが、そこへワンポイントアドバイスがあります。
◎うがい◎
?ガラスや陶器のコップを用意します。※一日をうがい用としてお使い頂けると良いでしょう。
?以下のオイルを２滴先に入れます。フランキンセンス、ラベンダーＳＰ、ヘルシースマイル、マスティック、ユーカリ
※これは是非お試し下さい。口臭予防にもなりますよ！
※１日何回でも結構です。
◎手洗い◎
?良く手を洗ったあとに、フランキンセンス、ユーカリ、ラベンダーＳＰ、ティートゥリーの何れかを（ブレンドしても良いですよ！）２、３滴手の平へ落とし、両手でよくすり合わせて、両手で鼻を包み込み、香を脳へ伝達させましょう。
?その後、喉や首筋付近へ両手を密着させて、患部へオイルを塗布させます。
◎マスク◎
?手洗いでお勧めしたオイルをマスクのガーゼ部分へ２滴ほどを染込ませて使用しましょう。直接でも良いですが、シミになるので、気になる方は、こまめにガーゼを取替えましょう。
※交通機関に乗るときは、健康であってもこのアロママスクを活用しましょうね！
●緊急連絡●
今年の風邪は、喉⇒咳⇒肺（肺炎にも繋がるほど強烈らしい）のパターンが多いようです。⇒旦那がまさにこの症状。
日曜から様子がおかしくなり、喉の痛みを訴えるが、私のアドバイスは聞かない。翌朝、会社を休むが、病院へは行かずに「のど」専用の薬を買って服用。そして、木曜になりようやく病院へかかると、「肺炎になる可能性がある・・・」と言われ大量の薬を処方されてきた。
が、先ほど咳こんで寝れない、何とかして欲しい！！！とこの期に及んで言って来た。以下はこれまでに私が施した例ですので、ご参考までに。
◎症状◎「何とかして欲しい！。こんな咳は生まれて初めて・・・」と苦しんでいる。薬は服用したものの、身体が温まると凄い咳込んで涙ぐんでいる。
◎レシピ◎
?フランキンセンスとユーカリを耳付近〜首筋のリンパ部分〜胸全体、脇の下まで各２０滴ほど塗布。その後、疲労回復クリーム（オリジナルクリーム）を同じ部分へ塗る。
?背中の首筋〜肩甲骨エリアへもフランキンセンスとユーカリを各１５滴ほど塗布。その後疲労回復クリームを塗る。
?次に、熱湯を準備します。２リットル程度あると十分。
?大きめのバスタオルを準備します。
?熱湯を洗面器へ入れて、そこへクローブバッドを３，４滴落として、バスタオルで頭を覆いそのまま洗面器ごと覆い、５分程度鼻と口から蒸気を吸引します。
?洗面器のお湯はそのまま寝室へ持っていき、蒸気を空気中へ放散させます。
?その後、口の中へヘルシースマイルを１５滴ほど垂らします。
※今の所、咳ひとつしないで寝ています。
※早めに病院へ行くことを怠ったために、酷くなってしまいます。自己判断は禁物です。
※オイルでも予防できますので、自分は大丈夫とは思わずに、日ごろから免疫力を高めておきましょうね！！
今年の風邪は、喉⇒咳⇒肺（肺炎にも繋がるほど強烈らしい）のパターンが多いようです。⇒旦那がまさにこの症状。
日曜から様子がおかしくなり、喉の痛みを訴えるが、私のアドバイスは聞かない。翌朝、会社を休むが、病院へは行かずに「のど」専用の薬を買って服用。そして、木曜になりようやく病院へかかると、「肺炎になる可能性がある・・・」と言われ大量の薬を処方されてきた。
が、先ほど咳こんで寝れない、何とかして欲しい！！！とこの期に及んで言って来た。以下はこれまでに私が施した例ですので、ご参考までに。
◎症状◎「何とかして欲しい！。こんな咳は生まれて初めて・・・」と苦しんでいる。薬は服用したものの、身体が温まると凄い咳込んで涙ぐんでいる。
◎レシピ◎
?フランキンセンスとユーカリを耳付近〜首筋のリンパ部分〜胸全体、脇の下まで各２０滴ほど塗布。その後、疲労回復クリーム（オリジナルクリーム）を同じ部分へ塗る。
?背中の首筋〜肩甲骨エリアへもフランキンセンスとユーカリを各１５滴ほど塗布。その後疲労回復クリームを塗る。
?次に、熱湯を準備します。２リットル程度あると十分。
?大きめのバスタオルを準備します。
?熱湯を洗面器へ入れて、そこへクローブバッドを３，４滴落として、バスタオルで頭を覆いそのまま洗面器ごと覆い、５分程度鼻と口から蒸気を吸引します。
?洗面器のお湯はそのまま寝室へ持っていき、蒸気を空気中へ放散させます。
?その後、口の中へヘルシースマイルを１５滴ほど垂らします。
※今の所、咳ひとつしないで寝ています。
※早めに病院へ行くことを怠ったために、酷くなってしまいます。自己判断は禁物です。
※オイルでも予防できますので、自分は大丈夫とは思わずに、日ごろから免疫力を高めておきましょうね！！
＞９ティファニーさん
?疲労回復クリームは、タイ古式マッサージとリフレクソロジーを経営しているマイミクの「小春日和」さんと２年に渡り試行錯誤の末に完成したオリジナルクリームです。
その他、私のクライアントさんの症状に合わせて、痛風・リウマチ・関節炎等々の方からのオーダーでお作りしております。
ご興味があれば、メッセージを頂ければご相談に応じます。
今、手元にはどのようなものをお持ちでしょうか？
※小春日和さんのページ⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3643668
福岡でサロンを開いています。お近くの方是非お勧めしますよ！ハーブボールの施術は本当に癒されます♪
?免疫力を高めるレシピですが、ある程度の精油の危険性等々の知識を持った方へはお勧めできますが、ここではあえて予防のオイルをお伝えしますね！
その理由としては、精油１滴のパワーは非常に高く、その分使い方を間違えると危険な場合があるからです。自己責任とはいえ、知らずに使ってしまい、良いことをしようとして、かえって悪くなる場合もあるからです。
◎風邪予防オイル◎
フランキンセンス、ティートゥリー、ユーカリ、ラベンダーＳＰ、レモングラス、ラポール（ブレンドオイル）、ヘルシースマイル（ブレンドオイル）
?疲労回復クリームは、タイ古式マッサージとリフレクソロジーを経営しているマイミクの「小春日和」さんと２年に渡り試行錯誤の末に完成したオリジナルクリームです。
その他、私のクライアントさんの症状に合わせて、痛風・リウマチ・関節炎等々の方からのオーダーでお作りしております。
ご興味があれば、メッセージを頂ければご相談に応じます。
今、手元にはどのようなものをお持ちでしょうか？
※小春日和さんのページ⇒ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3643668
福岡でサロンを開いています。お近くの方是非お勧めしますよ！ハーブボールの施術は本当に癒されます♪
?免疫力を高めるレシピですが、ある程度の精油の危険性等々の知識を持った方へはお勧めできますが、ここではあえて予防のオイルをお伝えしますね！
その理由としては、精油１滴のパワーは非常に高く、その分使い方を間違えると危険な場合があるからです。自己責任とはいえ、知らずに使ってしまい、良いことをしようとして、かえって悪くなる場合もあるからです。
◎風邪予防オイル◎
フランキンセンス、ティートゥリー、ユーカリ、ラベンダーＳＰ、レモングラス、ラポール（ブレンドオイル）、ヘルシースマイル（ブレンドオイル）
おはようございます♪
子供に
喘息、鼻水レシピオイル効果的です。
マッサージも最近は慣れ、
自分で足の裏を見せてお願いポーズをするようになりました。
乳児では、かぶれちゃったりするかなと
思いましたが、
正規のオイルですと大丈夫なのですね。
安心です。
１０↑について質問です。
※ただし、冷めたものは忘れないうちに捨てるようにしましょうねっ！！
加湿器が蒸気式ではなく、
気化式のものなので
加湿器にいれてもあまり臭いが出ません。
器にお湯を入れてやってみようと
思ったのですが、
覚めた物を置きっぱなしにしてしまうと
効果は悪い方にいってしまうのでしょうか？
別にアロマポット(火を使わないもの)を
用意したほうがいいですか?
よろしくお願いいたします。
子供に
喘息、鼻水レシピオイル効果的です。
マッサージも最近は慣れ、
自分で足の裏を見せてお願いポーズをするようになりました。
乳児では、かぶれちゃったりするかなと
思いましたが、
正規のオイルですと大丈夫なのですね。
安心です。
１０↑について質問です。
※ただし、冷めたものは忘れないうちに捨てるようにしましょうねっ！！
加湿器が蒸気式ではなく、
気化式のものなので
加湿器にいれてもあまり臭いが出ません。
器にお湯を入れてやってみようと
思ったのですが、
覚めた物を置きっぱなしにしてしまうと
効果は悪い方にいってしまうのでしょうか？
別にアロマポット(火を使わないもの)を
用意したほうがいいですか?
よろしくお願いいたします。
>pandaさん
＞＞１歳６ヶ月の娘の鼻水が治ったり、また出てきたりで、寝る時と起きた時がすごく辛そうです・・・なので、アロマで何か出来ないものかと検討しています。上記（１０）の通りで良いのでしょうか？
⇒コメントありがとうございます。
上記（１０）のクローブバッドは鼻水には不向きです。⇒クローブバッドは、ウィルス等へのアプローチに適しておりますので、アレルギー性や慢性の鼻水等の場合には、ティートゥリー、フランキンセンスをお勧めします。
以下のトピをご参考ください。花粉症のトピが良いかな！
■乳児〜小児へのアロマセラピー■事例・感想等■コーナー
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=6296473&comm_id=742299&page=all
■花粉症対策■お勧めキット
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5480647&comm_id=742299
■喘息・気管支系・喉の不調■のレシピ・事例紹介
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5992653&comm_id=742299
＞＞こちらの精油は、オークション以外はどちらで購入出来ますでしょうか？
⇒ご検討頂き、ありがとうございます。直接メッセージを頂ければ幸いに存じます。
＞＞１歳６ヶ月の娘の鼻水が治ったり、また出てきたりで、寝る時と起きた時がすごく辛そうです・・・なので、アロマで何か出来ないものかと検討しています。上記（１０）の通りで良いのでしょうか？
⇒コメントありがとうございます。
上記（１０）のクローブバッドは鼻水には不向きです。⇒クローブバッドは、ウィルス等へのアプローチに適しておりますので、アレルギー性や慢性の鼻水等の場合には、ティートゥリー、フランキンセンスをお勧めします。
以下のトピをご参考ください。花粉症のトピが良いかな！
■乳児〜小児へのアロマセラピー■事例・感想等■コーナー
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=6296473&comm_id=742299&page=all
■花粉症対策■お勧めキット
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5480647&comm_id=742299
■喘息・気管支系・喉の不調■のレシピ・事例紹介
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5992653&comm_id=742299
＞＞こちらの精油は、オークション以外はどちらで購入出来ますでしょうか？
⇒ご検討頂き、ありがとうございます。直接メッセージを頂ければ幸いに存じます。
＞柚莉愛さん
シルクロードオイルを気に入って頂きありがとうございます。
咳がなくなったとのご報告も頂き重ねてお礼申し上げます。
＞＞マッサージも最近は慣れ、自分で足の裏を見せてお願いポーズをするようになりました。
⇒親子のコミュニケーションを育む一番の良いケースですね♪このように、日々のケアの中で徐々に免疫力を高ねつつ、親子の愛情あるエネルギー交換が出来るというのは、本当に理想的な事で素晴らしい！！ですっ♪
＞＞１０↑について質問です。
※ただし、冷めたものは忘れないうちに捨てるようにしましょうねっ！！
＞＞覚めた物を置きっぱなしにしてしまうと効果は悪い方にいってしまうのでしょうか？
⇒クローブバッドに限らず、精油を熱湯に張ったものの中へ落として部屋で放散させる場合には、その後誤って飲んでしまうケースもあるので、ご注意下さいね！という意味でした。
その他に、猫を飼っていらっしゃる場合にも気をつけて下さい。
＞＞別にアロマポット(火を使わないもの)を用意したほうがいいですか?
⇒う〜ん。。。あれば使用しても良いでしょうが、シルクロードオイルの場合ですと、直接塗布出来ますので、身体に使用することによる空間の浄化をなさる方が効果的のようにも思います。
もしくは、スプレーを作られては如何でしょう？
■アロマを使ったライフスタイルのススメ■
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=6290481&comm_id=742299&page=all
こちらを参考にしてください。
シルクロードオイルを気に入って頂きありがとうございます。
咳がなくなったとのご報告も頂き重ねてお礼申し上げます。
＞＞マッサージも最近は慣れ、自分で足の裏を見せてお願いポーズをするようになりました。
⇒親子のコミュニケーションを育む一番の良いケースですね♪このように、日々のケアの中で徐々に免疫力を高ねつつ、親子の愛情あるエネルギー交換が出来るというのは、本当に理想的な事で素晴らしい！！ですっ♪
＞＞１０↑について質問です。
※ただし、冷めたものは忘れないうちに捨てるようにしましょうねっ！！
＞＞覚めた物を置きっぱなしにしてしまうと効果は悪い方にいってしまうのでしょうか？
⇒クローブバッドに限らず、精油を熱湯に張ったものの中へ落として部屋で放散させる場合には、その後誤って飲んでしまうケースもあるので、ご注意下さいね！という意味でした。
その他に、猫を飼っていらっしゃる場合にも気をつけて下さい。
＞＞別にアロマポット(火を使わないもの)を用意したほうがいいですか?
⇒う〜ん。。。あれば使用しても良いでしょうが、シルクロードオイルの場合ですと、直接塗布出来ますので、身体に使用することによる空間の浄化をなさる方が効果的のようにも思います。
もしくは、スプレーを作られては如何でしょう？
■アロマを使ったライフスタイルのススメ■
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=6290481&comm_id=742299&page=all
こちらを参考にしてください。
ティートゥリー大活躍 2008年01月29日 07:36
smileさん のトピをこちらへ統合させて頂きました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
年末風邪気味だったんですが
紙マスクに1滴垂らしていると
ノドの痛み、鼻水症状が軽減して
薬なしで治りました
ある本で見たのですが
このティートゥリーをウガイのお水に１滴入れてウガイすると
口腔内の殺菌作用があり
歯周病も予防できるとか・・・
これをウガイのお水に入れても害はないのでしょうか？
何度か試してみましたが
確かに口腔内がスッキリしました。
今では、職場の白衣のポケットにはいつもティートゥリーの小瓶を入れています
患者様に足浴をする時も
アロマに興味のある患者様には数滴垂らしてあげます。
すごく喜ばれますね
＞20 smileさん
ティートゥリーうがいも良いですね
＞＞口腔内の殺菌作用があり歯周病も予防できるとか・・・
⇒はい！そのとおりですね
鼻と口腔から喉へつながっていますので、花粉の方は「鼻うがい」もお勧めします。ただし、やりすぎには注意です。
※別途花粉症のトピを参照ください。http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5480647&comm_id=742299
ただし、合成で作られた精油（例えば、１００円ショップや５ミリで５００円程度の商品）ですと、インテリアグレードの可能性が高いので、絶対にお止めくださいませ。
コップにたった１滴の精油でも、精油１滴のパワーはかなりのものです。しかも、粘膜からの吸収の場合は、経皮吸収の１０倍以上の効果が認められているので、うがいにお使いの精油は、ある程度のメディカルグレードのメーカーをお選び下さいね。
ショップでお求めの際には、店員の方へ、「うがいにも使えますか？」と聞いてみられるのも良いと思いますよ。
シルクロードオイルの場合は、以下の通りの価格ですので、ご参考まで。
※ただし、流通にのっていないので、お安めの価格だと思います。
ティートゥリー（オーストラリア） ５ミリ⇒１，４７０円
ラベンダーＳＰ（フランス） ５ミリ⇒１，５７５円
フランキンセンス（オマーン） ５ミリ⇒３，０４５円
ご興味ある方は、メッセージで問い合わせくださいね
ティートゥリーうがいも良いですね
＞＞口腔内の殺菌作用があり歯周病も予防できるとか・・・
⇒はい！そのとおりですね
鼻と口腔から喉へつながっていますので、花粉の方は「鼻うがい」もお勧めします。ただし、やりすぎには注意です。
※別途花粉症のトピを参照ください。http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=5480647&comm_id=742299
ただし、合成で作られた精油（例えば、１００円ショップや５ミリで５００円程度の商品）ですと、インテリアグレードの可能性が高いので、絶対にお止めくださいませ。
コップにたった１滴の精油でも、精油１滴のパワーはかなりのものです。しかも、粘膜からの吸収の場合は、経皮吸収の１０倍以上の効果が認められているので、うがいにお使いの精油は、ある程度のメディカルグレードのメーカーをお選び下さいね。
ショップでお求めの際には、店員の方へ、「うがいにも使えますか？」と聞いてみられるのも良いと思いますよ。
シルクロードオイルの場合は、以下の通りの価格ですので、ご参考まで。
※ただし、流通にのっていないので、お安めの価格だと思います。
ティートゥリー（オーストラリア） ５ミリ⇒１，４７０円
ラベンダーＳＰ（フランス） ５ミリ⇒１，５７５円
フランキンセンス（オマーン） ５ミリ⇒３，０４５円
ご興味ある方は、メッセージで問い合わせくださいね
家族に受験生がいらっしゃる方へ
インフルエンザ予防対策として、
部屋の湿度については、以下に気をつけると良いですよ
?部屋の湿度を５０〜６０％へ保つ
?加湿器が温度調整には丁度良いので、そこへユーカリ、ティートゥリー等の抗菌性の高い精油を入れる
?寝室に加湿器を置くことに抵抗のある方へは、濡れたバスタオルを部屋へ干す
?部屋のウィルスやハウスダストを取る方法としては、濡れたタオルを２０回以上部屋の中でブンブン振り回すと良いですね。この場合にも軽めに絞った（ただし、あまり水気が多いと、振り回した際に、水が部屋中に飛び散ります
ので、ご注意を）タオルに抗菌性の高い精油を１，２滴落しておくと更に効果的。その後、部屋に干すと良いですね
?マスクをして就寝する。最近は、マスクの中に工夫のあるタイプも出始めましたが、精油をお持ちであれば、ガーゼ部分へ１滴落しても良いでしょう。
新型インフルエンザ
乾燥の時期に猛威をふるうので、徐々に終息に向かうと良いのですが、夏の終わりから、注意が必要ですね。
抗菌作用の高いオイル
クローブバッド、シナモンバーク、ＳＳタイム、ＳＳオレガノ⇒これらは非常に刺激性の高いオイルですので、直接塗布は足の裏と足首までとして下さい。
ティートゥリー、ローレル、ユーカリ、レモングラス、ラベンダーＳＰ、フランキンセンス、ペパーミントＳＰ等々
日頃のケアに上記のオイルを使ってみてください。
免疫力も徐々にＵＰしていくのが理想的ですね
マスクのガーゼ部分へ１滴オイルを垂らして下さい。
その前に、「手洗い」「うがい」が非常に大切だと思います
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