Ｔarzan Janeコミュのこんなトピックを活用してみたい☆（意見帳）

ステキな「Ｊａｎｅ」の皆様（もち応援するメンズも＾＾）
ご参加ありがとうございます♪

折角なので☆

みんなの「コミュ」なので♪少しでも楽しく有意義な「トピック」がいいと！！
（トピ乱立を避ける為、トピ作成は管理人のみとさせていただいておりますm( )m)

こんなトピもいいかな？って＾＾

「こんなこと聞きたいとか？」
「○○さんのＪａｎｅ的スタイルに興味あったり？とか」

なんでもいいです♪

コメント(15)

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[1] mixiユーザー 10月12日 21:39

じゃ☆初めに・・・・

スポーツ後のアフターケアはどうしているのでしょうか？

結構運動していると「本格的に筋肉が・・・・」発展しつつあります。

乳酸が溜まると太くなるっていうし・・・・
　　　憧れは「細く長い筋肉☆」

まあ　このまま「Jane的　アフターケア」って作ってもいいかもしれませんが・・・・

[2] mixiユーザー 10月12日 23:04

オーソドックスな回答で恐縮ですが…
ストレッチですかね～(^^;
後は、柑橘系のジュースを飲んだりします！

[3] mixiユーザー 10月13日 10:09

「おススメのランミュージック」・・なんてどうですか？
音楽大事ですよね。
モチベーションあがりますよね！
auの音楽携帯を先日購入したので、是非みなさんのランミュージックを聞いてみたいですね＾＾

ちなみに私の昨日のランミュージックはスティービーワンダーでした。意外に走れました、笑。

[4] mixiユーザー 10月13日 10:19

私はjaneで気になったのが、マラソンですね。
なので、ランニングの事に関してのトピックなのあれば
うれしいなぁーと思います。

◆どんなウェア・シューズ履いてる？
◆ホノルルマラソン情報
◆今日これだけ走ったよ、歩いたよ！という報告、、、など
◆走る・歩く時に聞いてる音楽は？

などどうでしょうか？
最近ウォーキング＆ランニングにハマッテます。
自分との闘いっていったら大げさですが、
毎日どのくらい走る！とか歩く！とか決めず
自分の体を会話してその日のコンディションで決めて
走る・歩くを楽しんでます。
そういう時ってもう一人の自分とゆっくり会話できる
時間みたいで自分は最近それが癒しになりつつあります。
体系はjaneみたいではありませんが、それを目標にがんばってます。
みなさんでココを盛り上げましょう！！！

※長々と失礼しました（笑）

[5] mixiユーザー 10月13日 11:40

わ～い☆続々と貴重な意見ありがとうございます！　週末にまとめて立ち上げますね(^O^)／

[6] mixiユーザー 10月13日 11:49

もちろん　他にもご意見おまちしていますぅ～o(^-^)o

[8] mixiユーザー 10月18日 21:43

☆ろっくちゃんさん

いいですね♪

コミュ参加も80人を越えてきましたので
なにか？？と思っていました。

早速　UPしますね♪

[9] mixiユーザー 11月22日 01:28

失礼ですが、皆さんの体重や体脂肪率って知りたいです！

トレーニングしている人って、体脂肪率が少ないですよね？

[10] mixiユーザー 11月23日 23:26

☆たかしさん

コミュ参加のレディースさんが　答えてくれるか？？？
どうなのかなぁ～？　ってちと考えちゃいました・・・

例えば　
『体脂肪とか　体重が目標に近くなった！！　減ったよ！！』
同じ　数字系で　
『今日は　コレだけ走ったとか！！　
　コレだけ歩いたとか！　何キロ泳いだとか　
　ヨガのポーズができる様になったとか？？
　息切れしないで、駅の階段あがったとかぁ！』

そんな　『プチ数字自慢！途中報告』みたいな感じだと
皆さん書きやすい様な・・・・気がしますがどうでしょうか？？

まあ　ストレートに体重や体脂肪とかで参加者の皆さん　
『ＯＫ　ＯＫ！！』であれば　ズバリのトピにしますけどね＾＾

[11] mixiユーザー 11月24日 07:03

YOGAさんに続き、私もウェアのトピがあれば嬉しいです。
お気に入りのウェアを着ているだけでハッピーになって、
体も軽い気がします♪　単純ですね（笑

[12] mixiユーザー 11月25日 21:52

☆瞳さん　
書き込みありがとう♪

ＹＯＧＡさん　瞳さんの意見を参考に

「ハッピーになる私のお気に入りウェア（ギア）」というトピを早速ＵＰします・・・・

そういう私も最近買った自転車ウェアを写真付きで
自分の日記にＵＰしていました♪
確かにモチベーション上がります＾＾

そして

ＹＯＧＡさん　たかしさんの意見を参考に
（何キロ　に　なったとか、ズバリなのはもう少し様子をみますね♪）

「今日の報告！」
という　お気軽トピを立てちゃいます！！

何キロ走ったよ！
何歩歩いたよ♪
何?（?？）やせたよ♪
体脂肪が何パーセントになったよ♪
時速何キロ出たよ♪
何キロ泳いだよ♪
こんなポーズができるようになったよ・・・・・などなど・・・・

どうかな？
良かったら新トピに書き込みお願いします♪

[13] mixiユーザー 12月06日 05:15

皆さんの食事が気になります。
運動はしてる方ですが、食べる物も好きで体脂肪も体重もおちません。。。
プロテインとかの飲み方や、サプリ等の活用とかも
教えて欲しいです。

[14] mixiユーザー 12月07日 21:36

☆たまさん
書き込みありがとうございます♪

食べるの好きっていうか、運動すると食べる量が半端じゃない私です。

サプリとかうまく使っている方も多いと思いますので
早速トピを作ってみますね！

[15] mixiユーザー 12月11日 14:25

スポーツをされていた方って
妊娠された方ってどうされてるんでしょうか？

妊娠中のスポーツってどうなんでしょう。
経験のある皆さんにお聞きしたいです。

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