☆★健康大辞典☆★コミュの☆★ファスティング！？(断食)☆★

ファスティング(いわゆる断食ですね)は体のデトックスに
重点を置いて、行っている断食法です。

だいたい３日間断食を行うのですが、その間食していいのは
ファスティングジュースと水だけです。

ファスティングジュースとは約８０種類の野草や薬草を発酵して作ったものだそうです、そのような不純物の一切入っていないジュースを摂る事により、身体の新陳代謝が回復してきて、不純物の澱ともいえる老廃物が体中から染み込んできて
部屋中に異臭が立ち込めるようです。

そして最後に宿便としてその不純物が排泄されてデトックスか完了のようですね。

ファスティングの効果として普段疲れている胃や腸を休ませて
消化液を出せなくて済む期間を与えることにより、その消化液を出すための余ったエネルギーは病気を治すための代謝酵素に回るようです、アメリカではがん治療にも行われているようですね。

もちろんダイエット効果も抜群で格闘家の小川選手や佐竹選手は３日でそれぞれ８キロ、５キロと痩せたそうです。
そんなことをして体を壊さないかなと思いましたが、非常に
終わった後は爽快みたいですね、ダイエットというより体と心のリフレッシュみたいな感じですね、身体の中のいらないものを全て出すのは爽快なんでしょうね。

ただこのダイエット方法は非常にきっちりとしたルールを守らないと健康を害したり、体調を崩したり、リバウンドがあったりと危険なので、やるならそれなりの覚悟と知識を持ってやることが大事だと思います。

石原慎太郎知事も非常に評価しているようで、目の前の癌とかアトピーとかノイローゼの人が治っていく様に驚いたようですね、そして自分でも試して体の調子も良くなったそうです。

私はデトックスとしてコーヒーエネマをおこなっているので
実際やろうとはいまのところ考えていませんが、実際どのような効果があるかは自分でやるのが一番なので、もし機会があれば試してみたいと思います。

ファスティングの説明しているサイト?↓?↓
?http://allabout.co.jp/family/seniorlife/closeup/CU20031205/

?http://diet.woman.excite.co.jp/weekly/6/2.html