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HAIKINコミュの体操、たいそう。

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体操、たいそう。

mixiユーザー 2006年08月15日 07:39

基礎代謝が低すぎるのです。
それに猫背であります。
背筋力が皆無なのかも...。

背筋を鍛えるのにいい体操教えてください！
一日５分程度がいいなぁ〜...なんて。

コメント(2)

[1] mixiユーザー 08月15日 13:34

僕も未経験なんですけど、あのボールみたいなやつと
たわむれるのがええんとちゃいますか？？
猫みたいに球とじゃれてるだけで、気がつけば背筋力が
アップしてるはず。
それか一回整骨院にいきましょう。
俺も一度行きましたよ。そこはかなり怪しかったけどな・・

[2] mixiユーザー 08月15日 23:07

わぁ〜、楽しそう☆（^0^)
でも、たわむれる場所がありません。（泣）

四つんばいになって「行かないで〜」ポーズの体操してますが
いまいち効果が期待できない気がしてきました。
タタミ一畳くらいのスペースでできる効果的な体操ないかな〜、なんて思ったり。

整骨院に行って何するんですか？背骨の曲がり具合とかみるのかな〜。
背筋が痛かったときに整形外科は行きましたが、何の解決にも
ならなかったです。（泣）

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