古MacがMac OS 9でIEをお使いなら、sabiken.comのPodcastアイコンを直接クリックするとxmlファイルがブラウザで開くと思うのですが、その中の「.mp3」でおわるアドレス部分を直接アドレスバーに指定すればダウンロードできるかと思われます。
また、他のブラウザやOSをお使いでxmlがブラウザで開かない場合は、Podcastアイコンを右クリックで「リンクをダウンロード/保存」し、ダウンロードしたxmlファイルをテキストエディタなどで開いて同じように.mp3部分をコピペすれば良いかと。