を驀進中です
ついお菓子こうてまう
)、クラス内でのストレス(担任が超ダメ教師、友人関係に悩んでいた)、部活のストレス(友人関係に悩んで、しかも、超練習がキツい)で、一年間で7キロも太りました。酷い＆すごいことになってしまいました
ああああああああああああああああああああああああ
多分体重も１０キロくらい増えました…発散する場所がなく、仕事も冬季休暇なのにかなり憂鬱です
どこで発散すればいいんじゃ〜
ケーキうまーーーーい！！！（謎）
最近男性でも女性でもこんな言葉を口にする、聞いたことあるって人は多いと思います。
とある調査では119名中、63.9％が「ストレスで太ったことがある」と回答されるほどストレスから太る人が多いと・・・
【理由】
仕事が忙しい
納期やノルマに追い立てられる
異動になった
リストラのあおりで残業続き友達とも会えない
今の仕事があわない
理由を見ると
「仕事上の悩み」が39.5％
「職場の人間関係」22.4％
上司のいじめがある
自己中心のメンバーがいてチームワークが乱れる
先輩OLの抗争に挟まれて憂鬱
じゃーなんで太るか・・・
ストレス⇔ドカ食い、甘いものに走る⇔太る⇔ダイエット⇔ストレス
繰り返しなんですね^_^;
ダイエットをしてる人も多いと！！
人気のダイエット法としては・・・
ダイエットサプリメントやダイエット食品の使用』（32.8％）
『ウォーキングなどの有酸素運動や半身浴』（23.5％）
中には食べないで痩せるという人も多いとか(T_T)
この方法はこんな症状を引き起こします。
・肌がボロボロ
・髪の毛がパサパサになった
・体調をくずした
・生理が止まったことがある
そこで、どんなダイエット法が体に影響なく痩せれるか！！
それは・・・
「体全体の代謝を活発にする」タイプのダイエット法☆
主に、
食生活では
「油分、糖分、高カロリー食品といった余分なものを取らない」
「バランスよくいろいろ食べる」
運動面では
自宅で手軽に始められる
「ウォーキング」
「ストレッチ」
こんな簡単な方法で意外に痩せれるんです！
いや、試したけど痩せない！！ってそこのあなた！！
知らないうちに間食とか油分を取っていませんか？
暑いからといって朝食を抜いたり糖分の多いアイスなど食べ過ぎていませんか？？
食生活や運動については自分に合わせてネットなどを参考に試してみるといいでしょう(*^^)v
最近男性でも女性でもこんな言葉を口にする、聞いたことあるって人は多いと思います。
とある調査では119名中、63.9％が「ストレスで太ったことがある」と回答されるほどストレスから太る人が多いと・・・
【理由】
仕事が忙しい
納期やノルマに追い立てられる
異動になった
リストラのあおりで残業続き友達とも会えない
今の仕事があわない
理由を見ると
「仕事上の悩み」が39.5％
「職場の人間関係」22.4％
上司のいじめがある
自己中心のメンバーがいてチームワークが乱れる
先輩OLの抗争に挟まれて憂鬱
じゃーなんで太るか・・・
ストレス⇔ドカ食い、甘いものに走る⇔太る⇔ダイエット⇔ストレス
繰り返しなんですね^_^;
ダイエットをしてる人も多いと！！
人気のダイエット法としては・・・
ダイエットサプリメントやダイエット食品の使用』（32.8％）
『ウォーキングなどの有酸素運動や半身浴』（23.5％）
中には食べないで痩せるという人も多いとか(T_T)
この方法はこんな症状を引き起こします。
・肌がボロボロ
・髪の毛がパサパサになった
・体調をくずした
・生理が止まったことがある
そこで、どんなダイエット法が体に影響なく痩せれるか！！
それは・・・
「体全体の代謝を活発にする」タイプのダイエット法☆
主に、
食生活では
「油分、糖分、高カロリー食品といった余分なものを取らない」
「バランスよくいろいろ食べる」
運動面では
自宅で手軽に始められる
「ウォーキング」
「ストレッチ」
こんな簡単な方法で意外に痩せれるんです！
いや、試したけど痩せない！！ってそこのあなた！！
知らないうちに間食とか油分を取っていませんか？
暑いからといって朝食を抜いたり糖分の多いアイスなど食べ過ぎていませんか？？
食生活や運動については自分に合わせてネットなどを参考に試してみるといいでしょう(*^^)v
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