バセドウ病☆楽しく続く自然療法コミュの毎日楽しく続けられる民間療法☆

ここではみんなが毎日元氣になる、
こんな事をやってます

をシェアするトピだよ＾＾
氣になるものを組み合わせて、やってみると良いです

家にあるもので出来てしまうこと。
無理なく楽しく続けられること。
心の栄養になること。

何でも良いよ。
教えてね

注意：バセドウ病＆低下症の治療は、あくまで西洋医学を主として下さい。
また、自己責任で医療の補助としてバランスよく併用してください。

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 03月15日 20:01

私は毎日、部屋の換氣をしてるよ☆
もういらなくなった酸素にありがとうを言って
新鮮な酸素とチェンジ

陽の光が部屋に入る時に換氣するのがポイントだよ

たったこれだけ、窓を開けるだけで心に栄養貰えるよ

[2] mixiユーザー 03月15日 20:08

あと毎日続けてるのは、白湯療法。
お湯が身体の油や汚れを落としてくれるように、
白湯は体内や臓器のクリーニングをしてくれる。

朝目覚めた時、夜寝る前、後は常に

健康な時は、甘く感じて、調子が悪いと苦く感じる!!
同じ白湯なのに、面白いでしょ？？

今日はどんな味かな？？って思いながら飲むと、楽しいです☆
作り方は簡単。
換氣扇を付けて、お鍋ややかんの蓋を開けたまま
お湯を沸かすの。そうすると、水・風・火の要素が入るの。
これはアーユルヴェーダの方法。

そして１０分くらいすると、調度良い温度になるから
すするようにして、少しずつ飲んでいくの。

どう？？簡単でしょ

身体が温まるし、体内がクリーンになって軽くなるよ☆
思考がネガティブになっている時は、白湯に粗塩入れて
『清めさせて頂きます』と言って飲むと良いです＾＾

[3] mixiユーザー 03月16日 11:29

バセドウ病は、心臓に負担が掛らないようにしないとなので
入浴は心臓より下まで浸かる、半身浴がお勧め

温度を３８℃～４０℃くらいにして、３０分から１時間入れると良いです。
熱かったら、１度出てね☆

慣れるまでは根氣がいるから、本を持ちこんだり、音楽を流したり
入浴剤やアロマを使って楽しんだりすると、あっという間に時間が過ぎます
汗をかくから、勿論ソフトドリンクも持ちこんで☆
(お酒は病氣中と入浴中は、飲まないように)

半身浴をすると副交感神経が刺激されて、リラックスが出来るようになる。
だって、交感神経だけがいつも活発に働いてくれてるでしょ？？
こうしてリラックス出来る時間を自分から作るのは、とっても大切ですよ＾＾

氣分が落ち込んでいる時は、入浴剤の代わりに粗塩を５００グラムくらい入れて
半身浴をすると良いです。ネガティブなものが出て行く意識でね＾＾
この時氣をつけてもらいたいのは、新しいお湯を使う事と
使った後のお湯は、他の人が入ったり、洗濯湯に使わないこと。
洗い流したネガティブなエネルギーがたっぷりのお湯ですから。
感謝をして流してくださいね＾＾

大分すっきり＆ホッとしますよ

[4] mixiユーザー 03月16日 11:36

美しい音楽を聴くこと

本当にしんどい時は、静かな自然の音がたくさん入った
ヒーリングミュージックがお勧め。
副交感神経を刺激して行くから。
凄くリラックス出来るよ。私も音楽には常に助けられています。
しんどい時期にお部屋に１人でいるなら、無音にしない方が良い。
色んな事で思考がぐるぐる働いて、不安をあおってしまうから。

そして少し元氣な時は、出来るだけ明るくて元氣になる音楽を聴けば良い。
こうやって、音楽で静と動のバランスとメリハリを付けたら
バランスがとれて来て、穏やかになりますよ。

ツタヤでＣＤ借りて、オリジナルのアルバムを作るのもお勧め。
こんな時に流すアルバムって感じで、自分が好きな音楽で固めるの。
氣分転換にもなるし、楽しくて元氣になるよ＾＾

[5] mixiユーザー 03月16日 11:43

新鮮な野菜や果物、お水をとること。
身体は食べ物で出来てるんですよね。
だから、化学薬品たっぷりの物ばかり食べていると
そういう身体になってしまう。
(それがいけないって事ではなくて)

でも病になると、色んな事に過敏になると思うんです。
だからこの時期は、なるべく鮮度の良い物、
消化がよくて、身体に良い物を摂取した方が良いです。
水分はたくさんとって。
汗をかくから、私は脱水症状になりやすかったので
薬局に売っている、ＯＳ１(オーエスワン)を飲んでいました。

私、マックス数値が振りきれていた時は、
食べても食べても消費されてしまうから、１日８食か１日中
常に食べ続けていました。だから、何を食べるのかって
とっても大切だと思います。食制限がある方は
お医者さんの指示に従ってくださいね＾＾

あと、ネットでレシピを探して趣味で料理をするのも
良い氣分転換になりますよ☆
やらなきゃって思うとしんどくなってしまうから
ポイントは、自分がやりたいと思えることをすること＾＾

[6] mixiユーザー 03月17日 08:05

雨の日に１人で部屋で寝てるのは、氣持ちが落ち込んでしまう原因になります。
人間の身体って、約８０％が水分で出来ているじゃない？？
雨の日や湿度の高い日は、身体の中の水分量が増えてしまうみたいなの。
そうすると、バランスが崩れて普通の人でも氣分に変化が起こり安いそうです。

こんな時には、心のバランス＆ホルモンバランスが崩れやすいから
今まで書いたことをやってみるとか、ＤＶＤを見るとか
とにかく何か出来ること＆楽しい事をした方が良い。

電話で誰かと話すとかでも良いよ。

雨の日にはバランスが崩れやすい事を知ってると、
そうなった時にもびっくりしないよね

[7] mixiユーザー 03月17日 08:24

甲状腺ホルモンが高いうちは、髪の毛が抜ける量が多いです。
個人差はあるものの、はげるのではないか？？と心配するくらいです

そういう時は、焦らず、ホルモン数値が下がって来ると
少しずつだけど落ち着いて来ることを頭に入れておきましょう。

代謝が良くなり過ぎてしまうから、普通の人の１日の代謝が
人によっては２倍、３倍・・・。ちなみに私は測定不可でしたが
ゆうに１５倍を越えていました。１日過ごすだけで１５日以上分の
働きを身体がしてくれていたのです。だから髪の毛も大量に抜けるし
栄養がなくなって、髪の毛もバサバサのカサカサだったよ。

髪の毛がこうなると、長い髪型をされている方は
特に落ち込んでしまいますよね。

私がした髪の毛対策は、食事制限のない方は、納豆や海藻
(私はミネラルが豊富な韓国海苔を食べていました★)何かを摂取すると
これから生えて来る髪の毛に良いです。あとはちょっと値がはりますが
シャンプーやトリートメントをサロン使用に切り替える。
(私はディーセスを使っています)、可能な方は美容院に行って
毛先を数センチ切る、根元のカラーリング、トリートメントを
思い切ってしてしまうと、髪の毛も大分復活しますよ!!

私なんか、美容院まで歩けなかったから旦那ちゃんに車で連れて行って貰った。
楽しいことを話したいのに、美容院では半べそかきながらだったよ。
やっと外に出られた喜びと、病気の不安と・・・髪の毛へのストレスと。
でも美容師さんに相談したら、丁寧にアドバイスしてくれたよ。
そんな美容院だった。

あとは寝てることが多い人は、髪の毛をシュシュとかで束ねてからの方が
良いです。じゃないと、からまって悲惨な事になりますよ

髪にお金や時間を掛けるのって、楽しいよ。
女性も男性も、『美』意識を忘れてはいけない。
こんな時は尚更ね＾＾
髪の毛が綺麗になると、心がパ～ッと明るくなるよ

[8] mixiユーザー 03月17日 08:32

寝てることが多い人は、パジャマを可愛いのに変えるのはお勧め

だって洋服着るよりも、パジャマの方が、着てる割合が多いでしょ？？
起きられる方は、適度に起きていた方が良いけど、始めの２～３ヶ月くらいは
大体の人が絶対安静って言われていませんか？？

私は始めの３カ月は、寝たきりでした。
逆に思い切ってそうした事が、元氣になる素だったのかも知れません。

パジャマをね、とびきり可愛いのに切り替えると
寝るのも楽しくなるの。あとは、パジャマと起き上ってお部屋に居る時の
ルームウェアは違うのを用意して☆

ルームウェアを来ている時は、なるべく塞ぎ込んで寝込まないようにするの。
パジャマの時は、ゆっくり身体を休める。
そうやってすると、着るのが楽しみになって、とっても楽しくなるよ!!

ちなみに私はこちらで買いました↓
http://www.rakuten.ne.jp/gold/sanchya/
ひとつひとつに楽しみを見つけて

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