女の子のお悩みコミュコミュの☆ﾟ¨ﾟﾟ･皆の癒し:..｡o○☆ﾟ¨ﾟ

そういえば、「お悩み」コミュニティなんですから、「癒し」トピがあって当然なのでは
といまさら気づきました

ということで、皆様の「癒し法」を紹介するトピを立てたいと思います..+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+*

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最近の私のお勧めは定番ですが、アロマテラピー(￫ܫ￩)

初心者なのですが、先日
・　レモンティートゥリー（さわやかで元気が出る感じ）
・　ゼラニウム（バラに少しグリーン系の香りが入った感じ）
・　イランイラン（婦人科系の病気に良いと聞いたので。購入）
の精油（エッセンシャルオイル）を購入しました（生活の木）

洗面器にお湯を入れて水蒸気浴をするか、
キャリーオイル（ホホバオイル）に混ぜてマッサージをしたりして楽しんでいます
あ、お風呂に入れるのも最高です。

で、レモンティートゥリーがめちゃめちゃお気に入りです。
単独でもとてもリフレッシュできるし、ゼラニウムやイランイランと混ぜてもとてもいい香りがします。
ので、これから始める人におすすめです。

でも、精油は効果が結構強く、肌に直接つけるのは禁物、
物によっては妊娠中は使えないなどのものもあり、
専門店で相談して買う方がよさそうです。
（私は独断で買ってしまったけど。。）

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ということで、皆様お勧めの癒し法（面白系も大歓迎）書き込みお待ちしておりまーす。

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 10月10日 22:35

マンダラアート　曼荼羅アート？ってご存じですか？
一種のアートセラピーの様なものらしいですが、要するに、曼荼羅的なものに色塗りをするとなんだか落ち着くらしいという噂です。

私は今日音楽を聴いて、それを絵に起こす、というのをやってきたのですが、
素敵な音楽を聴きながら久々に握る色鉛筆になんだか和んだ一日です。

カラーセラピーなんかが解る人だと、
ぬり絵の色からいろいろアドバイスができるのかもしれません。

ということで、曼荼羅風な図案を書いてみましたので、
各自ダウンロードしてお好きな大きさに広げて印刷し、利用してみてくださいね。
癒し音楽を聴きながら、というのもいいと思います