女の子のお悩みコミュコミュの女の子に多い悩み

はじめまして、トピ立てさせてもらいます(´･ω･`)

女の子って便秘なる方多いですよね|ω･`)ﾁﾗｯ
私もその一人ですが…

薬や漢方、整腸剤などの薬品意外では
どぉやって解消してますか？？？
なにか情報交換し合いましょう(o｀・ω・´o)

ちなみに、最近出ている減肥茶とかダイエットようのお茶とかは、
全部便を出すためのものらしいです?(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
つまり便秘は肥満の原因にもなるってこと。

薬局の専門家が言ってたから本当かと…|ω･`)ﾁﾗｯ

便が溜まると老廃物や毒素を体内に再吸収されて肌荒れなどの原因にもなるそぉですﾟ(ﾉД｀ﾟ)ﾟ。

こんなこと聞いたら放っておけないですよね！？！？

みなさん何かいい方法あればｶｷｺお願いします(*￫ܫ￩*)♪

コメント(9)

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[1] mixiユーザー 05月26日 01:14

＞便が溜まると老廃物や毒素を体内に再吸収されて肌荒れなど＞の原因にもなるそぉですﾟ(ﾉД｀ﾟ)ﾟ。

そうですよ～！！便秘にいいこと無しです！
でも私も便秘です！！ｗ

実は便秘にも色々な原因があります。
ありがちな例は
●ホルモンによるもの。
生理前2週間くらいは水分の吸収が盛んになり、便が硬くなって出にくい。らしいｗ
よく水分をとるといいらしいですよ～

●腹筋が弱い
ご飯食べたらぽっこりとおなかが出てしまう人は要注意。
腹筋が弱すぎて便を押し出せないのです。
寝る前に腹筋１０回を続けてみよー！
おなかも引き締まり、便秘も改善

いい事だらけｗ

●自律神経の乱れ
生物には体内時計というのがあって、
時間帯によって色々なホルモンが分泌されたりして体を制御しています。
しかし、不規則な生活を送っていると体が今何時なんだかわからなくなってしまって、ホルモンバランスが崩れます。
自律神経はホルモンによって調節されているのでもちろん自律神経も乱れます。

自律神経は副交感神経と交感神経に分かれていて消化しているときや眠っているときには副交感神経が働いている筈なのに、
交換神経が働いていると（テレビ等に集中していたりしても交感神経が働く）消化不良となるのですー

と、まあ、私が生物が専門なのでうんちく語ってみましたが、
私は上記全て当てはまる超便秘っ子ですorz
で、一番いいのが、朝ごはんをがっつり食べる事です