ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換!
更新通知を受け取って、最新情報をゲット!

女の子のお悩みコミュコミュの女の子に多い悩み

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
はじめまして、トピ立てさせてもらいます(´・ω・`)

女の子って便秘なる方多いですよね|ω・`)チラッ
私もその一人ですが…



薬や漢方、整腸剤などの薬品意外では
どぉやって解消してますか???
なにか情報交換し合いましょう(o`・ω・´o)




ちなみに、最近出ている減肥茶とかダイエットようのお茶とかは、
全部便を出すためのものらしいです?(゚Д゚ノ)ノ
つまり便秘は肥満の原因にもなるってこと。

薬局の専門家が言ってたから本当かと…|ω・`)チラッ

便が溜まると老廃物や毒素を体内に再吸収されて肌荒れなどの原因にもなるそぉです゚(ノД`゚)゚。

こんなこと聞いたら放っておけないですよね!?!?

みなさん何かいい方法あればカキコお願いします(*→ܫ←*)♪

コメント(9)

>便が溜まると老廃物や毒素を体内に再吸収されて肌荒れなど>の原因にもなるそぉです゚(ノД`゚)゚。

そうですよ〜!!便秘にいいこと無しです!
でも私も便秘です!!w

実は便秘にも色々な原因があります。
ありがちな例は
●ホルモンによるもの。
生理前2週間くらいは水分の吸収が盛んになり、便が硬くなって出にくい。らしいw
よく水分をとるといいらしいですよ〜

●腹筋が弱い
ご飯食べたらぽっこりとおなかが出てしまう人は要注意。
腹筋が弱すぎて便を押し出せないのです。
寝る前に腹筋10回を続けてみよー!
おなかも引き締まり、便秘も改善ぴかぴか(新しい)いい事だらけw

●自律神経の乱れ
生物には体内時計というのがあって、
時間帯によって色々なホルモンが分泌されたりして体を制御しています。
しかし、不規則な生活を送っていると体が今何時なんだかわからなくなってしまって、ホルモンバランスが崩れます。
自律神経はホルモンによって調節されているのでもちろん自律神経も乱れます。

自律神経は副交感神経と交感神経に分かれていて消化しているときや眠っているときには副交感神経が働いている筈なのに、
交換神経が働いていると(テレビ等に集中していたりしても交感神経が働く)消化不良となるのですー

と、まあ、私が生物が専門なのでうんちく語ってみましたが、
私は上記全て当てはまる超便秘っ子ですorz
で、一番いいのが、朝ごはんをがっつり食べる事ですわーい(嬉しい顔)
何をするより一番効く気がします。
便秘薬は常用してると良くないのでなるべく避けてくださいね〜!!
玄米いいですよ〜☆
私は違う目的で玄米食ですが、母が便秘持ちで…
玄米食べた時と白米食べたときで全然違うみたいです。
私はプルーンジュース(近所のコープに売ってますが全国各地のコープ共通商品らしいです)、それとオリゴ糖で便秘知らずですよわーい(嬉しい顔)手(チョキ)
なるほど(´・ω・`)

オリゴ糖って便秘にいいんですかぁ!?!?(・ω・o)
やってみようかな☆


私食物繊維とるようがんばってるけど、
たまる一方で効果ないような気がしてるんです!(゚ロ゚ノ)ノ w

色々挑戦してみます!!(●`・ω・´●)

晴れこんにちは

こんな記事がありました
腸の細菌の研究してる人がいて
毎日快便らしいです 笑

理由は
ヨーグルトを
毎日450グラム食べているからだと 笑

研究している人がしていることだから
信じれる 笑
お試しあれと思って 笑

糖類は
できるだけ入れない方がいいですね 笑
日清オイリオからでてる食物繊維緑茶ってヤツかなり良かったよexclamation ×2
効果ありハート
今の時期って鍋物が美味しいですよね!!
あたしは鍋に必ず白菜を入れます。翌朝必ずスッキリですよわーい(嬉しい顔)野菜は体にも良いし試してみて下さいぴかぴか(新しい)
最近はダノンのビオのお世話になっておりますわーい(嬉しい顔)
最近ダノンビオ他規則正しい生活のせいで便秘はカイゼンしつつあるものの、
長年の便秘のせいで「ヂ」が酷いんですが。。薬縫ってもなおんないし。。

女の子なのにぢとか嫌だ。。げっそり

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう!

女の子のお悩みコミュ 更新情報

女の子のお悩みコミュのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

人気コミュニティランキング