ワンネスリアライゼーションコミュのサダナ概要

バガヴァンはしばしば、人生における状況、苦しみ、その他何であれ、無意識からやってくると言っています。

ワンネスバクティヨガは、その無意識に働きかけて浄化します。

そのなかで行う、５つの前提必須条項と２１の状態について、自分の人生に照らし合わせて、見ていくことにより、ご自分の状況をしっかり理解してください。

そのうえで、ディヴァインに情熱を持ってお願いすれば、必ずディヴァインが助けてくれるでしょう。

◆サダナは5月8日～28日の21日間行います。

◆まず、5月8日（サダナ初日）朝am6:00に全員一斉（全員同じ時間）に、ムーラマントラを21回唱えます。
目覚めと神実現のサンカルパ（強い意図）を持ちながら唱えます。

◆同日、5月8日お昼12:00どこにいてもいいですが、目をつぶって日本の状態に対してお祈りをします。
これからは毎日、この同じ時間に行うようこころがけてください。

◆5月8日夜は自分の決めた時間（それぞれの人が自分の都合のよい時間を設定）に21の項目の内から１つを黙想します。21分以上。

夜はこうして２１分間黙想しますが、実は1日中、生活しながらこの1つの項目に関して自分を観察する必要があります。

このように１つの項目について観察しながら１日を過ごす中で、いろいろな気づきがあったはずですし、過去のことなども思い出すかもしれません。

それらのことをもう一度振り返ったりします。これから以降、毎日、この同じ時間に行うよう心がけてください。

◆5月9日（サダナ2日目）以降、28日まで：

【朝】
自分の決めた時間（それぞれの人が自分の都合のよい時間を設定）にディヴァインと21分間以上お話をする。

これから、毎日この同じ時間に行う。

お話の内容は、なんでもかまいません。ディヴァインとのお話の最後に、その日に見ると決めた21の状態（項目）の1つを
「今日２１の○番を見ようと思います。しっかり見れますように」とお願いする。

【昼】
12:00どこにいても、何をしていてもいいですが、目をつぶって日本の状態に対してお祈りをします。

【夜】
自分の決めた時間（それぞれの人が自分の都合のよい時間を設定）に21の項目の一つを黙想。21分以上。

今日1日中この1つの項目に関して自分を観察してきて、いろいろな気づきがあったはず、また過去のことなども思い出すかもしれません。

それらのことをもう一度振り返る。これから毎日、この同じ時間に行う。

------------
※このサダナは単に１日３回行うというものではなく、1日中その日の自分で決めた21の項目の1つと自分の内側を照らし合わせて生活をしてください。
------------

（例えば）
たとえば、自己重要性を見るとき、まず、朝のディヴァインとのお話の最後に今日自分がいろいろな場面において自己重要性を渇望していることを見れますようにとお願いする。

たとえば、その日誰かが自分に耳を傾けてくれなかったり、誰かが自分に挨拶をしてくれなかったり、誰かが自分に適切に対応してくれなかったり、そういうちょっとした場面で、いかに自分が他人から重要視してもらいたがっているか。それを心の底から欲しているかをその都度見ていきます。

そして、１日の最後の黙想で、いかにその日自分がさまざまな場面で自己重要性を求めていたか、また過去にもそういうことがあったか、それによって、人を傷つけたり、自分をきずつけたりしてきたか、などをチェックします。

※注意事項・・２１の状態を見るとき、自分を変えようとしたり、その状態をなくそうとする必要はありません。

単に自分の今の状態をわかってください。

たとえば、自己重要性を渇望していることをみているとき、その日のいろいろな場面で、自己重要性を渇望しているということを感じたからといって、それをなくそうとか変えようとかしなくていいといいうことです。

------------
☆２８日に皆さん各々のサダナが終わり、更に２９日のワンネスリアライゼーションにて全体での完了が為されます。