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リンパの流れとハイ･ゲンキ☆コミュの骨盤の歪みと内臓。

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骨盤の歪みと内臓。

mixiユーザー 2011年04月29日 03:53

今日は骨盤の歪みと内臓の位置を正す方法です。

固い床に体育座りをして、おでこを膝につけるようにして、目はあけたまま、ダルマのように寝転がっては起き上がり、一度静止します。

これだけ。

回数をこなせば良いわけではないので、１日に必ず何回か、他に紹介したのと組み合わせて、試してみてくださいね。

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