大幅ダイエット部（スパルタ）コミュの３月２４日(卒園式)までに！！

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３月２４日(卒園式)までに！！

mixiユーザー 2017年11月18日 23:41

身長１６９cm
体重７６kg

ここ６～７年７０kgオーバーなので、絶対に６０kg台になってやるーーー！！

旦那を見返すぞーーーー！！！

そして可愛い洋服着たい！！！

自分に自信を持ちたい！！！

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 11月20日 08:57

11月19日…75.8kg

朝
ピーマンツナソテー
豆腐ハンバーグきのこソース
ゆで卵

昼
豚しゃぶサラダ
アメリカンドック

夜
キムチ鍋(白菜豆腐ウインナーしめじもやし豚肉)

[2] mixiユーザー 11月20日 09:00

11月20日…76､0kg

朝
白菜もやし人参卵中華スープ
フルーツ青汁

[3] mixiユーザー 11月23日 08:04

11月21日…76,2kg
生理きました！！
生理が終わったら減ってくれー！！

11月22日…76,0kg

朝昼晩とも炭水化物抜きのおかずのみ！
だけど、夜中にピザポテト1袋、、

これをやめなきゃ痩せられないのに、、この習慣をなくしたい！！

[4] mixiユーザー 11月23日 09:29

11月23日…75,6kg

ピザポテトがなければもっと減っていたはず

寒くなってきてデニムの下にもタイツを履くと、デブが三割増し！！！！
タイツの分も痩せなくては

[5] mixiユーザー 11月23日 23:34

朝
アスパラベーコン
パプリカツナサラダ
ホワイトシチュー

昼
くら寿司５皿
ポテトフライ

夜
アスパラベーコン
パプリカツナサラダ
ブロッコリー肉巻き
白菜のみそ汁
きゅうりツナサラダ

[6] mixiユーザー 11月25日 19:34

11月24日…75,8kg

11月25日…76,2kg

[7] mixiユーザー 11月26日 08:46

訂正！
11月25日…75,6kg

朝
野菜スープ
カフェラテ

昼
クリーム玄米ブラン

夜
しそチーズ肉巻き
ブロッコリー
ピーマンツナソテー
アスパラベーコン
マカロニグラタン
↑↑↑
全部少しずつ

[8] mixiユーザー 11月26日 08:48

11月26日…74,8kg

生理そろそろ終了！！
やっっっと昨日あたりから食欲落ち着いてきたー！！
この生理終わりの痩せ期に軽く追い込みかけて、少しでも減らして来月の生理を待つ！

[9] mixiユーザー 11月30日 23:01

11月27日…74,4kg

11月28日…74,8kg

11月29日…75,2kg

11月30日…75,0kg

とりあえずの目標が標準体重になる７２、２kg！！
あと３kgー！！

[10] mixiユーザー 12月13日 23:27

12月13日…76,2kg

やばーい！２週間ちかくさぼってた、、、

その間も腹筋やったり糖質減らしたりしてたけど体重増えて下腹もぼっこり。

気合い入れ直し！！！
ダイエットの神！おりてこーーーい！！！

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