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大幅ダイエット部（スパルタ）コミュの必ず痩せてみせる!!

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必ず痩せてみせる!!

mixiユーザー 2016年11月06日 21:58

ダイエットして見事にリバウンドして戻ってきた…NOリバウンドする!!

目標
・60�埖紊砲覆�!!

やること(2016.11.6)
・骨盤枕
・体幹ストレッチ

※食べすぎた後はセーブする!!

コメント(150)

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[111] mixiユーザー 01月25日 22:10

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[112] mixiユーザー 01月26日 21:49

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[113] mixiユーザー 01月27日 21:49

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[114] mixiユーザー 01月29日 21:35

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[115] mixiユーザー 01月30日 22:29

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[116] mixiユーザー 01月31日 23:05

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[117] mixiユーザー 02月02日 21:41

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[118] mixiユーザー 02月03日 21:43

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[120] mixiユーザー 02月05日 21:58

>>[119] これだけはなんとか続けようと思いますexclamation ×2

[121] mixiユーザー 02月05日 21:58

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[123] mixiユーザー 02月06日 22:15

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[124] mixiユーザー 02月07日 22:20

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[125] mixiユーザー 02月08日 23:22

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[126] mixiユーザー 02月09日 10:03

>>[125]
ともみさんは本当凄いですね。励みになります。

[127] mixiユーザー 02月09日 22:49

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[128] mixiユーザー 02月09日 22:50

>>[126] そんなことないです(^^;)(;^^)ありがとうございますexclamation ×2

[129] mixiユーザー 02月11日 22:02

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[131] mixiユーザー 02月12日 20:43

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[132] mixiユーザー 02月13日 22:43

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[133] mixiユーザー 02月14日 22:01

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[134] mixiユーザー 02月15日 21:46

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[135] mixiユーザー 02月17日 22:11

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[136] mixiユーザー 02月19日 23:32

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[137] mixiユーザー 02月19日 23:41

>>[136]
毎日凄いなぁ。私もよっしゃー！ってなります。

[138] mixiユーザー 02月20日 22:22

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[139] mixiユーザー 02月21日 23:35

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[140] mixiユーザー 02月21日 23:35

>>[137] １日休んでも２日は休まないを目標にしてますexclamation ×2

[141] mixiユーザー 02月22日 07:13

>>[140]
ストイックですね。目標しっかり持って、頑張ってる姿は励みになります。
(*´ω｀*)

[142] mixiユーザー 02月22日 22:55

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[143] mixiユーザー 02月23日 22:33

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[144] mixiユーザー 02月26日 21:10

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[145] mixiユーザー 02月28日 22:05

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[146] mixiユーザー 03月02日 22:41

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[147] mixiユーザー 03月04日 22:50

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[148] mixiユーザー 03月05日 22:49

・ 腹筋30回 寝転び背筋20回

[149] mixiユーザー 03月08日 21:18

・腹筋30回 寝転び背筋20回

[150] mixiユーザー 03月12日 21:45

・腹筋30回 寝転び背筋20かい

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