【超】RB【走】コミュのRBのドリルヽ('ｰ'#)/

RBのドリルヽ('ｰ'#)/

mixiユーザー 2009年12月21日 10:44

4月からｱﾒﾌﾄ始めました


主にTB､たまにFBもやってます。



これからのオフの間に自分の走力を向上させたいのですが､足が速くなったり､ｶｯﾄ,走り方が上手くなるためのドリル(練習メニュー)があれば教えて下さい

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コメント(3)

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[1] mixiユーザー 12月29日 10:05

高校でアメフトやってる１年です

ポジションはＲＢなんですが、
40yd走が5.2秒と遅めです
100m走は11.3秒なので、
おそらく加速型の足
なんじゃないかと思われます

どうやったらスタートから
スピードがでるようになるか
なんでもいいので教えてください！

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[2] mixiユーザー 12月29日 22:29

> ⊃む⊃む#25さん

自分は大学でTBやってるんですがやはり足の回転の早さを増すために使う筋肉を鍛える方法を陸上部短距離の人などに教わったり、ごく単純なことですがセットする際に若干内股気味にすると親指の拇趾臼に力が入りますので前に早く走れると思います。

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[3] mixiユーザー 12月29日 23:09

> ４(･ω･з)４さん

ありがとうごさいます
参考になりました！☆

ＲＢ大好きなので、
上達するために
早速言われた通りに
実践してみたいと思います(^^)

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