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まずはコレから♪

mixiユーザー 2010年05月06日 23:10

朝から活動的になっても、
朝起きてからお昼までの時間が
あっという間に過ぎてしまう・・・。


そこで！！！！
起きる時間を早くしよう！！！！


ここではみなさんが明日何時に起きるか
宣言してください電球

ギリギリまで寝ていた〜い！
というそこのアナタ！
朝から時間に追われていますよあせあせ（飛び散る汗）

ゆとりのある一日を過ごすには、
朝からゆとりを持ちましょうわーい（嬉しい顔）

いつもよりちょっとだけ早く
起きるだけで、いつもと違う朝になりますよぴかぴか（新しい）
早く起きた分の時間もちょっとした事に有効活用るんるん




では、明日何時に起きますか？

コメント(7)

[1] mixiユーザー 05月06日 23:11

朝七時ハートで30分走って朝シャワーしてバナナ食べて出勤目がハート

[2] mixiユーザー 05月07日 00:11

こーたさん

朝から３０分走るぴかぴか（新しい）
素晴らしい朝活ですね電球
さらに朝バナナもるんるん


ちなみにいけちゃんも朝７時起きです指でOK

[3] mixiユーザー 05月07日 00:15

７時電球軽くストレッチして、ゆっくりご飯を食べるわーい（嬉しい顔）

[4] mixiユーザー 05月07日 09:29

出来るだけ、目が覚めたら、そのまま起きます!!!

[5] mixiユーザー 05月07日 17:50

『世界一の「睡眠の専門医」が教える！
朝５時半起きの習慣で人生はうまくいく！』

http://www.amazon.co.jp/%E6%9C%9D5%E6%99%82%E5%8D%8A%E8%B5%B7%E3%81%8D%E3%81%AE%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%81%A7%E3%80%81%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AF%E3%81%86%E3%81%BE%E3%81%8F%E3%81%84%E3%81%8F-%E9%81%A0%E8%97%A4%E6%8B%93%E9%83%8E/dp/4894513927

という本を発見電球

さっと読んでみましたが、
４時間半熟睡法と朝５時半起床術の組み合わせで
生み出した時間を有効活用すれば、人生はうまくいく
という実にカンタンな内容わーい（嬉しい顔）

という事は、毎晩１時に寝れば大丈夫ぴかぴか（新しい）
管理人もコレ実践してましたから電球
（前職場時、毎朝６時半出社していたので）

昼まで５時間半も時間があるので、
たいていの仕事は午前中に終わらせてました。


どうしても朝起きられないといった人や、
習慣を変えたいという人は、
まずいつもより少しだけ早起きして、
ちょっとした時間を作って朝を有意義に
してみましょうるんるん

[6] mixiユーザー 05月10日 09:00

はじめてコメントさせていただきます☆

私は、朝起きたらストレッチと白湯を飲んで体を起こします♪
それから植物に水をやっている時間は本当に幸せです。

朝ご飯もゆっくりいただきます〜。

ただ、起きる時間がもう少しはやくならないかな〜と思っていますがなかなか難しいです。これからの課題です

[7] mixiユーザー 05月10日 09:40

いけちゃんさん、良いご本をご存知ですねー。

一度読んでみたいと思います(●^^●)

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