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みっちぃと健康体をつくろうの会コミュの腹筋に憧れて

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腹筋に憧れて

mixiユーザー 2009年10月18日 23:29

腹筋腹筋。
毎日腹筋。
腹筋の事を考えない日はありません(嘘)。

でも ほぼ毎日
「ふっきんしたいな〜しなきゃな〜」
って思ってます。
思うだけです。
実際は２０日に１回くらいしか腹筋しません。

なので、
毎日腹筋をがんばるために
腹筋した回数を書いていったらどうだろう
という自己満足トピ。
良かったら書き込んでってね(･∀･)ﾉｼ


いつかテレビで見た女子マラソン選手は
毎日腹筋を1000回やってるそうな。すごい。ムリだ。

コメント(67)

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[28] mixiユーザー 10月27日 23:35

ちょっと帰りが遅かったので、今日は腹筋２０回です。


勤務先でＡ型インフルエンザに感染した人が出たので

皆さんもお体には気をつけてくださいね☆


寝ます。おやすみなさい眠い（睡眠）

[29] mixiユーザー 10月28日 02:32

インフルエンザ怖い！

イソジンでうがいしてます。
まずいし喉がひりひりする。

腹筋10回。

[30] mixiユーザー 10月28日 23:04

腰が痛いので、しばらく腹筋はお休み致します(m´・ω・｀)m

代わりにマッサージでセルライトをやっつけようと思います。

今日はお腹と太ももを１５分ほどｸﾞﾆｸﾞﾆして、半身浴でデトックス☆

[32] mixiユーザー 10月29日 22:31

偉いですね。「一応」なんて滅相もございません。

立派です。継続することが大事ですから。


このコミュニティに来て、まだ日は浅いですが

ここに書き込むために運動しているような毎日です。

皆さんには大変感謝しております。有難う御座います。


『我以外皆我師』　ｂｙ　宮本武蔵

[33] mixiユーザー 10月29日 23:39

書き込みし忘れてごめんなさいー(´;ω:｀)
腹筋！
ひとり酒をした為に
1日ほどサボりましたがｗ
一応1日20回してます(^ω^)ﾉ

足の指のゴム笑ったやつは誰じゃああああ(*｀д´*)ﾉ

こぉたさん
腰は大丈夫ですか？
オイルあたしも欲しくなってきました〜

皆さんもインフルエンザには気をつけましょ！

[34] mixiユーザー 10月30日 09:07

> ｽノニｬﾝさん

腰はちょっと痛むだけで、生活に支障はないので
大丈夫です。お心遣いありがとうございます(^-^)

オイル良いですよ〜。
効果はまだわかりませんが
匂いが癒しアイテムです(*^^*)

[35] mixiユーザー 10月30日 21:30

足の指のゴム
ヨコタンに笑われた〜。
くそう！高校生め！←若さが妬ましい。なんちて(-∀-)ゞ

腹筋20回！

[36] mixiユーザー 10月30日 23:22

はははわーい（嬉しい顔）

身近に高校生がいらっしゃるんですね。

職場では年上を相手にすることが多いので

私にはそういう環境が羨ましい限りです。


自分では若いつもりでも、老け込んじゃいますからね。

「気持ちは１０代」が口癖ですあせあせ

腹筋は今日もお休みです。ごめんちゃい。

[38] mixiユーザー 11月03日 20:07

腰がマシになってきたので、３０回やってみました。

まだちょっと痛いかもしれません。おじいちゃんなので、すみません。

[40] mixiユーザー 11月05日 00:16

昨日も１０回
今日も１０回
まぁ、やんないよりはマシだよね。

[41] mixiユーザー 11月05日 00:19

３０回です。おやすみなさい☆

[42] mixiユーザー 11月05日 23:21

20回！
ちなみに皆さん
腹筋するときは
膝立ててしてる？
まっすぐ伸ばしてる？

手を腹に添えて腹に意識を集中して膝を立てて腹筋すると良いって友達から聞いて最近はそうしてるんだけど。
効率良い腹筋方法ご存知ですか(´Д｀)

[43] mixiユーザー 11月05日 23:35

今日も３０回です。

私は伸ばしてやってます。
それがどうやら腰を痛めるみたいです。。。（じゃあやめれば）


↓はｽノニｬﾝさんの方法と同じかもしれませんが

http://www.e-kouza.biz/007/

[44] mixiユーザー 11月14日 00:53

本日は腹筋３０回でございます。

今週は毎晩仕事が遅くなり、あまり運動出来ませんでした。

毎日少しでも継続するよう頑張ります(｀・ω・´)

[45] mixiユーザー 11月15日 11:48

おぉ！
わざわざありがとうございます(*^ー^*)

しかし数秒間 上体を維持ってキツそー！
掲載されてる他の体操もチャレンジしてみますね(o^-’)b

[46] mixiユーザー 11月19日 08:03

一応毎日３０回はやっております。

パキパキの腹筋まであと少しです。

[48] mixiユーザー 12月18日 00:41

しばらくでしたが、今日は腹筋３０回です。

最近は外食も控え、弁当男子ですので、体重もメキメキ落ちてきました。

頑張って、もやしっ子になります。


今週末は谷川真理さんの講習を受けてきます☆

では、おやすみなさいわーい（嬉しい顔）

[49] mixiユーザー 12月24日 19:46

皆さん、どーもこんばんは。

そして、メリークリスマス☆

聖なる夜は、一心不乱に腹筋３０回です(^-^)

[50] mixiユーザー 12月28日 01:39

ふっきんふっきん！！！

朝晩合わせて40回！！

[51] mixiユーザー 12月31日 20:23

51回！

[52] mixiユーザー 01月01日 22:04

52回！

[53] mixiユーザー 01月02日 00:54

ちょっと笑ってしまいましたわーい（嬉しい顔）

１回ずつ増えているんですね！

素晴らしいです。私も頑張ります。

[54] mixiユーザー 01月05日 03:50

54回！

コメント数に合わせてます手（チョキ）

[56] mixiユーザー 01月06日 08:31

なるほど、コメント数でしたか！

これで３回増えますね(^-^)b

私も毎日やっとりますが

あとちょっとの脂肪が落ちんです(-_-;)

[58] mixiユーザー 01月07日 03:57

５８回！

どこまでやれるかな(´ー｀)

[59] mixiユーザー 01月08日 01:12

３０回です。

女子が頑張っているのに

軟弱な男子です。

ＯＬなので許してください。

あ、それと今日は１０ｋｍ走りました☆

[62] mixiユーザー 01月09日 22:19

朝昼晩で62回！
mixi開いてから微調整ぴかぴか（新しい）

>こぉたさん、
10キロ走る方がスゴイです(≧皿≦)ﾉ

[63] mixiユーザー 01月10日 00:42

皆さん頑張りますねぇ(^-^)

素敵です。尊敬致します。

私も明日のハーフマラソン
頑張ってきますね！

２時間切るのが目標ですp(^-^)q

[64] mixiユーザー 01月18日 00:08

今日も３０回です。

最近、筋肉痛が心地よいです。

くぅ〜

[65] mixiユーザー 01月18日 00:29

久しぶりになってすみません｡
今日は食べ過ぎたのでトロ子さんと腹筋をしました｡
トロ子さんお疲れ様でした＆お邪魔しました

寝る前にまた腹筋やろっと！
今は半身浴中（汗）

[66] mixiユーザー 03月16日 23:48

初めましての方がほとんどですよね。
りぃと申します。

今日から活動開始です。

５０回ぴかぴか（新しい）

宜しくおねがいしますわーい（嬉しい顔）

[67] mixiユーザー 03月18日 00:37

今日も出来ました。

５０回ぴかぴか（新しい）

日課アプリ始めました。

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