†聖薔薇十字騎士団†コミュの１０・２２金

やっちらかしたー
５０００ｍ　１５分３１秒７０

247、553、910、1226、1531

貧血だし調子が良いとは思えんから流れに身をゆだねようと決めて走った。
周回ごとでは65、68、68、76、78、…
1000通過にはビビった。山西から”いわお落ち着け！！”時すでに遅し。そりゃ1500よりちょっと遅いくらいだと死ぬわな。
あとはラスト２周以外78～79/周くらい

吉村君についたのは無謀だったな、やはり。同じことしたのは仏大の佐古君と近大のだれか。

アホしてしまったのは認めるが良い経験になったと思う。
しかし同じばてたでも、実力的に差があるとはいえ、佐古君は15分1でまとめているのでもう少し耐えねばね。あと仏大の寺坂君と近大の富田君に負けたのも少し痛い。

堅実にせめて同大の谷崎君あたりと勝負すればよかったかなぁと後悔もしたが、まぁこういう日もあるでしょう。

コメント(6)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 10月22日 19:37

朝
60分jogと60分歩いた。
歩いたのは途中で疲れたから。

午後
ハードルと補強
カミオオサ×３
治療に行きたかったので１本減らしました。

水曜レース出て木金と続けて走るとやっぱりしんどい。特に腹筋。
でもしんどいときでも走ることで力がつくのでしょう。

[3] mixiユーザー 10月22日 21:51

5000
16分48

すいません

高校の時よかいい練習ができてるんじゃないかと思うのに全く結果がついてこない
しんどい時にしっかりつくという超基本事項がしっかりできていないということもあるけど
2000通過でかなりきつくなってるのはそれ以前の問題だと思う

疲れはあったと思うけどそれはみんな同じことだと思うので、とりあえず今はしっかり練習をこなして自信をつけようと思います

ただ唯一今回フォームがピッチでいい感じだったので、それはこれからに繋げていきたい

[4] mixiユーザー 10月22日 22:57

うずがもりjog
with天野さん
63分くらいで走れた。

疲労がかなりあったが、国分の坂は良いかんじで登れた。

住吉川の坂は天野さんに置いてかれたが…。

明日試走がんばろっと!

おわり

[5] mixiユーザー 10月23日 00:25

伏兵らしくコソ練した

コソ練すると帰りが遅くなるのがつらい

[6] mixiユーザー 10月25日 10:37

学年別800決勝

体調7
予選、準決勝がでスピード感を取り戻したのかけっこうスピード出た。ただ周りは鬼のように最初速かった。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ