ザ☆デ部コミュのこちらマザーﾍﾞｲﾌﾞ

こちらマザーﾍﾞｲﾌﾞ

mixiユーザー 2009年06月18日 00:06

こちらマザーﾍﾞｲﾌﾞ

親愛なるピグレット達へ


持てる限りのダイエットの知識を出し合おう


☆…☆…☆…☆…☆…☆
１キロ＝約7000キロカロリー
１キロ痩せるためには-7000キロカロリー消費が必要

基礎代謝が運動レベル2と考えて2050だから１日1350キロカロリーに抑えれば１０日で１キロ，１ヶ月で３キロ痩せれるよ

ちなみに１キロ太るには7000キロカロリー食べても良いことになる

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コメント(2)

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[1] mixiユーザー 06月19日 00:09

２ヶ月で６キロ、、
頑張るし

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[2] mixiユーザー 06月19日 07:43

６ｷﾛ２ヶ月でいけるんかな

ななちゃん今日絶食の日じゃん
わぁ〜うらやまぴ〜\(^o^)／笑

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