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女の子だけど巨人が大好き☆コミュの一緒にダイエット大作戦!!

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一緒にダイエット大作戦!!

mixiユーザー 2009年07月01日 13:11

７月になりましたexclamation ×2
夏が来ますよ晴れこれからますます巨人の応援が熱くなります野球ぴかぴか（新しい）

体力がなくてはついていけませんふらふら
それに女の子はいつだってそんな悩みを抱えているものあせあせ（飛び散る汗）
でも独りだとなかなか続かないし何したらいいかもわからないしって人が多いと思いますexclamation ×2
かくゆうﾜﾀｼも｡｡｡あせあせ


そこでこんなトピックをたててみましたぴかぴか（新しい）


みんなで一緒にダイエット頑張りましょう手（グー）ハート達（複数ハート）

コメント(7)

[1] mixiユーザー 07月01日 23:55

ｷｮｳ早速exclamation ×2
市役所のわきにあるトレーニングルームに
“トレーニングをしに”行ってきましたグッド（上向き矢印）

自転車こいだりランニングしたり
筋トレしたり器具使ってみたりと
こいちじかんほどしましたぴかぴか（新しい）

久しぶりにしたせいで
腕がプルプルあせあせ笑

さて、いつまで続くものか？？

[2] mixiユーザー 07月02日 22:52

ｷｮｳも行ってきましたexclamation ×2
トレーニングルーム走る人

ｷｮｳは時間があまりなかったんですが
ストレッチして
筋トレしたり腹筋したり
走ったりしましたあせあせ（飛び散る汗）

おかげで胸筋が痛いあせあせ


なんかダイエットするにしても
やっぱり野球に何かしら関わっていた方が
やる気が出るというか
少しでも続けられるかもと思って調べてみたんですが、
巨人のホームページの中に
女性のためのページがあって
筋トレとかが載ってるんです目がハート

また時間がある時にでも紹介してみますね指でOKぴかぴか（新しい）
今すぐ見たい方はぜひ見てやってみてくださいexclamation ×2
選手の写真解説付きですのでチューリップ

[3] mixiユーザー 07月06日 23:18

金曜日は飲みバーで
土日は用事があったため
筋トレできませんでしたあせあせ（飛び散る汗）

しか〜しexclamation ×2
いつもなら今日はめんどいやって
Ｂ型丸出しなんだけど
ｷｮｳは頑張ったうまい！
仕事から帰ってすぐトレーニングルームへ直行ダッシュ（走り出す様）
ｷｮｳは“足”を中心に
機械を使ってトレーニング走る人

でも腹筋を鍛えるにはやっぱり腹筋するしかないんだけど
あまりにもできなくなってて
そこでするのはあまりにも恥ずかしいから

前紹介した巨人のコーチさん方が
紹介してくれている
トレーニング方法を打ち出していたので
見ながら腹筋鍛えましたぴかぴか（新しい）
とりあえずは1セットずつですが｡｡｡

明日はトレーニングルームが休みなので
家で頑張るぞぃ指でOKぴかぴか（新しい）


誰か参加して一緒に鍛えよ〜ょ〜目がハート

[4] mixiユーザー 07月09日 22:35

火曜日はトレーニングルームがおやすみだったので
おうち家で“the　ジャイアンツ式　トレーニング”
しましたね指でOK

水曜と今日木曜と
走りました走る人
走るのすごい苦手なんですけど、
前なんてトレーニングルームの
ランニングマシーンで
５分もぎりぎりだったのに
今じゃ１０分は当り前になりましたからねぴかぴか（新しい）

ﾜﾀｼも坂本選手のように成長して
坂本選手にたどりつけるよう
素敵な女性を目指すぞグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

[5] mixiユーザー 08月10日 01:06

未だ微妙に続きつつある私のダイエット走る人も
今やストレッチだけとなり
なかなか効果が表れないのにしびれを切らして
ダイエット食おにぎりに手を伸ばそうかと思っていたりするのですが
ちょっと信用性が薄いので足踏み状態で｡｡｡足

そんな私はｷｮｳ気になっていた
｢メディキュット｣の寝ているうちにっていう
紫色の靴下を購入チューリップ

早速履いてみましたぁるんるん
明日の朝が楽しみ目がハート
めっちゃ細くなっていたりしてウッシッシ笑

[6] mixiユーザー 09月12日 22:56

最近はめっきりお家トレーニングですぴかぴか（新しい）
人前でするのは恥ずかしい腹筋とかスクワットとかを
家家で黙々とダッシュ（走り出す様）

何となく引き締まってきた？って思ってもらえると
嬉しいんだけどあせあせ


そしてexclamation ×2
先週の日曜日、今はやりの
プチ1日断食してみましたふらふら

ホントに1日水分以外は取ったらいけなくって
いろんな誘惑に負けないように自分を精神的に鍛える指でOK
そして成し遂げたとき体がホントにすっきり軽くなって
次の日のお粥が身にしみたあせあせ（飛び散る汗）

体重も2キロ減ぴかぴか（新しい）

やりましたウッシッシ
コレ1週間にいっぺんくらいはした方が健康になれそうと思いました目がハート
もしよかったらやってみて揺れるハート

[7] mixiユーザー 11月02日 00:08

最近マラソンが流行ってるじゃあないですか電球
だから私もそれに便乗して
まずは休みの日マラソンから始めてみようと
スパッツを買ったんですウッシッシ

まだ走りに行けてはないんですけど
コレは続けたいですねあせあせ

あと自転車通勤をしているんですが、
コレって意外に運動になるらしいですexclamation ×2
だから知らぬ間に現状維持の運動ができているのかは
分からないけれども、
休みの日マラソンandサイクリングも取り入れてみようかと思ってます走る人

ま、とりあえず何でもいいかは始めろって話ですがあっかんべー
腹筋は１００回頑張ってます指でOK
ご飯を食べすぎちゃうのが難点ですね｡｡｡

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