Bokukoto～社会起業家未満～コミュの【考える】独り暮らしの朝食、どうにかならん？

【食】からのアプローチ！

独り暮らしの方の「朝食」ってどうしてます？

ちなみに厚生労働省のＨ16「国民健康・栄養調査」調べだと…。

朝食を食べない…
・男性→34.3％
・女性→22.0％

年々増加の様子

さらに、20代だと…
・男性→65.5％
・女性→29.0％

結構多いよね～。

なぜ、皆朝食を食べないのか？？

朝は時間ないよ～。

朝は食欲ないよ～。

昔から食べてないよ～。

が、理由の中では多いみたいです。

そこで、皆さまに聞きたいのが

なぜ朝食を食べないのか？

朝食を食べたいと思っているのか？

どうすれば朝食を食べられるのか？

他にも朝食を食べるメリット、デメリットや、独り暮らしじゃないけど朝食食べないよ～など。
色々教えて下さい！

これ、地味だけど結構重要な問題じゃない？？

コメント(10)

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[2] mixiユーザー 06月07日 21:22

MIYABIさん＞

初コメントありがとうございます(#^.^#)

なるほど、かなり充実した朝を過ごしてるんですね！！しかも三食自炊！の上、漬物まで漬けてるなんて\(◎o◎)／！読んでるだけでお腹がすきそう・・・。

朝食に何を食べるかってのも凄く大切なんですね！
消化の良い物を食べるのがベターなんだ。

朝食を楽しみに夜眠るって素敵ですよね！一人でも多くの人に、朝食の楽しさを伝えたい(=_=)
朝食をゆっくり食べるためには、ある程度早起きしないとだめですよね。
それは、たぶん、ただ「食べる」ってだけでなく、「午前中を充実させる」上でもすごく大切なんだと思います！

「午前中」を充実させる事が出来ると、その後の１日って凄く有意義に過ごせるものですよね。

どっちが先でもいいんです。

「１日を充実させるための朝食」でも、「朝食を楽しくとる事で、充実する１日」でも。

朝食を楽しみに、朝起きて、素敵な１日を過ごす。。。そんなライフスタイルを、少しでも多くの人に伝えて行きたい！！

「朝食」を好きになるために、僕たちが伝えていける事ってなんなんだろうなぁ？？？

[4] mixiユーザー 06月08日 19:06

MIYABIさん＞

それ！！ナイスアイディア！

例えば、朝の早い時間にゴミ拾いとかを皆でして、それが終わった後に皆で公園とかでお弁当を持ち寄って朝ごはんを楽しむ会、とかどう？？？

すぐ実践できるね～！

ゴミ拾いとか、写真を撮るとか、を組み込んだ散歩プロジェクトとコラボしたら絶対に面白いと思うな～！！
さっそく、知人から声かけてみよっと(#^.^#)

実行したら、報告するね～～～★

[7] mixiユーザー 06月09日 11:35

MIYABIさん＞
もちろん！！！

「朝ごはんコミュ」いいねぇ(#^.^#)

こちらも、今月中に実行する目安を今立ててるよ♪

「楽しい朝ごはん」を普及させていこう(*^^)v

[9] mixiユーザー 06月11日 12:46

朝５時台の光か～！仕事柄、朝早く出かける事はあるけど、その時間帯の光って確かに特別だよね(#^.^#)

１日が始まるんだって気持ちになれる！！

なるほど、セロトニンが分泌されるんだね(=_=)

いつまでも夜更かししてないで、朝ちゃんと起きる癖を付ける事ってメンタル面での幸福感を得るための第一歩なのかも・・・。

・・・ちと大げさ？？

「朝食亭」！人が集まって皆で朝ごはん食べられるといいね♪がんばろ～(*^^)v
あ、関東でも一発目の朝ごはんの会をやるよ！！
MIYABIさんの案から生まれた、Bokukotoコミュ初のイベントなので、気合い入れて頑張ります！
雨降らないといいなぁ（梅雨入りしたからね～）

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