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iPodを聞きながらジョギングコミュのトレーニングの報告

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トレーニングの報告

mixiユーザー 2009年03月26日 21:12

今日はなにをしましたか？

コメント(24)

[1] mixiユーザー 03月26日 21:48

今日 5?`はしりました!

iPod シャッフルにして!

レッチリ聞きながら

[2] mixiユーザー 03月27日 02:19

週４でジムいっとります１日おきみたいな感じで

角田信朗聞きながら

よっしゃあ漢唄

[3] mixiユーザー 03月27日 22:27

仕事が筋トレ並にキツイ
どぉｰゆｰこと？？
教えて先生ｰ

[4] mixiユーザー 03月28日 04:10

部屋の片付け荷造り(T-T)
かなり重労働失恋

[5] mixiユーザー 03月28日 07:07

引越しは最強

[6] mixiユーザー 03月28日 21:27

> VIVA LA MARさん
ムキムキ＋ベース＋ストラップ短め＝……

[7] mixiユーザー 03月28日 22:34

今日は海物語で 海泳いできました

[8] mixiユーザー 03月28日 23:06

松風に乗って修羅を一騎駆けしました

[9] mixiユーザー 03月29日 09:22

13時間働いて休憩無しでした(^0^)/痩せる(^0^)/

[10] mixiユーザー 03月30日 13:19

いまジムのベルトど 5K走ってきました
あと 復帰ん 懸垂 スクワット とか ベンチ

[11] mixiユーザー 04月03日 15:53

ただいま ジムで ベルト 6KMジョギング 腹筋 あしあげ腹筋 ベンチプレス50の 10 ×3セット
懸垂 10×4セット

[13] mixiユーザー 04月03日 18:34

今からジム

今日の目標は金剛力士像みたいなおっさんをギャフンと言わせる

[14] mixiユーザー 04月04日 00:44

この仲間内の食事てﾗｰﾒﾝか焼肉の印象がものすごく強いｗｗｗｽﾀﾐﾅ！

[16] mixiユーザー 04月04日 19:37

4月4日ジムいってきた指でOK

今日は
ベルト ジョギング6?`

ベンチプレス 50×10の 4セット

懸垂 10×4セット

腹筋シットアップ 60回
あしあげ 60回

脚のあげるやつ 60の10回5
逆にあげるやつ 50の3

今日は ２時間 みっちりやって 最高に気持ちよかった×

[17] mixiユーザー 04月04日 20:25

今日マジきつかった

ホンキぶっ倒れるかおもた

帰りのバイクでボケーってしすぎて青信号進まんで渋滞つくった

[18] mixiユーザー 04月05日 01:38

素晴らしい事！
明日は筋トレやめて ジョギングと歩きと腹筋だけにしよ

[19] mixiユーザー 04月05日 20:37

河川敷ジョギング 4K警官
階段ダッシュ
腹筋

[21] mixiユーザー 04月16日 08:00

夜間 7．5キロ ジョギングしました！

夜間って楽チンに走れる

[22] mixiユーザー 04月16日 14:25

30分ジョギングしました 昼間きつい

[23] mixiユーザー 04月16日 15:20

葬式いってました

[24] mixiユーザー 06月24日 21:47

ジムの後のサイダー最高指でOK指でOK

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