ドリーン博士の御本から、初心者でも簡単に出来る瞑想を紹介します
天使から癒しを受ける瞑想方法です。
瞑想の際に見えた色は自分に必要なものを示してくれています。
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あなたが不調を感じたら、多くの天使に囲まれて雲の上に横たわっている姿を想像してください。天使が、あなたのオーラをじっくり調べ、あらゆるサイキックな澱みをいっそう除去してくれます。何人かの天使は透明な閃光を使ってあなたの体を癒しの色で照らします。天使が何色の光で照らしたかに注意を払ってください。その色を呼吸と共に吸い込み、味わってください。自分をいたわりましょう。きっとしばらくの間あなたは眠ることでしょう。
その後で天使があなたを照らした色を思い出してください。
その色は、バランスが崩れている部分はどこか、何が必要かを示すものです。
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白
地上に存在する天使と、天上に存在する天使の両方と接触しましょう。彼らに悩みを打ち明け、彼らの助けと愛を受け止めてください。
紫
祈り、瞑想など、あなた自身のための静かな時間を持ち、騒音や他の人々から離れてください。美しい屋外で、自然の音を聴きながら時を過ごしてください。瞬く間に深い癒しが起こります。
すみれ色
あなたに必要なのは素直に、耳を傾け、信じることです。
濃紺
直感を信じてください。そして他の人々の反論にたじろがないこと。
薄青色
あなたの人生には今すぐ創造力が必要です。自分で芸術的なものを作るか、あるいは音楽をかけたり、新しい絵を買ったりして、あなたの周りに美を加えてください。
青緑色
他の人々からの支えと助けが必要です。助けを必要としていることをはっきりとさせ、必要とあれば誰かの手に任せましょう。
エメラルド色
今すぐに休息と睡眠が必要です。あなたが吸収した食事とエネルギーの解毒と浄化も行ってください。
薄いグリーン
正当化したり、罪の意識や恐れを感じたりせずに、あなたの本心に正直なることが必要です。
黄色
職場や学校など周りの環境を大切にしてください。その環境はあなたに大きな被害をもたらすので、今すぐに変化させる必要があります。
オレンジ
あなたの家の環境を大切にし、より住みやすく、癒しに満ちた、心地良さと安らぎを与える場所にしてください。
ピンク
あなたは、愛、慈愛、抱擁を強く求めています。
赤
怒りと恐れを解き放ち、天に委ねてください。あなたが心と体のうちに怒りと恐れをためていると、体がアンバランスになります。
こうした色が組み合わされている場合は、必要なものや不安が複雑に絡んでいます。
それぞれの色に対応する処置をとってください。
（ドリーンバーチュー著『エンジェルメディスンヒーリング』より）
天使から癒しを受ける瞑想方法です。
瞑想の際に見えた色は自分に必要なものを示してくれています。
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あなたが不調を感じたら、多くの天使に囲まれて雲の上に横たわっている姿を想像してください。天使が、あなたのオーラをじっくり調べ、あらゆるサイキックな澱みをいっそう除去してくれます。何人かの天使は透明な閃光を使ってあなたの体を癒しの色で照らします。天使が何色の光で照らしたかに注意を払ってください。その色を呼吸と共に吸い込み、味わってください。自分をいたわりましょう。きっとしばらくの間あなたは眠ることでしょう。
その後で天使があなたを照らした色を思い出してください。
その色は、バランスが崩れている部分はどこか、何が必要かを示すものです。
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白 地上に存在する天使と、天上に存在する天使の両方と接触しましょう。彼らに悩みを打ち明け、彼らの助けと愛を受け止めてください。
紫 祈り、瞑想など、あなた自身のための静かな時間を持ち、騒音や他の人々から離れてください。美しい屋外で、自然の音を聴きながら時を過ごしてください。瞬く間に深い癒しが起こります。
すみれ色 あなたに必要なのは素直に、耳を傾け、信じることです。
濃紺 直感を信じてください。そして他の人々の反論にたじろがないこと。
薄青色 あなたの人生には今すぐ創造力が必要です。自分で芸術的なものを作るか、あるいは音楽をかけたり、新しい絵を買ったりして、あなたの周りに美を加えてください。
青緑色 他の人々からの支えと助けが必要です。助けを必要としていることをはっきりとさせ、必要とあれば誰かの手に任せましょう。
エメラルド色 今すぐに休息と睡眠が必要です。あなたが吸収した食事とエネルギーの解毒と浄化も行ってください。
薄いグリーン 正当化したり、罪の意識や恐れを感じたりせずに、あなたの本心に正直なることが必要です。
黄色 職場や学校など周りの環境を大切にしてください。その環境はあなたに大きな被害をもたらすので、今すぐに変化させる必要があります。
オレンジ あなたの家の環境を大切にし、より住みやすく、癒しに満ちた、心地良さと安らぎを与える場所にしてください。
ピンク あなたは、愛、慈愛、抱擁を強く求めています。
赤 怒りと恐れを解き放ち、天に委ねてください。あなたが心と体のうちに怒りと恐れをためていると、体がアンバランスになります。
こうした色が組み合わされている場合は、必要なものや不安が複雑に絡んでいます。
それぞれの色に対応する処置をとってください。
（ドリーンバーチュー著『エンジェルメディスンヒーリング』より）
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