ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

葉野菜ではじめるニガシブ生活♪コミュのお菓子食べすぎの毎日でした〜３食お菓子付き〜

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

お菓子食べすぎの毎日でした〜３食お菓子付き〜

mixiユーザー 2008年11月22日 13:15

葉野菜のニガシブ（葉野菜の苦味と渋味）を毎日味わって、
やっとお菓子食べすぎの毎日から抜けられたわけですが、

どんなに毎日お菓子を食べていたかというと．．．
↓
朝：りんご４分の１、どら焼き１個、ようかん１切れ、ミルクティー

１０時：クッキー３〜５枚、コーヒー

昼食後：必ず板チョコ１枚

３時：クッキー３〜５枚、コーヒー

夕食前（会社帰りにお茶）：スイートポテト（夏はアイスクリーム）もしくは焼き菓子、クリーム系の菓子パン

夕食後：チョコがけのクッキー、もしくはおまんじゅう

という毎日だったわけです。

かなり甘味嗜好に片寄っていた毎日でした。

でも、アーユルヴェーダのテキストに書かれていた、
たった一つの文章がきかっけで、
徐々に白砂糖の入っているものが苦手になったんです。

”葉野菜には苦味と渋味があるので、一日一回は葉野菜をとりなさい。”

それまで、葉野菜には苦味と渋味があるなんて、
健康講座は好きでいくつか取っていたんですが、
どこにも教わりませんでした。

葉野菜って本当に苦味と渋味があるの？
本当？？？
それ以来、一日一回昼食のときにお皿の中に葉野菜があったら、
苦味と渋味がするか味わってみるようにしました。

それが、脱！甘いもののきかっけでした。







コメント(0)

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

葉野菜ではじめるニガシブ生活♪ 更新情報

葉野菜ではじめるニガシブ生活♪のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

葉野菜ではじめるニガシブ生活♪

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ