[mixi]徒然なるままに - 岩手で冷えとり健康法

[29] mixiユーザー 04月24日 10:21

たまたま、私の出しっ放しの本をかじってるから

で撮ったら、何か本を宣伝してるみたいだったので、とりあえず、画像を入れて見ました

ガジガジかじってくれるから

本の上の方はボロッとしちゃってます

[32] mixiユーザー 09月12日 09:36

健康診断がありました。いわゆる「メタボ検診」

昨年は、血圧・血液や大腸の検査と、
ありとあらゆる項目で【要精密検査】でした。
冷えとりを教えていただく直前で、
特に血圧は、上は160以上・下も100以上と、
『ひょっとして、私かなりヤバいんじゃない？

』
と、思ってました。

再検査を受け、コレステロールの薬を飲みながら冷えとりもするようになりました。
本当は薬を飲まなくたって、冷えとりをしっかりやれば良いのだと
頭では分かっていたのですが、なんだか怖くて。
怖い怖いと思いながら冷えとりだけをするくらいなら･･･、
「えぃ！」と思って、薬も続けていました。
（まぁ、仕事が忙しくなって、半年位で薬はやめてしまいましたケド

）

なかなか食生活の改善ができなかったり、
時々ブルーになったり、お酒のセーブができなかったりもしましたが、
ありがたいことにタイミング良く冷えとりのイベントがあって
皆さんからパワーをいただいたり、
安家座に行ってダメダメな自分について相談したりしながら、1年が経ちました。

そして今年のメタボ検診、
なんとすべての項目で【この検査の範囲では異常ありません】！！！

実際に私に会っている方はご存じだと思いますが、
夏場の暑さに負けて靴下を脱いじゃったり、腹八分が守れなかったりと、
私の冷えとりは「ゆるゆる」です。
でもやっぱり、続けることが大切なんだな～と、つくづく思いました。
ダメな時は『しょうがない』と割り切り、
（自分を責めたりしないで）また明日から靴下を履こうとか、
そんな感じでも続けてきた結果かなって思っています。

健康診断て、数値ではっきり表示されるので、達成感がありますね。

まだ最低血圧が88mmHgと高めなので、油断せずに冷えとりします。
今日も足湯をしながらパソコンの前に座ってます♪

健康診断で分かるようなものであれば良いのですが、
冷えとりの改善の過程や結果は目に見えるものではないので、
だんだん不安になることもあると思います。
でも絶対、少しずつでも良くなっているので、みなさん頑張りましょうね

冷えとりに出会えたことに感謝・感謝です。ありがとうございます。

[33] mixiユーザー 09月13日 13:53

悟りのうさぎさんへ

健康診断異常なしおめでとうございます

良かったですね～

この間お会いした時、なんかすごく若々しく見えたんですよ

内面から健康になっていたからなんですね～

[34] mixiユーザー 09月15日 12:22

> さとちゃんさん　　ありがとうございます♪

先日は突撃訪問、失礼しました

sayuさんの講演を聞いて、テンションが高くなっていたもので

あんまりがんばりすぎないで、できるところから細く長く
冷えとりしましょうね

[37] mixiユーザー 10月05日 10:48

新参者ですが失礼します

思いついたことがあって、「誰かに言いたい！」って思ったのですが、
とりあえず、ここのトピが”徒然なるままに”なので、思ったこと書かせていただきます

先日初めて安家座に言ったとき、お店の方に
「デスクワークの場合、ダンボールに湯たんぽ入れて膝掛けするだけでも違うのよ～

」
と教えていただきました。

それを聞いて「これって”ウォームビズ”じゃん

エコじゃん

」

企業や官公庁のデスクワークの方が、みんなこの湯たんぽしたら
すんごいエコだと思いませんか？

『靴下をたっくさん履いて～』と聞くと、正直引く人も多いと思うんです。
（私がそうでしたから

）

でも”ウォームビズ”とか”エコ”目的だったら
比較的冷え取りに入りやすい方もいると思うんです

『冷え取りは身体を助けるし地球も助ける』･･･みたいな、
私一人じゃ力不足ですが、
冷え取りの良さを知ってる皆さんと
少しずつでも冷え取りを広げていけたらな～と思ってます

あと、もう一つ

学生のとき、制服のスカートがすごく苦痛だったんです、私

「岩手の冬にスカートはありえねっつーの

」
でも校則だからスカートだし、薄いストッキングのみで
レッグウォーマーも授業中のひざ掛けも

でした。
そして我慢に我慢を重ねた結果、
冷えからくる体調不良に悩まされる自分がいるわけです

皆さんも学生時代、そう思ったこと無いですか？

今、冬にスカートで頑張っている女の子達が、
将来私達のように冷えに悩まされるのは目に見えます

女の子達、そして学校側にも
冷え取りを働きかけて行けたらなぁ･･･なんて思いもあります

[40] mixiユーザー 10月26日 12:37

味覚の変化？

毎度、ゆるゆる冷えとり実践中のうさぎです。
冷えとりを開始して１年と数ヶ月になりましたが、
最近、味覚が変化しているようです。

それは何かというと、「できあいの食材」に関してです。

毎朝作るダンナ（＆自分）のお弁当、冷凍食品なしでは大変なので、
週末の買出しや安売りの時にまとめ買いし、「チン♪」して
お弁当につっ込んでました。

でも先日、『どうしても食べれない･･･』とまずくて残したおかずがありました。
（豚肉とレンコンのハンバーグだったかな？）
家に帰ってダンナに
「あれ、超まずかったよねぇ。捨てたほうがいいかな～？

」
って聞いたら、
「え？俺平気だったけど。残ってるなら俺の弁当に入れていいよ」
って。。。（ダンナは冷えとり＆玄米食していません。）

そういえば３週間くらい前、某スーパーで購入したお弁当の鶏のから揚げも
同じような味がして、どうしても食べれなくて途中で廃棄しました。
（あまりのまずさに、スーパーに苦情言うか？！と思ったくらい。）

全然意識してないけど、味覚が変化しているのかなぁ？って思いました。

[42] mixiユーザー 11月18日 14:41

先日、一年生の長女が学校で新型インフルエンザに感染しました。
長女は靴下嫌いで、お風呂もゆっくりつかるのは苦手…

でも、熱が本格的に上がる前から絹、綿、ウール、絹綿の靴下などたっぷり履かせて、二日くらい熱が高く、三日目に、眠くなるまで足湯して、翌朝熱が下がりました。

その後、一歳の三女に更に感染。

が、この子は妊娠中(胎児の頃)から冷えとりのお世話になっていたので、夏でもスパッツや靴下を欠かさず履いてくれます。
面白がって遊びで、スッポンって脱ぐ事はしてますが

お風呂も、ゆっくり入り、湯船で立っていつまでも遊んでいられます。

この二人の違いからなのか、三女は、発症の翌日には熱も下がり、咳も鼻水も全くなくて、普通の風邪の方が大変だと思いました。

脳症が怖いので解熱の坐薬は寝る前に一度使ったものの、起きてる間は熱があってもパタパタ歩き回って遊んでました。

そして他の、主人や私、二女(四歳)は感染しませんでした。

冷えとりってすごいです。

長女に普段からもっと靴下と半身浴を気をつけないと、こんなツラい毒だしがあるんだよと、私も一緒に学びました。

[43] mixiユーザー 11月18日 17:27

みなさん、こんにちは。
ちょっとだけ、悶々としていたことがあって...
気にしないでおくのが一番だと分かっているのですが、心の毒出しさせて下さい。

冷えとりのお仲間だったので
その方の日記にコメントをさせてもらったのですが...
突然日記の公開制限になりました。
今さっき、おじゃまさせてもらうと、日記を拝見させていただけたのですが
すぐまた、拝見できなくなり
私のコメントも、あるものは削除されていました...

なんだか、とってもさみしく感じています。

[44] mixiユーザー 12月25日 01:31

> グリ祐！さん

こんばんわ！
その後いかがいかがお過ごしですか。
心の冷えとり、すっかり終わっているといいのですが＾＾。

＊＊＊

今日はクリスマスなので、チキンもケーキ（ふつうのｗ）もいただいて、
駄目駄目じゃん！！！とじぶんツッコミを入れつつ、
明日からまたゆる玄米菜食するからダイジョウブ～～(o^∇^o)ノ
とあいかわらず根拠のない能天気(='m') ウププ。

＊＊＊

最近、冷えとりが、わたしの影響で自力整体の先生が始めてくださって、
お教室みんなに大流行しているらしく、しめしめ、ニヤニヤ、と思っています＾＾
お教室は神奈川県なので、興味のある方には安家座をお知らせしています☆

自力整体も冷えとりも、
人間の体にはもともと健康を維持する仕組みがあるという考えが
基本になっていると思いますので、
自力整体と冷えとりの相性はすごくいいみたいです☆
わたしがにらんだとおりでした(ΦωΦ)ふふふ・・・・

そして、身の回りで新しく始めた人がいたりすると、
よさ＆ツラさ＆注意点を力説したりして、あらためて自分を振り返って、
もっと丁寧にできるなぁと気付かされています！
わたし自身のモチベーションも上がったようです☆☆☆

とりとめもないですが・・・
そして日付を超えてしまいましたが・・・

みなさまに。
メリークリスマス♪♪♪♪

noriko(o^∇^o)ノ

[46] mixiユーザー 03月19日 08:34

先日、ものすんごい久しぶりに安家座に行ってきました！
（どれくらい行ってなかったんだろう？思い出せません

）

土曜日の午後だったせいか、とても混みあっていたので、
杉っ子と靴下を２足だけ買って、すぐにおいとましてきました。
本当はゆっくりお話したかったのですが･･･

靴下＆下ズボンはずっと続けていましたが、杉っ子のお風呂に
どうしても入りたかった！
ということで、帰って早速半身浴しました♪

もちろん自分も気持ち良いのですが、うちの猫が大喜びです。
お風呂嫌いなのですが、杉っ子を入れると必ずお風呂についてきます。
そしてお風呂のお湯を大量に飲むんです！

最初は『大丈夫かいな？？？』って心配してましたが、
いまや慣れっこです。
お風呂に猫用の桶も置いてます（笑）

猫にも杉っ子の良さが分かるのかな？？？

そしてそろそろ１週間。私の感覚も通常に戻ってきたのか、
靴下が足りなくなってきました！足、寒！

[47] mixiユーザー 03月19日 13:43

うちの猫も杉っこいりのお湯をゴクゴク飲みます。(^_^)

[48] mixiユーザー 03月20日 08:04

> Dr.Tさん

お仲間がいましたか！
本能で身体に良いものが分かるんでしょうかね～？

[49] mixiユーザー 03月20日 14:28

猫ちゃんが飲むんですね

じゃあ、娘が飲んでも悪くはないかなぁ。

お風呂のおままごとセットでおままごとしながら飲んでしまうんですよね

[50] mixiユーザー 03月23日 20:45

>悟りのうさぎさん

私も悟りのうさぎさんのちょっと前に安家座へ久しぶりに行って
同じく杉っこを買ってきましたよ！

猫ちゃんかわいいですね。
猫ちゃん用の桶って猫ちゃんも半身欲するんですか？
お湯を飲むための桶かな？

[51] mixiユーザー 03月24日 08:29

> あいぴかりさん

断言はできませんが…。
きっと杉っ子に悪い成分は入ってないと思うので、大丈夫じゃなかな

うちのネコはおなかをこわす事もなく元気ですよ！

> さとちゃん

ごぶさたしてます～！！！
もちろん、お湯飲み専用ですよ

外遊びから帰ってきて手足を洗うのも嫌がっちゃって、
半身浴は夢のまた夢です～（笑）

[52] mixiユーザー 07月15日 02:06

お久し振りでございます。
名ばかりの管理人ですみません

ただ今、四人目の妊娠１０ヶ月で、いつ生まれてもおかしくない週数に入っています。

今回は、妊娠前から冷えとりをしていたので、妊娠経過は全く違いました。

まず、本当に悪阻はなくて、つわりでいつもは義母に妊娠を気付かれるのですが、六か月になっても気付かれずに、初めて自ら報告しました。

初期は、腰が痛かったり、肩凝りが辛かったのですが、冬で季節の毒出しだったようで、いつの間にやらなくなっていて、お腹が大きくなっても今もお腹の重みは特に感じず、腰痛などとは無縁です

臨月ですが仰向けでも眠れます。

臨月ですが、走れます。(笑)

先月の次女の幼稚園の運動会は、パパが休めるか分からず、親子競技で一緒に縄跳びやら走ったりする気満々でしたが、他のママ達から『ちょっと～！！走るんだって～？

生まれるからやめて～

』とかパパが休めないかもって先生に相談はしておいたので、ママ友さん何人かから声をかけられて心配されるくらいでしたが、私は大丈夫だったけどパパが無事に休みが取れたので私の出番はありませんでした。

そのパパも『今までなら【しんどい～】とか、痛いとかで、動けなかったのに、しんどいって言わないよなぁ。』
って、私の妊娠期間のあまりの変化に靴下を拝んじゃいそうな勢いでびっくりしています。

しんどい、痛いってなるとその分パパが頑張るしかないので、パパも今回は、ゴミ出しすらしないくらい、お手伝いもしてくれません

ただ、足のむくみがひどくて、四人目の妊娠で初めてむくむツラさを痛感してます。

靴下はずっと履いてますが、やはり冷えてるなぁ。まだまだだなぁと感じてます。

靴下の重ね履きに、腹巻き(絹と綿の2枚)にマタニティスパッツやら…
でも、おしりあたりはひんやりしてるのです

足先は冷たくないのですが

[53] mixiユーザー 07月15日 10:06

それから、張りがほとんどなくて、時々って感じで今までの妊娠では、お腹が大きくなったら張り止めは必要だったけど、今回は必要ありません。

臨月の今も、あまり張らない感じです。

オリモノや出血に悩まされた前回までの妊娠ですが、今回は全くオリモノもなくて、いわゆる妊娠中の不快症状はないです。

貧血や、尿検査も特に異常なく、先週の検診で睡眠不足が原因の貧血なのですが、貧血の薬を今回初めて処方されました。

前回までの妊娠では、八か月頃は必ず貧血の薬を飲んでましたが

しかも今回は、朝ご飯は食べずに(冷えとりの胃を休ませる？時間なので)検診に行ってますが、睡眠不足だった時の血液検査以外では貧血にも引っ掛かりませんでした。

数値にも、体調にも、ものすごい変化で妊娠が苦痛や大変では無くて、むしろ小さな可愛い命がお腹にいる幸せや、期待など(もちろん不安も色々ありますが

)、上の三人の子達とも妊婦だけどなるべく遊んだり出来る喜びとかもいっぱい味わえて、本当に冷えとりには感謝です。

が、甘い物は要注意ですね

足が痒くなりました

子供達とお風呂に入るので水虫はうつしたら大変

って皮膚科に行きましたが、水虫ではなく、汗が原因と言われました。
それでも痒くて、別の皮膚科に行きましたが、今度はサンダル(靴下の上から履いてましたが)原因だと言われました。
サンダルをやめても痒さは治らず、もう一度皮膚科に行きましたが、今度は絹アレルギーだと言われました

なので、あきらめて(笑)痒みと向き合おうと思ったら治まりました。

まさにめんげんですよね。

今は痒くて掻いていた所が傷になり、ステロイドの薬を塗った所が黒ずみ、可哀相な足ですが(笑)絹アレルギーでもなんでも絹の靴下履き続けます

ってか、本当に絹アレルギーなのかな

腹巻きもしてますが、そっちは痒くないし。

[54] mixiユーザー 09月24日 13:08

やっと暑い夏が終わりましたね～！…と言うか、いきなり寒い！！！

今年の夏は、冷えとりをはじめて３度目でしたが、
とうとう就寝時に靴下が履けず、お風呂も短時間（杉っ子もなくなり）、
下ズボンも使用しませんでした。

絹の５本指靴下がボロボロになってしまったので、間に合わせにと思い、
近所の「くつした堂」さんで購入してみたのですが、夕方にはじと～っとして
なんだか気持よくないし

（やっぱり、むかごサンのが私には合ってるな～と、実感。）

当然のように、
毒をため込んでいったツケがきてしまい、かやさんの所に行ってきました。
（困ってからしか行けない、横着な私

）

お薬の処方はなかったので、かえって良かったです。
気持ちを切り替え、冷えとりに励んでいます！
お風呂に紙と鉛筆を持ち込み、書き物をしたりして、
最低１時間は半身浴するよう、心がけています。

さっそく効果が表れ、３日目から夜中に目が覚めなくなりました。
ぐっすり安眠でき、翌朝はさわやかに起床しています

さすがに完治とはいきませんが、不快感は激減しました。
（ここで仮報告しておきます

）

涼しく（寒く？）なって、快適な季節になりました。
もし、猛暑をきっかけに冷えとりをお休みしている方がいましたら、
ぜひ一緒に復活しましょう♪やっぱり気持ち良いですよ

[55] mixiユーザー 10月12日 14:28

> 悟りのうさぎさん
お久し振りです

気付くの遅くてすみません

今年の夏は暑かったですね～。
関西出身だからなのか、産後だったからなのか、暑いには暑いけどまぁ、エアコンはなくても平気なのですが靴下はずっと履いてました。(実母がエアコンつけますが

)
ズボン下も履いて、汗だくでしたが(笑)、これこそが夏の毒出し

と、産後の手伝いにきた実母に洗濯干しながら『あんた、こんなようけ靴下はかなあかんの？！ホンマ腹たつわぁ～

』
と、汗をかくので頻繁に靴下かえるから怒ってましたが(笑)

さすがに湯たんぽは頭痛がヒドイ時しか使いませんでしたが、使うと以外と熟睡できてました。

汗をかかない、かけない体質だった私が、しっかり、たっぷり汗をかいた今年の夏でしたぁ

うさぎさんも、頑張ってますね

マイペースが一番だと思います

私も頑張ります

くつした堂って専北の所ですよね？
どんな感じですか？！

[56] mixiユーザー 10月13日 08:36

> きよんさん

エアコンなしで大丈夫だったとは、すごいですねぇ！

冷えがとれてる！って、感じですね

くつした堂さんは、ネット販売の足の大家（山忠）さんの商品を扱ってます。
足の大家さんからネットで購入したことがある人は、
データが共有されているようでした。（私はないですけど

）

2,000円でスタンプが1個もらえるメンバーズカードをもらいました。
スタンプが30個になると、1,000円の買い物ができます。
ちなみにカードに期限はないそうです。

商品のラインナップは、足の大家さんと同じだと思います。
ネットで見て、気になる商品があれば行ってみるのも良いかもしれません。

私が行った時はおじさんが一人で店番してました。
あまりいろいろ聞かれたりしないので、楽といえば楽かな～。
営業時間は10時～19時、日曜・祝日はお休みです。

相談とかに乗ってくれるかどうかは、ちょっと分かりません

私、人見知りするので、親しくなるのに時間を要しちゃって…

以上、お役に立てれば。。。

[57] mixiユーザー 10月13日 12:20

> 悟りのうさぎさん

ちょっと行って見ようかなぁ

買う買わないは別で(笑)
近いし。
ありがとうございます。

エアコン、私は我慢出来ますが、実母が我慢できず(笑)つけてましたので、結局つけてるのと同じですよね。

やっぱり涼しい方が気持ちよかったです

赤ちゃんや子供達もエアコンついてる方がごきげんでした

[58] mixiユーザー 10月20日 11:33

猫の毒だしについて（笑）

我が家の愛猫ベル（オス推定３歳）が、高熱を出しました。

どこかのネコちゃんとケンカでもしたのか、
足を引きずっていたのがそもそもの始まりでした。
動物病院へ行き、熱を測ってもらうとまさかの４０度越え。
薬をもらって帰って来たのですが、薬をエサに混ぜて与えようと
購入したネコ缶が悪かったらしく、結石で膀胱炎が再発。
なかなか治らない膀胱炎となかなか下がらない熱。
黒っぽい涙と目ヤニ、口内炎でヨダレが止まりません。

血液検査をすると、悪いウイルスに感染している事が分かりました。

エサも水も一切受け付けず、病院に点滴に通う日々が続きました。
ひたすら眠り、時々目を覚ましてつらそうに排尿。
ダンナも私も仕事の合間を見つけては自宅に様子を見に戻っていました。
でも、背中をなでてあげること位しかできません。
病院が休みの日は注射器で水分や流動食を泣きながら口に入れ、
最悪の場合の事も考えずにはいられない状態でした。

しかし、昨日まさかの復活！
エサをねだり、爪をとぎ、自分の足で歩いて日向ぼっこ！！！
動物病院の先生に、点滴をさせないほどの元気の良さ！
（嬉しいやら、恥ずかしいやら。）

今回のことで、本当の毒だしを見たような気がしました。
病気の時は、余計なものは食べず、ひたすら毒だしをする。
これって基本でしたね。すっかり忘れていました。

ベルが感染したウイルスは、今のところ治療方法がないと
病院では言われました。
発病させないように気を配るのが、今後飼い主にできることなのだそうです。
しかし、
『動物は自分が今するべきことが本能で分かり、実行できる』
というのが率直な感想です。･･･見習いたいです

愛猫に色々教えられた、10日間でした。

[60] mixiユーザー 11月03日 14:01

＞ゆのはさん

ご無沙汰してます

早速、コンビニに行って買ってきました

『あった～

』と、一人（心の中で）ガッツポーズしちゃいました

本文の字体も可愛くて、嬉しくなっちゃいますね

私も靴下だけの冷えとりになってしまっているので、
改めてまたどれか追加しようと思います。
教えてくださってありがとうございます

[62] mixiユーザー 11月12日 11:10

> ゆのはさん

奇遇ですね♪
私も先週、久々にむかごさんに行ってきました！
なんと「むかご」さんになってからは『初』でした

さすがに商品量も豊富で、カネコさんのお話もグッとくるものでした。
気持ちが弱くて脱線ばかりの私ですが、初心に戻って靴下の枚数を増やし、
杉っ子を入れて半身浴をしよう！と、決意したところでした。

…そういうめぐり合わせの時期だったのか、
管理人のきよんさんから副管理人のご指名を賜りましたので、
謹んでお受けいたしました（笑）
「正しい」冷えとりについてはご説明する自信はありませんが、
「脱線」については、いくらでも語れますので任せてください

みなさん、今後ともよろしくお願いしま～す

[63] mixiユーザー 12月03日 11:33

はじめまして

冷えとりの手引書購入しました