大阪〜吹田スポーツ好きの会　コミュのテコンドーの基本〜柔軟

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[1] mixiユーザー 07月11日 22:00

２人でする柔軟です。無理をせずに少しづつのばしていきます。ポイントは息をとめない様にします。

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[2] mixiユーザー 07月11日 22:12

ヨッチャチルギ（横蹴り）です。真っ直ぐ蹴る様にします。ゆっくり蹴って上段で止めたりしてバランスも養います。

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[3] mixiユーザー 07月16日 02:44

<video src="4332837:172e51d0822778a06764b7f2cc27b17e">

ヨッチャチルギ（横蹴り）の動画です。

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[4] mixiユーザー 07月24日 01:25

<video src="4408977:7949261dd4a17871b658c54ec542ded1">

ネリョチャギ（かかと落とし）です

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[5] mixiユーザー 10月15日 01:15

開脚

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