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けちけち研Ｑ所コミュの昼飯は弁当派

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昼飯は弁当派

mixiユーザー 2007年10月01日 22:10

2段の長方形の弁当箱を399円で買った。

弁当を作って持っていくようになって一ヶ月。何故に前からやらなかったのかと後悔。下段には炊いたご飯（3/4合）を、上段には冷凍食品を詰め込んで完成。計算すると200円弱。昼飯に500円なんて使うのが馬鹿らしいぞい。

しかし、冷凍食品って油多いような気がする。揚げ物多し、唐揚げ多し！なんで？おかげで体重が増加傾向となっているんですが、ヘルシーで安くて手間がかからず簡単に作れるオカズを知ってたら教えて下さい。

コメント(2)

[1] mixiユーザー 10月01日 22:28

そうですねぇ〜。

・たまごやき（砂糖を入れた甘いのや、ほうれん草などの野菜を入れた具いりなど）
・おひたし系（冷凍ほうれん草やいんげんなどを解凍し、おかかとしょうゆであえる）
・ちくわに、きゅうりやチーズをつめたもの
・前日の夜ごはんのおかずをとっておいて、それを入れる
・煮物を多めに作っておき、それを少しずつ入れる

というのは、よくやってます。

[2] mixiユーザー 10月01日 23:00

なるほど！

「ちくわに、きゅうりやチーズをつめたもの 」

おお！コレ、材料あるので明日のオカズにします！感謝

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