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おなか吹田市コミュの 座り仕事の人は、坐骨神経痛になりやすい！！

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座り仕事の人は、坐骨神経痛になりやすい！！

mixiユーザー 2017年10月15日 17:40

　　　　　　　　　　目 座り仕事の人は、坐骨神経痛になりやすいって知っていますか？


何時間も座ったままでパソコンの入力の仕事をしている人とかは、よく坐骨神経痛になったり、足の付け根が痛くなったりしますよ目

上半身の重さはかなりあるので、ずっと座っているとお尻が圧迫されて血流が悪くなり、疲労物質が運ばれないので筋肉が硬くなって神経を圧迫してきますexclamation ×2

１時間に１回は立ち上がって少し歩き、血液を足へ流すようにしましょう exclamation ×2

毎日のお風呂とストレッチを忘れないようにするのも大切ですね。

頑固にこっている場合もあきらめないでください。足とお尻の筋肉を矯正して、柔らかくしてあげると、改善してきますよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉矯正健康法　　マヌアール

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