上智バド部９７同期会コミュのまだか、まだか･･･

97メンバーなかなか集まらないねー。

ところで最近雑誌に「運動の体重別消費カロリー」というのがあって、数値は20代の女性（体重約50kg）が10分間行った場合の消費カロリーらしい。順番に納得いかないのは私だけ？

21　ストレッチ
21　ビリヤード
21　ヨガ
21　カラオケ
25　ボウリング
30　ソフトボール
31　ゴルフ練習場
33　サルサ
34　ゴルフ
35　腕立て伏せ
37　サイクリング
38　ラジオ・テレビ体操
40　ハイキング
42　ウィンドサーフィン
42　エアロバイク
42　エアロビクス
48　階段昇り降りトレーニング
50　卓球
50　ボートこぎ
55　ウォーターエクササイズ
59　スキー
59　スノーボード
59　テニス
59　バドミントン
59　バレーボール
63　スキューバダイビング
67　アイススケート
67　サッカー
67　バスケットボール
72　筋力トレーニング
72　腹筋
75　縄跳び
79　ジョギング（ゆっくり）
84　ラケットボール
88　ボクササイズ
99　水泳（平泳ぎで軽く流す）
104　ダンベル体操
145　水泳（クロールで軽く流す）
184　水泳（バタフライで軽く流す）

「バドってきついよねー」って分かってくれる人がいるとちょっと嬉しくなるよね。

コメント(1)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 11月15日 00:06

今頃書き込みを発見（笑）皆なかなか参加してくれないんだよねー。サルサってかなり激しいって聞いたけど、カロリーはそれほどでもないんだね。わからない、、。

僕の周りは結構バドの激しさをわかってくれてる人が多いね。見た事あるのかなあ。

水泳は納得。12歳まで水泳通ってたからわかるけど、ものすごい疲労感なんだよね。1キロ泳いだ時は次の日立てなかったし。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ